This fiber, or roughage, acts like

This fiber, or roughage, acts like a sponge. As it absorbs water, it swells inside your intestine and produces a feeling of fullness. The insoluble fiber moves through the digestive system to remove waste, toxins and materials your body doesn't need.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไฟเบอร์ หรือนี้ roughage ทำหน้าที่เหมือนฟองน้ำ ขณะที่มันดูดซับน้ำ swells ภายในลำไส้ของคุณ และสร้างความรู้สึกของความแน่น ย้ายผ่านระบบย่อยอาหารเส้นใยไม่ละลายน้ำเอาเสีย สารพิษ และวัสดุที่ร่างกายไม่ต้อง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เส้นใยนี้หรืออาหารหยาบทำหน้าที่เหมือนฟองน้ำ ขณะที่มันดูดซับน้ำก็ฟูภายในลำไส้ของคุณและผลิตความรู้สึกของความแน่น เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำเคลื่อนผ่านระบบย่อยอาหารเพื่อเอา​​สารพิษของเสียและวัสดุร่างกายของคุณไม่จำเป็นต้อง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นี้ ไฟเบอร์ หรืออาหารหยาบ , ทำหน้าที่เหมือนฟองน้ำ มันดูดซับน้ำจะพองตัวภายในลำไส้ของคุณและสร้างความรู้สึกของความอิ่ม น้ำไฟเบอร์เคลื่อนผ่านระบบย่อยอาหารเพื่อเอาของเสีย สารพิษ และวัสดุที่ร่างกายไม่ต้องการ