Do we really need to exercise? Some

Do we really need to exercise? Sometimes even the thought of it seems hard. The truth of the matter is that you'll be a healthier person for it and not just in terms of cardiovascular fitness. Exercise prevents disease. As an active person, you're less likely to develop cardiovascular disease, type 2 diabetes and osteoporosis, have a stroke or get certain types of cancers, such as colon and breast cancer. Physical inactivity is ranked just behind cigarette smoking as a cause of ill health.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เราต้องการออกกำลังกายจริง ๆ หรือไม่ บางครั้งความคิดของมันดูเหมือนยาก ความจริงของเรื่องคือ คุณจะเป็นผู้มีสุขภาพดีนั้น และไม่เพียงในแง่ ของการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือด ออกกำลังกายป้องกันโรค เป็นคนใช้งานอยู่ คุณน้อยอาจพัฒนาโรค ชนิดที่ 2 โรคเบาหวานและกระดูกพรุน มีสมอง หรือได้รับบางชนิดของโรคมะเร็ง เช่นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และเต้านม สาเหตุทางกายภาพเป็นอันดับหลังการสูบบุหรี่เป็นสาเหตุของการป่วย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เราจำเป็นต้องออกกำลังกาย แม้บางครั้งความคิดของมันดูเหมือนยาก ความจริงของเรื่องนี้ก็คือว่าคุณจะเป็นคนที่มีสุขภาพดีสำหรับมันและไม่เพียง แต่ในแง่ของการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือด การออกกำลังกายจะช่วยป้องกันการเกิดโรค ในฐานะที่เป็นผู้ใช้งานที่คุณกำลังโอกาสน้อยที่จะก่อให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และโรคกระดูกพรุนมีจังหวะหรือได้รับโรคมะเร็งบางชนิดเช่นลำไส้ใหญ่และมะเร็งเต้านม การออกกำลังกายมีการจัดอันดับเพียงแค่ที่อยู่เบื้องหลังการสูบบุหรี่เป็นสาเหตุของสุขภาพไม่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทำเราจริงๆต้องออกกำลังกาย แม้บางครั้งคิดว่ามันน่าจะยาก ความจริงของเรื่องคือ ว่า คุณจะเป็นคนมีสุขภาพดี สำหรับมันและไม่เพียง แต่ในแง่ของ cardiovascular fitness ออกกำลังกายป้องกันโรค เป็นคนกระตือรือร้น คุณจะโอกาสน้อยที่จะพัฒนาโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และโรคกระดูกพรุนมีโรคหลอดเลือดสมองหรือได้รับบางชนิดของมะเร็ง ,เช่น ลำไส้ และมะเร็งเต้านม ไม่มีการใช้งานทางกายภาพอยู่อันดับหลังการสูบบุหรี่เป็นสาเหตุของสุขภาพที่ไม่ดี