And I would like to show you 3 poss

And I would like to show you 3 possible solutions. The first solution,each day should reduce the high sugar foods such as cakes , hamburgers. And choose food that are healthy such as salad , vegetables and fruits. The next solution,exercise regularly. Exercise at least 3 days per week. Exercise at least 30 minutes a day. To burn off the calories from the food you eat. The last solution,modifying the routine. If you have the discipline to eat a healthy diet and exercise regularly,you will not obese.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

และอยากจะแสดงการแก้ไขปัญหา 3 การแก้ปัญหาแรก แต่ละวันควรลดอาหารน้ำตาลสูงเช่นเค้ก แฮมเบอร์เกอร์ และเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพเช่นสลัด ผัก และผลไม้ หน้าโซลูชัน ออกกำลังกายเป็นประจำ ออกกำลังกายอย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์ ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน การเขียนออกจากแคลอรี่จากอาหารที่คุณกิน สุดท้ายโซลูชัน ขั้นตอนการปรับเปลี่ยน ถ้าคุณมีวินัยในการกินอาหารเพื่อสุขภาพ และออกกำลังกายเป็นประจำ คุณจะไม่อ้วน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

และผมต้องการที่จะแสดงให้คุณเห็น 3 แนวทางแก้ปัญหา วิธีการแก้ปัญหาครั้งแรกในแต่ละวันควรลดอาหารที่มีน้ำตาลสูงเช่นเค้ก, แฮมเบอร์เกอร์ และเลือกอาหารที่มีสุขภาพดีเช่นสลัดผักและผลไม้ วิธีการแก้ปัญหาต่อไปออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายอย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์ การออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน ในการเผาผลาญแคลอรี่จากอาหารที่คุณกิน วิธีการแก้ปัญหาที่ผ่านมาการปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน ถ้าคุณมีวินัยในการกินอาหารสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำคุณจะไม่เป็นโรคอ้วน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

และฉันต้องการที่จะแสดงให้คุณ 3 โซลูชั่นที่สุด โซลูชั่นแรก ทุก ๆ วัน ควรลดอาหารที่มีน้ำตาล เช่น เค้ก , แฮมเบอร์เกอร์ และเลือกอาหารที่มีสุขภาพดี เช่น สลัดผัก และผลไม้ ใช้โซลูชั่นต่อไปอย่างสม่ำเสมอ ออกกำลังกายอย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์ ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที เผาผลาญแคลอรี่จากอาหารที่คุณกิน ทางออกสุดท้ายการปรับเปลี่ยนกิจวัตร ถ้าคุณมีวินัยที่จะกินอาหารสุขภาพ และออกกำลังกายเป็นประจำ คุณจะไม่อ้วน