The quadriceps are the largest grou

The quadriceps are the largest group of muscles crossing the knee joint and have the greatest potential to generate and absorb forces at the knee. Many clinical studies have shown consistent improvements in knee extension strength after training, as well as reductions in pain and physical disability of people with knee OA 20, 21)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Quadriceps จะข้ามข้อเข่ากล้ามเนื้อกลุ่มใหญ่ที่สุด และมีศักยภาพมากที่สุดในการสร้าง และดูดซับกองที่เข่า การศึกษาทางคลินิกในมีแสดงปรับปรุงสอดคล้องในเข่าต่อความแข็งแรงหลังจากการฝึกอบรม และลดความเจ็บปวดและพิการทางกายภาพของผู้ที่มีเข่า OA 20, 21)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

quadriceps เป็นกลุ่มที่ใหญ่ที่สุดของกล้ามเนื้อข้ามข้อเข่าและมีศักยภาพมากที่สุดในการสร้างและการดูดซับพลังที่หัวเข่า การศึกษาทางคลินิกหลายคนได้แสดงให้เห็นการปรับปรุงที่สอดคล้องกันในการขยายความแข็งแรงเข่าหลังการฝึกอบรมเช่นเดียวกับการลดลงของความเจ็บปวดและความพิการทางร่างกายของผู้ที่มีโอเข่า 20, 21)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กล้ามเนื้อมีกลุ่มที่ใหญ่ที่สุดของกล้ามเนื้อข้ามข้อเข่าและมีศักยภาพมากที่สุดในการสร้างและการดูดซับแรงที่หัวเข่า หลายคนมีการศึกษาทางคลินิกแสดงให้เห็นการปรับปรุงที่สอดคล้องกันในการฝึกความแข็งแรงหลังหัวเข่า เช่นเดียวกับ ลดลงในความเจ็บปวดและความพิการทางร่างกายของผู้ที่มีข้อเข่าเสื่อม 20 , 21 )