. Nudge the scaleShedding even 10 p

. Nudge the scale
Shedding even 10 pounds can significantly slash your risk. Even extremely overweight people were 70% less likely to develop diabetes when they lost just 5% of their weight—even if they didn’t exercise. If you weigh 175 pounds, that’s a little less than 9 pounds! Use our calorie calculator to see how many calories you consume—and how many you need to shave off your diet—if you want to lose a little.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

. เขยิบสเกลส่องได้ 10 ปอนด์ สามารถมากเฉือนความเสี่ยง คนมากแม้ภาวะได้ 70% สู่พัฒนาโรคเบาหวานเมื่อพวกเขาหายไปเพียง 5% ของน้ำหนักของพวกเขา — แม้ว่าพวกเขาไม่ได้ออกกำลังกาย ถ้าคุณมีน้ำหนัก 175 ปอนด์ เป็นเพียงเล็กน้อยน้อยกว่า 9 ปอนด์ ใช้เครื่องคิดเลขแคลอรี่ของเราเพื่อดูว่ากี่แคลอรี่ที่คุณบริโภค — และจำนวนที่คุณต้องการโกนออกจากอาหารของคุณ — คุณจะสูญเสียเพียงเล็กน้อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

. เขยิบขนาดส่องแม้£ 10 อย่างมีนัยสำคัญสามารถลดความเสี่ยงของคุณ
แม้แต่คนที่มีน้ำหนักเกินมากเป็น 70% โอกาสน้อยที่จะพัฒนาเป็นโรคเบาหวานเมื่อพวกเขาหายไปเพียง 5% ของน้ำหนักแม้กระทั่งถ้าพวกเขาไม่ได้ออกกำลังกาย หากคุณมีน้ำหนัก£ 175 ที่น้อยกว่า 9 £! ใช้เครื่องคิดเลขแคลอรี่ของเราเพื่อดูว่ามีกี่แคลอรี่ที่คุณกินและวิธีการมากมายที่คุณต้องโกนอาหารของคุณถ้าคุณต้องการที่จะสูญเสียเล็ก ๆ น้อย ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

. เขยิบมาตราส่วน
ส่องแม้ 10 ปอนด์ อย่างมากสามารถเฉือนความเสี่ยงของคุณ แม้มากอ้วนคน 70% โอกาสน้อยที่จะพัฒนาโรคเบาหวานเมื่อพวกเขาหายไปเพียง 5 % ของน้ำหนักของพวกเขาแม้ว่าพวกเขาไม่ได้ออกกำลังกาย ถ้าคุณมีน้ำหนัก 175 ปอนด์ มันน้อยกว่า 9 ปอนด์ใช้เครื่องคิดเลขแคลอรี่ของเราเพื่อดูวิธีการหลายแคลอรี่ที่คุณกินและวิธีการมากที่คุณต้องโกนออกอาหารของคุณถ้าคุณต้องการที่จะสูญเสียน้อย