The best way for smokers to reduce

The best way for smokers to reduce their risk of cancer is to give up smoking completely. It takes time to see the benefit but giving up smoking saves lives.

Thanks to research, new policies and improved public awareness of the benefits of quitting, the proportion of smokers in the UK has halved in the last 50 years. Because of this, the rate of people dying from lung cancer has been decreasing steadily since the 1980s.

There is still a long way to go. 1 in 5 people in the UK still smoke and smoking-related diseases kill over 100,000 people in the UK every year.

If you are a smoker, giving up smoking is the best gift you can give yourself, your friends and family. Quitting greatly reduces the risk of smoking-related cancers, as well as other diseases such as heart and lung disease, compared to continuing to smoke. The earlier you give up, the better. But equally it is never too late to gain valuable years of life by giving up smoking.

Most smokers say that they would like to give up if they could. But stopping isn't always simple. Emilie and Mark have both successfully given up after being smokers for years. They shared their stories with us, telling us how they did it, and how they feel now.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิธีดีที่สุดสำหรับผู้สูบบุหรี่เพื่อลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งคือการ ให้สูบบุหรี่ได้อย่างสมบูรณ์ ใช้เวลาในการเห็นประโยชน์ แต่ให้ค่าบุหรี่ช่วยชีวิตคนขอบคุณวิจัย นโยบายใหม่ และการปรับปรุงสาธารณะรู้ประโยชน์ของการเลิก สัดส่วนของผู้สูบบุหรี่ในสหราชอาณาจักรมีสุขภาพในปี 50 ด้วยเหตุนี้ อัตราของคนตายจากโรคมะเร็งปอดมีการลดลงอย่างต่อเนื่องตั้งแต่ปี 1980ยังคงมีทางยาวไป 1 ใน 5 คนใน UK ยังควัน และที่เกี่ยวข้อง กับการสูบบุหรี่โรคฆ่ามากกว่า 100,000 คนในสหราชอาณาจักรทุกปีถ้าคุณสูบ ให้ค่าบุหรี่เป็นของขวัญที่ดีที่สุดที่คุณสามารถให้ตัวคุณเอง เพื่อน และครอบครัวของคุณ เลิกช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ รวมทั้งโรคอื่น ๆ เช่นโรคหัวใจและปอด เมื่อเทียบกับการสูบบุหรี่ต่อไป เร็วคุณแพ้ ที่ดีกว่า แต่เท่าเทียมกัน ก็ไม่สายเกินไปเพื่อปีที่มีคุณค่าของชีวิต โดยให้ขึ้นการสูบบุหรี่ผู้สูบบุหรี่ส่วนใหญ่บอกว่า พวกเขาต้องการให้ขึ้นถ้าพวกเขาได้ แต่หยุดไม่เสมอง่าย Emilie และเครื่องหมายทั้งสองเรียบร้อยแล้วให้ขึ้นหลังจากการสูบบุหรี่ปีกับ พวกเขาสามารถแชร์เรื่องราวกับเรา บอกเราว่าพวกเขาไม่ และว่าพวกเขารู้สึกตอนนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิธีที่ดีที่สุดสำหรับผู้สูบบุหรี่จะลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งคือการให้เลิกสูบบุหรี่อย่างสมบูรณ์ มันต้องใช้เวลาในการเห็นประโยชน์ แต่ให้ขึ้นการสูบบุหรี่ช่วยชีวิต. ขอบคุณเพื่อการวิจัยนโยบายใหม่และความตระหนักของประชาชนที่ดีขึ้นของผลประโยชน์ของการเลิกสัดส่วนของผู้สูบบุหรี่ในสหราชอาณาจักรได้ลดลงครึ่งหนึ่งในช่วง 50 ปีที่ผ่านมา ด้วยเหตุนี้อัตราของผู้คนที่กำลังจะตายจากโรคมะเร็งปอดที่ได้รับการลดลงอย่างต่อเนื่องตั้งแต่ปี 1980. ยังคงมีทางยาวไป 1 ใน 5 คนที่อยู่ในสหราชอาณาจักรยังคงสูบบุหรี่การสูบบุหรี่และโรคที่เกี่ยวข้องกับการฆ่ามากกว่า 100,000 คนในสหราชอาณาจักรทุกปี. ถ้าคุณเป็นผู้สูบบุหรี่เลิกสูบบุหรี่เป็นของขวัญที่ดีที่สุดที่คุณสามารถให้ตัวเองเพื่อน ๆ และครอบครัวของคุณ การเลิกสูบบุหรี่จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่เช่นเดียวกับโรคอื่น ๆ เช่นโรคหัวใจและโรคปอดเมื่อเทียบกับอย่างต่อเนื่องที่จะสูบบุหรี่ ก่อนหน้านี้คุณให้ขึ้นดีกว่า แต่อย่างเท่าเทียมกันมันจะไม่สายเกินไปที่จะได้รับปีที่มีคุณค่าของชีวิตโดยให้เลิกสูบบุหรี่. สูบบุหรี่ส่วนใหญ่บอกว่าพวกเขาต้องการที่จะให้ขึ้นถ้าพวกเขาสามารถทำได้ แต่หยุดไม่ง่ายเสมอ เอมิลีและมาร์คได้ให้ทั้งสองประสบความสำเร็จขึ้นมาหลังจากที่เป็นผู้สูบบุหรี่มานานหลายปี พวกเขาร่วมกันเรื่องราวของพวกเขากับเราบอกเราว่าพวกเขาไม่ได้และวิธีการที่พวกเขารู้สึกว่าตอนนี้