you should avoid unnecessary worry.

you should avoid unnecessary worry. thinking about a problem in order to arrive at a solution can be positive, but constant worry is not constructive, and it accomplishes nothing. it usually just makes sitoations more stressful.

become better organized. plan activities a step at a time so that parts are accomplished. this gives you more self-esteem and more reasonable deadlines.

you should be aware of the symptoms of stress. some symptoms are:
*moodiness
*insomnia or other sleeping disorders
*lowered body resistance colds, flu, or other diseases
*preoccupation with negative/angry thoughts or feelings.
*unusual behavior patterns
*loss of appetite, or eating disorders such as anorexia or bulimia.


when you know you have a problem with stress, try to solve it one step at a time. part of the problem could be trying to do too much at once. you should take it in easy stages.

conclustion
strees doesn't need to be negative. some doctors say that you should laugh and smile more frequently to help deal with stress. when you laugh and smile, your body relaxes, and the result is an overall positive reaction.

stain. person of the same age group
adapt. opinion, often based on observation
carefree. without worry
self-esteem. worry,anxiety
peer. feeling of personal worth
perseption. to change to fit a new situation

1.list the causes of stress for teens.
2.why is stress amoog teens more common nowadays than in the past?
3.what should do you about stress in your life?

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณควรหลีกเลี่ยงไม่จำเป็นต้องกังวล คิดเกี่ยวกับปัญหาในการที่จะประสบความสำเร็จในการแก้ปัญหาอาจจะเป็นบวก แต่คงกังวลไม่สร้างสรรค์และมันสำเร็จอะไร ก็มักจะทำให้เครียดมากขึ้น sitoations. กลายเป็นจัดดีกว่า กิจกรรมแผนขั้นในเวลาเพื่อให้ชิ้นส่วนที่จะทำได้ นี้จะช่วยให้คุณมากขึ้นความนับถือตนเองและอื่น ๆ กำหนดเวลาที่เหมาะสม. คุณควรจะตระหนักถึงอาการของความเครียด อาการบางส่วน: * หงุดหงิด* นอนไม่หลับหรือความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ* ลดลงหวัดต้านทานของร่างกายไข้หวัดหรือโรคอื่น ๆ* ลุ่มหลงกับเชิงลบ / ความคิดโกรธหรือความรู้สึก. * รูปแบบพฤติกรรมที่ผิดปกติ* เบื่ออาหารหรือรับประทานอาหารผิดปกติเช่นอาการเบื่ออาหารหรือ bulimia . เมื่อคุณรู้ว่าคุณมีปัญหากับความเครียดพยายามที่จะแก้ปัญหาได้ในขั้นตอนเดียวในเวลา ส่วนหนึ่งของปัญหาที่อาจจะพยายามที่จะทำมากเกินไปในครั้งเดียว คุณควรจะเอามันอยู่ในขั้นตอนที่ง่าย. ที่สรุปความเครียดไม่จำเป็นต้องเป็นลบ แพทย์บางคนบอกว่าคุณควรจะหัวเราะและยิ้มบ่อยมากขึ้นเพื่อช่วยจัดการกับความเครียด เมื่อคุณหัวเราะและยิ้มร่างกายของคุณผ่อนคลายและผลที่ได้เป็นปฏิกิริยาบวกโดยรวม. คราบ คนกลุ่มอายุเดียวกันปรับตัว ความเห็นมักจะขึ้นอยู่กับการสังเกตห่วง โดยไม่ต้องกังวลภาคภูมิใจในตนเอง กังวลความวิตกกังวลเพียร์ ความรู้สึกของความคุ้มค่าส่วนบุคคลperseption ที่จะเปลี่ยนเพื่อให้เหมาะสมกับสถานการณ์ใหม่1.list สาเหตุของความเครียดสำหรับวัยรุ่น. 2.why ความเครียด amoog วัยรุ่นที่พบมากขึ้นในปัจจุบันกว่าในอดีตที่ผ่านมาหรือไม่3. ควรทำคุณเกี่ยวกับความเครียดในชีวิตของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณควรหลีกเลี่ยงความกังวลที่ไม่จำเป็น ความคิดเกี่ยวกับปัญหาในการถึงวิธีแก้ปัญหาที่สามารถบวก แต่ความกังวลใจ ไม่สร้างสรรค์ มันไม่ช่วยอะไรเลย มันมักจะทำให้ sitoations เคร่งเครียดมากขึ้น

เก่งจัด กิจกรรมขั้นเวลา เพื่อที่จะได้ ส่วนแผน นี้จะช่วยให้คุณเห็นคุณค่าในตนเองมากขึ้น และกำหนดเวลาที่เหมาะสมมากขึ้น

คุณควรจะตระหนักถึงอาการของความเครียด อาการบางอย่าง :
*
* หงุดหงิดนอนไม่หลับ หรืออื่น ๆนอนหลับผิดปกติ
* ลดลงร่างกายต้านทานโรคหวัด , ไข้หวัดหรือโรคอื่น ๆ
* ลุ่มหลงกับลบ / โกรธ ความคิดหรือความรู้สึก พฤติกรรมที่ผิดปกติ
*
* เบื่ออาหาร หรือรับประทานอาหารผิดปกติ เช่น อาการเบื่ออาหารหรือ bulimia


เมื่อคุณรู้ว่าคุณ มีปัญหากับความเครียดพยายามแก้ไขมันหนึ่งขั้นในเวลา ส่วนหนึ่งของปัญหาอาจจะพยายามที่จะทำมากเกินไปในครั้งเดียว คุณควรใช้เวลาในขั้นตอนที่ง่าย .

ข้องก
ความเครียดไม่ต้องลบ หมอบอกว่าคุณต้องหัวเราะและยิ้มบ่อยขึ้น เพื่อช่วยจัดการกับความเครียด เมื่อคุณหัวเราะ และยิ้ม ร่างกายผ่อนคลาย และผลที่ได้คือปฏิกิริยาโดยรวมบวก

คราบ .บุคคลแห่ง
วัยเดียวกันบ้าง ความคิดเห็นที่มักจะขึ้นอยู่กับการสังเกต
ไร้กังวล ไร้กังวล
ถูกกระแทก เป็นห่วงเพื่อนที่ห่วงใย

ความรู้สึกของ perseption มูลค่า
ส่วนตัว การเปลี่ยนแปลงเพื่อให้พอดีกับสถานการณ์ใหม่

1.list สาเหตุของความเครียดสำหรับวัยรุ่น .
2.why เครียด amoog วัยรุ่นทั่วไปในปัจจุบันมากขึ้นกว่าในอดีต ?
3.what ควรคุณเกี่ยวกับความเครียดในชีวิตของคุณ