Nutritional Goals ,TargetNet calori

Nutritional Goals ,Target
Net calories consumed /day
Fitness Goals
Calories Burned/week
If you follow this plan
Your projected weight loss is 0.5 kg/week
You should lose 1.1 kg by September 17
Get started now

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทางโภชนาการเป้าหมาย เป้าหมายแคลอรี่สุทธิใช้/วันเป้าหมายการออกกำลังกายBurned แคลอรี่ต่อสัปดาห์ถ้าคุณทำตามแผนนี้น้ำหนักของคุณคาดการณ์ไว้คือ 0.5 กิโลกรัม/สัปดาห์คุณควรเสีย 1.1 กิโลกรัม โดยวันที่ 17 กันยายนเริ่มต้นตอนนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เป้าหมายทางโภชนาการเป้าหมาย
แคลอรี่ที่บริโภคสุทธิ / วัน
การออกกำลังกายเป้าหมาย
เผาแคลอรี่ / สัปดาห์
ถ้าคุณทำตามแผนนี้
การสูญเสียน้ำหนักของคุณที่คาดการณ์ไว้คือ 0.5 กก. / สัปดาห์ที่
คุณควรจะสูญเสีย 1.1 กก. จาก 17 กันยายน
เริ่มต้นตอนนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เป้าหมายทางโภชนาการ , เป้าหมายแคลอรี่ที่บริโภคต่อวัน

สุทธิเป้าหมายฟิตเนส

เผาแคลอรี่ / สัปดาห์ถ้าคุณทำตามแผนนี้
ของคุณคาดการณ์การสูญเสียน้ำหนักเป็น 0.5 กิโลกรัมต่อสัปดาห์ คุณจะสูญเสีย 1.1 กก. ด้วย

ที่ 17 กันยายนเริ่มต้นในขณะนี้