The weight of each exercise was adj

The weight of each exercise was adjusted until the participants were
not able to do more than 12 (±1) repetitions (70% of 1 repetition maximum
(1RM))

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

น้ำหนักของการออกกำลังกายแต่ละมีการปรับจนผู้เข้าร่วมได้
ไม่สามารถที่จะทำอะไรได้มากกว่า 12 (± 1) ซ้ำ (70% ของการทำซ้ำสูงสุด 1
(1RM))

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความหนักของการออกกำลังกายแต่ละครั้งก็ปรับจนจำนวน
ไม่สามารถทำมากกว่า 12 ( ± repetitions ( 1 ) 70%
สูงสุด 1 ซ้ำ ( 1rm )