Computer vision syndrome (CVS) is s

Computer vision syndrome (CVS) is strain on the eyes that happens when you use a computer or digital device for prolonged periods of time. Anyone who has spent a few hours on the computer has probably felt some of the effects of prolonged use of the computer or other digital technology. It is temporary, and usually goes away on its own – however, the discomfort it causes can be minimized by following a few simple practices.

What Causes Computer Vision Syndrome?
There are a number of factors that determine the amount of strain your body feels as you work on a computer or other digital device, including lighting in the room, distance from the screen, glare on the screen, seating posture, and the angle of your head – not to mention any existing vision problems you may have. One or all of these may combine to cause an uncomfortable amount of strain on your eyes.

Symptoms of Computer Vision Syndrome
Your eye care professional can diagnose computer vision syndrome through an eye exam, with special attention paid to how the eye works and responds at computer distance.

You probably have experienced at least one of the common symptoms of computer vision syndrome which include:

Eyestrain
Headaches
Blurred vision
Dry eyes
Neck and shoulder pain
These symptoms may be caused by other factors such as uncorrected vision needs, glare, poor lighting, improper posture, etc.

Treatment for Computer Vision Syndrome
With these simple practices, you can reduce, or even prevent the effects of computer vision syndrome:

Make sure the lighting in the room is comfortable on the eyes, and prevents you from staring into glare on the computer screen
Position the digital display so that your head is in a naturally comfortable position while using
Take breaks. A few minutes away from the computer can go a long way when it comes to your eyes. Think of it similarly to the way you take stretch breaks for your arms and back.
Make sure your seat is comfortable. A comfortable chair with support for your neck and back will help you avoid neck and shoulder strain commonly associated with computer vision syndrome

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิสัยทัศน์คอมพิวเตอร์ซินโดรม (CVS) เป็นสายพันธุ์ในสายตาที่เกิดขึ้นเมื่อคุณใช้เครื่องคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์ดิจิตอลสำหรับระยะเวลานานของเวลา ทุกคนที่ได้ใช้เวลาไม่กี่ชั่วโมงบนเครื่องคอมพิวเตอร์อาจจะมีความรู้สึกบางส่วนของผลกระทบของการใช้งานเป็นเวลานานของคอมพิวเตอร์หรืออื่น ๆ เทคโนโลยีดิจิตอล มันเป็นชั่วคราวและมักจะออกไปในตัวเอง -. แต่ความรู้สึกไม่สบายจะทำให้สามารถลดลงโดยต่อไปนี้การปฏิบัติง่ายๆเพียงไม่กี่สิ่งที่ทำให้คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม? มีหลายปัจจัยที่เป็นตัวกำหนดปริมาณของความเครียดร่างกายของคุณรู้สึกเช่นเดียวกับ คุณทำงานบนคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์ดิจิตอลอื่น ๆ รวมทั้งแสงในห้องพัก, ระยะทางจากหน้าจอให้แสงสะท้อนบนหน้าจอท่านั่งเล่นและมุมของหัวของคุณ - ไม่พูดถึงปัญหาการมองเห็นที่มีอยู่ที่คุณอาจมี หนึ่งหรือทั้งหมดของเหล่านี้อาจรวมกันเพื่อก่อให้เกิดจำนวนเงินที่อึดอัดของความเครียดในสายตาของคุณ. อาการของโรคคอมพิวเตอร์วิชั่นดูแลสุขภาพตาของคุณเป็นมืออาชีพสามารถวินิจฉัยโรคคอมพิวเตอร์วิสัยทัศน์ผ่านการสอบตาที่มีความสนใจเป็นพิเศษที่จ่ายให้กับวิธีการทำงานของตาและตอบสนองที่เครื่องคอมพิวเตอร์. ระยะทางที่คุณอาจเคยมีประสบการณ์อย่างน้อยหนึ่งของอาการที่พบบ่อยของโรควิสัยทัศน์คอมพิวเตอร์ซึ่งรวมถึง: Eyestrain อาการปวดหัวตาพร่ามัวตาแห้งคอและปวดไหล่อาการเหล่านี้อาจจะเกิดจากปัจจัยอื่นๆ เช่นความต้องการวิสัยทัศน์แก้ไขแสงจ้าแสงยากจนที่ไม่เหมาะสม ท่าทาง ฯลฯสำหรับการรักษาโรควิสัยทัศน์คอมพิวเตอร์ด้วยการปฏิบัติง่ายๆเหล่านี้คุณสามารถลดหรือแม้กระทั่งการป้องกันผลของโรควิสัยทัศน์คอมพิวเตอร์: ตรวจสอบให้แน่ใจแสงในห้องมีความสะดวกสบายในสายตาและป้องกันคุณจากการจ้องมองเข้าไปในแสงจ้าบน หน้าจอคอมพิวเตอร์ตำแหน่งจอแสดงผลดิจิตอลเพื่อให้หัวของคุณอยู่ในตำแหน่งที่สะดวกสบายอย่างเป็นธรรมชาติในขณะที่ใช้แบ่งใช้เวลา ไม่กี่นาทีจากคอมพิวเตอร์สามารถไปทางยาวเมื่อมันมาถึงตาของคุณ คิดว่ามันคล้าย ๆ กับวิธีการที่คุณใช้เวลาพักยืดแขนและหลังของคุณ. ให้แน่ใจว่าที่นั่งของคุณมีความสะดวกสบาย เก้าอี้สะดวกสบายกับการสนับสนุนสำหรับคอและหลังของคุณจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเครียดคอและไหล่ทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับโรคคอมพิวเตอร์วิสัยทัศน์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

计算机视觉综合征（CVS）是应变，这发生在当你眼睛使用计算机或数字prolonged device for aperiods谁花的时间。任何人都有几小时在电脑有一些影响的probably felt prolonged use of计算机或其他数字技术的。它通常是在goes临时离开，和不适，但是它自己，原因是它可以由以下几minimized简单的做法。计算机视觉综合征Causes什么的？这是一个因素，有amount number of body of determine菌株的感觉为你的工作，一个计算机或其他数字在所有的设备，包括照明，距离，从最glare屏幕，屏幕上的座位，和posture角你的头，不到任何问题，你可能mention existing景象。一个或所有这些有可能是一个uncomfortable combine to在你的眼睛amount的菌株。Symptoms的计算机视觉综合征你的眼睛护理专业可以通过计算机视觉综合征diagnose一眼注意到的考试，与支付：为了在计算机的距离和响应的作品。你有一个经验丰富的probably的常见症状，至少在计算机视觉中的综合征，包括：EyestrainHeadachesBlurred视野干的眼睛。颈部和肩肌These症状可能由其他因素造成，如不需要，glare作为视觉照明，improper posture可怜，等。计算机视觉综合征-治疗与这些简单的做法，甚至，你可以使一个reduce计算机视觉综合征的影响在房间的照明，使肯定的是，在prevents舒适和眼睛在为你从计算机glare让凝视屏幕数字显示的位置的那一头是在原来位置，而使用自然舒适以打破一些从最后离开.计算机可以去很长的路，当谈到你的眼睛的similarly。认为它对的路，你把你的胳膊和stretch后打破。舒适的座椅，使肯定的是. A，与舒适的椅子和支持将帮助你avoid FN FN和回计算机视觉与commonly肩综合征相关的菌株。