Over the past 20 years dietary fibe

Over the past 20 years dietary fiber has emerged as a leading dietary factor in the prevention and treatment of chronic diseases. High fiber intakes are associated with lower serum cholesterol concentrations, lower risk of coronary heart disease, reduced blood pressure, enhanced weight control, better glycemic control, reduced risk of certain forms of cancer, and improved gastrointestinal function. Dietary fiber can be categorized into water-soluble and water-insoluble components.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

20 ปีผ่านมา มีเกิดกากใยเป็นตัวอาหารชั้นนำในการป้องกันและรักษาโรคเรื้อรัง ไฟเบอร์สูงภาคเกี่ยวข้องกับล่างเซรั่มไขมันความเข้มข้น ความเสี่ยงต่ำของโรค ความดันโลหิตลดลง ควบคุมน้ำหนัก glycemic ปรับเพิ่ม ลดความเสี่ยงของมะเร็งในรูปแบบบาง และปรับปรุงฟังก์ชันระบบ ใยอาหารแบ่งออกได้ส่วนประกอบที่ละลายใน และไม่ ละลายน้ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กว่า 20 ปีที่ผ่านใยอาหารได้กลายเป็นปัจจัยการบริโภคอาหารชั้นนำในการป้องกันและรักษาโรคเรื้อรัง การบริโภคใยอาหารสูงมีความเกี่ยวข้องกับความเข้มข้นของคอเลสเตอรอลในเลือดลดลงลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ, ความดันโลหิตลดลง, การควบคุมน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดดีขึ้นลดความเสี่ยงของบางรูปแบบของโรคมะเร็งและการทำงานของระบบทางเดินอาหารที่ดีขึ้น ใยอาหารสามารถแบ่งออกเป็นที่ละลายน้ำและส่วนประกอบที่ไม่ละลายน้ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผ่านมา 20 ปี เส้นใยอาหารได้กลายเป็นผู้นำอาหารปัจจัย ในการป้องกันและการรักษาโรคเรื้อรัง อาหารไฟเบอร์สูง จะเกี่ยวข้องกับการลดระดับคอเลสเตอรอลและลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ ลดความดันโลหิต เพิ่มการควบคุมน้ำหนัก ควบคุมน้ำตาลได้ดีขึ้น ลดความเสี่ยงของบางรูปแบบของโรคมะเร็งและปรับปรุงในการทำงาน ใยอาหารสามารถแบ่งออกเป็นองค์ประกอบที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ .