Vegetables, legumes and beans: vege

Vegetables, legumes and beans: vegetables should make up a large part of your daily food intake and should be encouraged at every meal (including snack times). They provide vitamins, minerals, dietary fibre and phytonutrients (nutrients naturally present in plants) to help your body stay healthy

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กิน ผัก และถั่ว: ผักควรทำขึ้นส่วนใหญ่ของการบริโภคอาหารประจำวัน และควรจะสนับสนุนทุกมื้อ (รวมขนมครั้ง) ให้วิตามิน แร่ธาตุ เส้นใยอาหาร และสารอาหารจากพืช (สารอาหารอยู่ตามธรรมชาติในพืช) เพื่อช่วยร่างกายสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผักพืชตระกูลถั่วและถั่วผักควรจะทำขึ้นเป็นส่วนใหญ่ของการบริโภคอาหารประจำวันของคุณและควรได้รับการส่งเสริมในทุกมื้อ (รวมถึงเวลาอาหารว่าง) พวกเขาให้วิตามินแร่ธาตุใยอาหารและสารอาหาร (สารอาหารตามธรรมชาติที่มีอยู่ในพืช) เพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณมีสุขภาพดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผัก , พืชตระกูลถั่วและถั่ว : ผัก ควรทำให้ขึ้นส่วนใหญ่ของการบริโภคอาหารของคุณทุกวัน และควรสนับสนุนให้ทุกมื้อ ( รวมอาหารว่างครั้ง ) พวกเขาให้วิตามิน แร่ธาตุ ไฟเบอร์ ใยอาหาร และ ไฟโตนูเทรียน ( สารอาหารตามธรรมชาติที่มีอยู่ในพืช ) จะช่วยให้ร่างกายของคุณมีสุขภาพ