1. ไม่ใช้ไหมขัดฟัน การ ไม่ใช้ไหมขัดฟันทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคเกี่ยวกับเหงือก และส่งผล ให้สุขภาพฟันไม่แข็งแรง นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยมากมายที่สนับสนุนว่าท็อกซินจากแบคทีเรีย บริเวณ เหงือกสามารถเข้าสู่กระแสเลือดและอาจทำให้เป็นโรคหัวใจได้
2. นอนทั้งยังใส่คอนแทคเลนส์ มีการศึกษาพบว่าการนอนทั้งที่ยังมีคอนแทคเลนส์อยู่เพิ่มการ ติดเชื้อที่ดวงตาถึง 10 เท่า
3. ไม่ได้ล้างเครื่องสำอาง การนอนทั้งที่ยังไม่ได้ล้างเครื่องสำอางนั้นเป็นการเพิ่มอัตราป่วยเป็น ภูมิ แพ้ได้ นอกจากนี้ยังเพิ่มตัวกระตุ้นการเกิดสิวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเครื่องสำอางที่มีน้ำมัน เป็นพื้นฐาน
4. ใส่รองเท้าส้นสูงเป็นประจำ การสวมรองเท้าส้นสูงเป็นประจำเป็นการลงน้ำหนักตัวที่ไม่ สมดุลมีผลเสียต่อกระดูกและกล้ามเนื้อขาและเท้า อาจทำให้ข้อเสื่อมก่อนวัยได้
5. เคี้ยวหมากฝรั่งทั้งวันหากเคี้ยวหมากฝรั่งที่มีซอร์บิทอลตลอดทั้งวันอาจทำให้ท้องอืดท้อง เฟ้อหรือเกิดอาการท้องเสียได้
6. ทาครีมกันแดดทุกวัน การ ทาครีมกันแดดต่อเนื่องเป็นตัวลดจำนวนวิตามินดีที่ ร่างกายจะ สร้างขึ้นในแต่ละวัน ซึ่งทำให้เกิดอาการเครียดหรือเป็นโรคกระดูกพรุนตามมา
7. โทรศัพท์ก่อนนอน ตาม รายงานของนักวิทยาศาสตร์ประเทศสวีเดน รังสีที่แผ่ออก จาก เครื่องโทรศัพท์มือถือ ทำให้นอนไม่หลับหรือไม่สามารถหลับลึกได้ และทำให้รู้สึกปวดหัวได้