Exercise is beneficial for cardiova

Exercise is beneficial for cardiovascular health, for building muscle strength, and for losing weight and maintaining proper weight. Exercise also has benefits for the skeletal system, such as building bone density and decreasing the risk of osteoarthritis and osteoporosis. Exercise has some disadvantages for the skeletal system, however, mainly associated with too much or too strenuous activity.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด สร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และ สำหรับการลดน้ำหนัก และรักษาน้ำหนักที่เหมาะสม ออกกำลังกายยังมีประโยชน์สำหรับระบบ เช่นสร้างกระดูกความหนาแน่นและลดความเสี่ยงของโรคข้อเข่าเสื่อมและกระดูกพรุน ออกกำลังกายมีข้อเสียบางอย่างสำหรับระบบ อย่างไรก็ตาม ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับมากเกินไป หรือกิจกรรมสมบุกสมบันเกินไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดแข็งแรงของกล้ามเนื้อสำหรับอาคารและสำหรับการสูญเสียน้ำหนักและรักษาน้ำหนักที่เหมาะสม การออกกำลังกายยังมีประโยชน์สำหรับระบบโครงร่างเช่นการสร้างความหนาแน่นของกระดูกและลดความเสี่ยงของโรคข้อเข่าเสื่อมและโรคกระดูกพรุน การออกกำลังกายมีข้อเสียบางอย่างสำหรับระบบโครงร่าง แต่ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมมากเกินไปหรือมีพลังมากเกินไป