Neck ExercisesThyroid surgery neces

Neck Exercises
Thyroid surgery necessitates that you have your neck extended, or bent backwards, for the duration of the operation. This may result in a muscle spasm leading to neck pain and tension following surgery, particularly in those individuals with pre-existing neck problems. The Endocrine Surgical Unit at the University of Sydney recommends that patients perform neck exercises both before and after surgery to help reduce any muscle strain. These gentle stretches include flexion and rotation of the sternocleidomastoid muscle, flexion and extension of the posterior neck muscles, lateral side bends to stretch the sides of the neck and shoulder shrugs to relax the back and sides of the neck.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คอการออกกำลังกายผ่าตัดต่อมไทรอยด์ necessitates ว่า คุณมีคอขยาย หรืองอไปข้างหลัง ระยะเวลาของการดำเนินงาน นี้อาจส่งผลในการกระตุกกล้ามเนื้อนำไปสู่อาการปวดคอและความตึงเครียดต่อการผ่าตัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบุคคลผู้มีปัญหาคออยู่ หน่วยผ่าตัดต่อมไร้ท่อมหาวิทยาลัยซิดนีย์แนะนำให้ ผู้ป่วยทำคอการออกกำลังกายทั้งก่อน และ หลังการผ่าตัดเพื่อช่วยลดความเครียดของกล้ามเนื้อใด ๆ เหยียดอ่อนโยนเหล่านี้ได้แก่งอและหมุนของกล้ามเนื้อ sternocleidomastoid งอ และส่วนขยายของกล้ามเนื้อคอด้านหลัง ด้านข้างด้านโค้งจะยืดด้านข้างของคอและไหล่เข้าพักผ่อนด้านหลังและด้านข้างของคอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คอแบบฝึกหัด
การผ่าตัดต่อมไทรอยด์มีความจำเป็นที่คุณได้ขยายคอของคุณหรืองอไปข้างหลังในช่วงระยะเวลาของการดำเนินการ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อนำไปสู่อาการปวดคอและความตึงเครียดหลังการผ่าตัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบุคคลผู้ที่มีปัญหาคอที่มีอยู่ก่อน ต่อมไร้ท่อหน่วยผ่าตัดที่มหาวิทยาลัยซิดนีย์แนะนำว่าผู้ป่วยดำเนินการออกกำลังกายคอทั้งก่อนและหลังการผ่าตัดเพื่อช่วยลดความเครียดของกล้ามเนื้อใด ๆ เหยียดอ่อนโยนเหล่านี้รวมถึงการงอและการหมุนของกล้ามเนื้อ sternocleidomastoid งอและการขยายตัวของกล้ามเนื้อคอหลังด้านข้างด้านข้างโค้งที่จะยืดด้านข้างของลำคอและไหล่ยักไหล่เพื่อผ่อนคลายหลังและด้านข้างของลำคอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แบบฝึกหัดคอการผ่าตัดต่อมไทรอยด์จำเป็นต้องที่คุณคอยืด หรือ งอไปข้างหลัง สำหรับระยะเวลาของการดำเนินงาน นี้อาจทำให้เกิดอาการกล้ามเนื้อกระตุกที่นำไปสู่อาการปวดคอและความตึงเครียดต่อการผ่าตัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบุคคลเหล่านั้นมีปัญหาคอแล้ว ระบบต่อมไร้ท่อ . หน่วยศัลยกรรมที่มหาวิทยาลัยซิดนีย์ แนะนำว่า ผู้ป่วยแสดงคอแบบฝึกหัดทั้งก่อนและหลังผ่าตัด เพื่อช่วยลดความเครียดของกล้ามเนื้อ เหยียดอ่อนโยนเหล่านี้รวมถึงการงอและหมุนของกล้ามเนื้อสเตอร์โนไคลโดมาสตอยด์ , การดัดและการขยายกล้ามเนื้อคอด้านหลังด้านข้างด้านโค้งยืดด้านข้างของคอและไหล่ shrugs ที่จะผ่อนคลายหลังและด้านข้างของคอ