When I first heard the saying “stro

When I first heard the saying “strong is the new skinny” I loved it, but since then, I’ve kind of grown to hate it. Let me explain.

Strong is strong. According to the Oxford dictionary, strong is “having the power to move heavy weights or perform other physically demanding tasks.” It describes a physical ability. Incidentally, it’s also a word I like to use interchangeably with awesome, but that’s another story altogether.

Skinny is skinny. According to the Oxford dictionary, skinny is “unattractively thin,” which is at odds with the Urban Dictionary definition of “something a lot of girls want to be. Otherwise known as perfection.” Either way, I think we can agree that skinny is used to describe a body composition or aesthetics, not that body’s physical abilities.

When I first heard the saying “strong is the new skinny,” I was pretty excited. I was thrilled that we were finally going to start celebrating bodies, and particularly women’s bodies, for what they could do rather than how they matched up against whatever ideal they were supposed to look like. Appreciating physical feats of strength rather than purely aesthetics seemed like such a healthy, and long overdue, approach. I had visions of women admiring one another for how many chin-ups they could do, or how much they could squat, rather than what size jeans they could squeeze their skinny-fat butt into (oops…did I say that?!). And perhaps finally the capabilities of our bodies would rein supreme, and we’d all start exercising, resting, and fuelling appropriately to support our amazing bodies.

But how wrong I was.

body image, strong is the new skinny, women athletes, women's bodiesSomeone in the Facebook marketing department (I figure that’s where all these motivational posters originate) got things a little confused and perhaps read it to be “muscles are the new skinny,” because they started attaching the slogan to a bunch of photos of fitness models who were probably too dehydrated and calorie deprived to lift much more than their own body weight at the time the photos were taken. Now, I’m not saying that some of the women that this slogan has been used to describe are not incredible athletes, possessing both determination and amazing bodies, nor am I saying they are not strong. But, I’ve never come across a photo of four-time world Strongwoman winner Aneta Florczyk (pictured below) or powerlifting world record holder Becca Swanson with the slogan superimposed, so what gives?

Instead of attaching the slogan to pictures of women accomplishing genuinely impressive feats of strength, most of the time the slogan is attached to a model with little body fat and showing more muscle than your average woman, as a way to represent strength. But in doing so we’ve simply replaced one aesthetic ideal of “skinny” with another of “lean and muscular,” and come up with a new reason to obsess over instead of celebrate our bodies.

So while I’m definitely happy that we’ve shifted the focus away from everyone trying to be skinny, because that usually translates to women trying to survive on as little food as possible and spending hours doing cardio when they could be using their body for fun stuff like practicing handstands or dancing. I’m less than impressed that we’ve simply replaced skinny with another ideal. I think we missed the point!

body image, strong is the new skinny, women athletes, women's bodiesSkinny is okay. Some women naturally have low body fat and little muscle mass (while doing little cardio, eating plenty, doing handstands, and dancing to their heart’s content). Some of these women are also pretty amazing athletes.

Chubby is okay. Just because someone doesn’t have a rippling six-pack doesn’t make her unhealthy or unfit. Some women feel and perform better with a little bit of extra fat on their bodies. Some of these women are also pretty amazing athletes.

Muscular is okay, too. Some women put on muscle easily and naturally have low body fat. It doesn’t make them manly, or fitness fanatics, or any better or worse than the skinny girl on her right who can run laps around her on the track or the chubby girl who can back squat the both of them. No surprise here, but some of the muscular women are pretty amazing athletes, too.

And while I personally use the word strong interchangeably with “awesome,” I also think flexibility, endurance, and balance are also pretty cool too (although I was endowed with a little less of these of these variants of awesome, so I’m a little biased towards strength) - and this is what we should all be celebrating! Of course our body composition is important, both from an aesthetic and performance perspective. We all want to look as amazing and healthy as we feel, but “amazing and healthy” comes in many shapes and sizes.

My wish for everyone is that we focus on movement and celebrating the amazing capabilities of our bodies, and that we get out there and lift, run, jump, swim, handstand, dance, and enjoy. Strong is still strong, and skinny is still skinny.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อฉันแรกได้ยินคำกล่าวที่ว่า "แข็งแกร่งคือใหม่ผอม" ฉันรักมัน แต่ตั้งแต่นั้น ฉันได้ชนิดเติบโตเกลียดมัน ให้ฉันอธิบาย แข็งแกร่งแข็งแรงได้ ตามพจนานุกรม Oxford แข็งแกร่งคือ "มีอำนาจย้ายหนาน้ำหนัก หรือดำเนินการที่ร่างกายต้อง การ" อธิบายความจริง บังเอิญ เป็นคำที่ชอบใช้สลับกันกับน่ากลัว แต่ที่เป็นเรื่องอื่นไป ผอมได้ผอม ตามพจนานุกรม Oxford ผอมเป็น "unattractively บาง ซึ่งเป็น at odds with เออร์เบินคำนิยามของ"สิ่งของหญิงต้องการให้ หรือที่เรียกว่าสมบูรณ์แบบ" ทั้งสองวิธี ฉันคิดว่า เราสามารถยอมรับว่า ผอมใช้อธิบายองค์ประกอบของร่างกายหรือไม่ว่าร่างกายทางกายภาพความสามารถ ความสวยงาม เมื่อฉันแรกได้ยินคำกล่าวที่ว่า "แข็งแกร่งคือใหม่ผอม ผมตื่นเต้นสวย ผมรู้สึกตื่นเต้นที่เราก็จะเริ่มฉลองร่างกาย และโดยเฉพาะอย่างยิ่งสตรีร่างกาย สำหรับสามารถทำมากกว่าว่าจะจับคู่ขึ้นกับว่าเหมาะก็ควรจะเหมือนกัน ชอบจริง feats ของความแข็งแรงมากกว่าความสวยงามเพียงอย่างเดียวเหมือนเช่นสุขภาพ และนานเกิน กำหนด วิธีการ มีวิสัยทัศน์ของผู้หญิงที่ชื่นชมกันสำหรับ chin-ups จำนวนไม่ หรือเท่าใดก็สามารถ squat แทนยีนส์อะไรพวกเขาสามารถบีบก้นของไขมันผอมลง (โอ๊ะ...ฉันไม่ได้บอกว่า !) และบางทีในที่สุดความสามารถของร่างกายของเราจะบังเหียนสุพรีม และเรามีทั้งหมดเริ่มต้นออกกำลังกาย พักผ่อน และส่งเสริมอย่างเหมาะสมเพื่อรองรับร่างกายของเราตื่นตาตื่นใจ ผิดแต่ว่าผม ภาพร่างกาย แข็งแรงเป็นนักกีฬาหญิงผอม ใหม่ bodiesSomeone สตรีในแผนกการตลาด Facebook (ผมคิดว่าเป็นที่มาของโปสเตอร์เหล่านี้หัด) มีสิ่งสับสนเล็กน้อย และอาจจะอ่านเป็น "กล้ามเนื้อเป็นใหม่ผอม เนื่องจากพวกเขาเริ่มต้นแนบสโลแกนให้กับกลุ่มของภาพถ่ายของรุ่นออกกำลังกายที่อาจจะแห้งเกินไป และปราศจากแคลอรี่จะยกมากกว่าน้ำหนักตัวเองในขณะถ่ายภาพ ตอนนี้ ฉันไม่พูดบางที่ผู้หญิงซึ่งคำขวัญนี้ได้ถูกใช้เพื่ออธิบายไม่ใช่นักกีฬามาก ร่างกายมีทั้งวัด และแหล่ง หรือฉันว่า พวกเขาจะไม่แข็งแรง แต่ ฉันไม่เคยได้มาผ่านภาพถ่ายของโลกเวลา 4 ผู้ชนะ Strongwoman Aneta Florczyk (ภาพด้านล่าง) หรือ powerlifting โลกบันทึกยึด Swanson นวด ด้วยสโลแกนวางซ้อน อยู่ ดังนั้น สิ่งที่ให้ แทนแนบสโลแกนภาพผู้หญิงทำ feats ประทับใจจริงใจของความแข็งแรง ส่วนใหญ่แล้วสโลแกนมีแนบรูปแบบที่มีไขมันน้อยและแสดงกล้ามเนื้อเพิ่มมากขึ้นกว่าผู้หญิงโดยเฉลี่ยของคุณ เป็นวิธีการแสดงความแข็งแรง แต่ในการทำเพื่อให้เราได้แค่พักหนึ่งความงามของ "ผอม" แทนที่ ด้วยอื่น "แบบ lean และกล้ามเนื้อ" และมาใหม่มีการวิพากษ์ผ่านแทนฉลองร่างกายของเรา ดังนั้น ในขณะที่ความสุขแน่นอนว่า เราได้เปลี่ยนโฟกัสจากทุกคนที่พยายามจะผอม เนื่องจากที่มักจะแปลกับผู้หญิงที่พยายามที่จะอยู่รอดเพียงอาหารเป็นไปได้ และใช้ ทำหัวใจเมื่อพวกเขาสามารถใช้ร่างกายของพวกเขาสำหรับชั่วโมงสนุกสิ่งเช่นฝึก handstands หรือเต้นรำ ฉันถึงน้อยกว่าประทับใจว่า เราได้เพียงแทนผอม ด้วยอีกห้อง ผมคิดว่า เราพลาดจุด ภาพร่างกาย แข็งแรงเป็นนักกีฬาใหม่ผอม ผู้หญิง สตรี bodiesSkinny ไม่เป็นไร ผู้หญิงบางคนธรรมชาติได้ต่ำไขมันและมวลกล้ามเนื้อน้อย (ขณะทำฟิตน้อย กินมาก ทำ handstands และเต้นรำกับเนื้อหาหัวใจของพวกเขา) ของผู้หญิงเหล่านี้ก็สวยน่าพิศวงนักกีฬา ท้วมทิ้งไว้ เพียง เพราะคนไม่มี rippling six-pack ไม่ได้เธอไม่แข็งแรง หรือไม่เหมาะ ผู้หญิงบางคนรู้สึก และทำดี ด้วยหน่อยเสริมไขมันในร่างกาย ของผู้หญิงเหล่านี้ก็สวยน่าพิศวงนักกีฬา กล้ามเนื้อทิ้งไว้ เกินไป ผู้หญิงบางคนใส่ในกล้ามเนื้อได้ง่าย และมีไขมันต่ำตามธรรมชาติ มันไม่ทำให้พวกเขาแมน หรือเจ้อ หรือได้ดีกว่า หรือแย่กว่าสาวผอมทางขวาของเธอที่สามารถเรียกใช้รอบรอบเธอติดตามหรือสาวท้วมที่สามารถกลับไปหมอบทั้งสองของพวกเขา ไม่แปลกใจที่นี่ แต่ของผู้หญิงกล้ามเนื้อจะสวยน่าพิศวงนักกีฬา เกินไป และในขณะที่ผมเองใช้คำแรงสลับกับ "กลัว" ยังคิดยืดหยุ่น ความอดทน และยอดดุลยังเย็นสวยเกินไป (ถึงแม้ว่าผมไม่แกร่งน้อยน้อยของตัวแปรเหล่านี้ของน่ากลัวเหล่านี้ ดังนั้นฉันน้อยลำเอียงไปทางแรง) - และนี่คืออะไรเราควรทั้งหมดถูกฉลอง แน่นอนว่าองค์ประกอบของร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ ทั้งจากมุมมองที่ความงามและประสิทธิภาพการ เราต้องการค้นหาเป็นที่ตื่นตาตื่นใจ และมีสุขภาพดีเป็นเรา แต่ "ตื่นตาตื่นใจ และมีสุขภาพดี" มาในหลายรูปร่างและขนาด ฉันต้องการสำหรับทุกคนคือ ว่า เราเน้นการเคลื่อนไหวและการเฉลิมฉลองความสามารถน่าทึ่งของร่างกายของเรา และที่เราได้ออกมี และยก รัน กระโดด ว่ายน้ำ handstand เต้นรำ และเพลิดเพลินกับ แข็งแกร่งจะยังคงแข็งแกร่ง และผอมจะผอมยัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ครั้งแรกที่ผมได้ยินคำพูดที่ว่า "ที่แข็งแกร่งเป็นใหม่ผอม" ฉันรักมัน แต่ตั้งแต่นั้นมาฉันได้ชนิดที่ปลูกเพื่อเกลียดมัน ผมขออธิบาย. ที่แข็งแกร่งเป็นที่แข็งแกร่ง ตามพจนานุกรม Oxford แข็งแรงคือ "มีอำนาจที่จะย้ายน้ำหนักหนักหรือดำเนินการอื่น ๆ ที่มีความต้องการทางร่างกาย." มันอธิบายความสามารถทางกายภาพ บังเอิญมันยังเป็นคำที่ฉันชอบที่จะใช้สลับกันได้กับน่ากลัว แต่ที่เรื่องอื่นทั้งหมด. ผอมเป็นผอม ตามพจนานุกรม Oxford, ผอมเป็น "บาง unattractively" ซึ่งเป็นที่ขัดแย้งกับคำนิยามเมืองพจนานุกรมของ "บางสิ่งบางอย่างมากของสาว ๆ ที่อยากจะเป็น หรือที่เรียกว่าสมบูรณ์แบบ. "ทั้งสองวิธีผมคิดว่าเราสามารถยอมรับว่าผอมใช้เพื่ออธิบายองค์ประกอบของร่างกายหรือความสวยงามไม่ว่าความสามารถทางกายภาพของร่างกาย. ครั้งแรกที่ผมได้ยินคำพูดที่ว่า "ความเชื่อเป็นผอมใหม่" ผมรู้สึกตื่นเต้นสวย . ผมตื่นเต้นที่เราได้รับในที่สุดก็จะเริ่มต้นการเฉลิมฉลองร่างกายและโดยเฉพาะอย่างยิ่งร่างกายของผู้หญิงสำหรับสิ่งที่พวกเขาสามารถทำมากกว่าวิธีที่พวกเขาจับคู่กับสิ่งที่เหมาะที่พวกเขาควรจะมีลักษณะเหมือน เห็นคุณค่าอวดทางกายภาพของความแข็งแรงมากกว่าความสวยงามหมดจดดูเหมือนดังกล่าวมีสุขภาพดีและที่ค้างชำระนานวิธี ฉันมีวิสัยทัศน์ของผู้หญิงชื่นชมอีกคนหนึ่งสำหรับวิธีการหลายคางอัพที่พวกเขาจะทำหรือว่าพวกเขาอาจจะหมอบมากกว่าสิ่งที่กางเกงยีนส์ขนาดที่พวกเขาสามารถบีบก้นผอมไขมันของพวกเขาเป็น (โอ๊ะ ... ผมบอกว่า ?!) และบางทีอาจจะในที่สุดความสามารถของร่างกายของเราจะบังเหียนสูงสุดและเราทุกคนต้องการเริ่มต้นออกกำลังกายพักผ่อนและเติมน้ำมันที่เหมาะสมในการสนับสนุนหน่วยงานที่น่าตื่นตาตื่นใจของเรา. แต่วิธีการที่ไม่ถูกต้องผมก็. ภาพร่างกายแข็งแรงเป็นผอมใหม่นักกีฬาหญิงของผู้หญิง bodiesSomeone ในแผนกการตลาด Facebook (ผมคิดว่าเป็นเรื่องที่ทุกโปสเตอร์สร้างแรงบันดาลใจเหล่านี้มา) มีสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ความสับสนและอาจจะอ่านมันจะเป็น "กล้ามเนื้อมีความผอมใหม่" เพราะพวกเขาเริ่มติดสโลแกนพวงภาพถ่ายของรูปแบบการออกกำลังกาย ที่อาจจะแห้งเกินไปและแคลอรี่ที่จะยกขาดแคลนมากขึ้นกว่าที่น้ำหนักตัวของตัวเองในเวลาภาพถ่ายที่ถูกนำ ตอนนี้ผมไม่ได้บอกว่าบางส่วนของผู้หญิงที่สโลแกนนี้ได้ถูกนำมาใช้เพื่ออธิบายไม่ได้เป็นนักกีฬาที่น่าทึ่งที่มีร่างกายทั้งความมุ่งมั่นและน่าตื่นตาตื่นใจหรือฉันบอกว่าพวกเขาจะไม่แข็งแรง แต่ฉันไม่เคยเจอภาพของโลกสี่เวลาจอมพลังหญิงชนะ Aneta Florczyk (ภาพด้านล่าง) หรือ powerlifting เจ้าของสถิติโลกเบคก้าสเวนสันด้วยสโลแกนทับดังนั้นสิ่งที่ให้? แทนที่จะติดสโลแกนให้กับรูปภาพของผู้หญิงที่ประสบความสำเร็จอย่างแท้จริง อวดที่น่าประทับใจของความแข็งแรงมากที่สุดของเวลาสโลแกนที่แนบมากับรุ่นที่มีไขมันในร่างกายน้อยและแสดงให้เห็นกล้ามเนื้อมากขึ้นกว่าผู้หญิงโดยเฉลี่ยของคุณเป็นวิธีที่จะเป็นตัวแทนของความแข็งแรง แต่ในการทำเพื่อให้เราได้เปลี่ยนเพียงแค่ความงามที่เหมาะเป็นหนึ่งใน "ผอม" กับอีกคนหนึ่งของ "ลีนและกล้ามเนื้อ" และมากับเหตุผลใหม่ที่จะครอบงำมากกว่าแทนการเฉลิมฉลองร่างกายของเรา. ดังนั้นในขณะที่ฉันแน่นอนความสุขที่เรา 'และขยับออกไปจากทุกคนพยายามที่จะผอมเพราะที่มักจะแปลว่าผู้หญิงที่พยายามที่จะอยู่รอดบนอาหารน้อยที่สุดเท่าที่เป็นไปได้และชั่วโมงการใช้จ่ายการทำคาร์ดิโอเมื่อพวกเขาอาจจะใช้ร่างกายของพวกเขาสำหรับสิ่งที่สนุกเช่นการฝึกกลับหัวหรือการเต้นรำ ฉันน้อยกว่าความประทับใจที่เราได้เพียงแค่แทนที่ผอมเหมาะกับอีก ผมคิดว่าเราพลาดจุด! ภาพร่างกายแข็งแรงเป็นผอมใหม่นักกีฬาหญิง bodiesSkinny ของผู้หญิงจะถูก ผู้หญิงบางคนตามธรรมชาติมีไขมันในร่างกายต่ำและมวลกล้ามเนื้อเล็ก ๆ น้อย ๆ (ในขณะที่การทำคาร์ดิโอเล็ก ๆ น้อย ๆ กินอาหารที่ทำกลับหัวและเต้นรำกับเนื้อหาหัวใจของพวกเขา) บางส่วนของผู้หญิงเหล่านี้นอกจากนี้ยังมีนักกีฬาที่น่ารัก. อ้วนไม่เป็นไร เพียงเพราะคนที่ไม่ได้มี rippling หกแพ็คไม่ได้ทำให้เธอไม่แข็งแรงหรือไม่เหมาะสม ผู้หญิงบางคนรู้สึกและทำงานได้ดีขึ้นด้วยนิด ๆ หน่อย ๆ ของไขมันส่วนเกินในร่างกายของพวกเขา บางส่วนของผู้หญิงเหล่านี้ยังมีนักกีฬาที่น่ารัก. กล้ามเนื้อจะถูกเกินไป ผู้หญิงบางคนวางอยู่บนกล้ามเนื้อได้อย่างง่ายดายและเป็นธรรมชาติมีไขมันในร่างกายต่ำ มันไม่ได้ทำให้พวกเขาเป็นลูกผู้ชายหรือลัทธิการออกกำลังกายหรือดีขึ้นหรือเลวร้ายยิ่งกว่าสาวผอมอยู่ทางด้านขวาของเธอที่สามารถเรียกใช้รอบรอบของเธอในการติดตามหรือสาวอ้วนที่สามารถสำรองหมอบทั้งของพวกเขา ไม่น่าแปลกใจที่นี่ แต่บางส่วนของผู้หญิงกล้ามเนื้อเป็นนักกีฬาที่น่ารักด้วย. และในขณะที่ผมเองใช้คำที่แข็งแกร่งสลับกันได้กับ "น่ากลัว" ผมยังคิดว่ามีความยืดหยุ่น, ความอดทนและความสมดุลนอกจากนี้ยังเย็นสวยเกินไป (แม้ว่าฉันกอปร ที่มีน้อยเหล่านี้ของสายพันธุ์เหล่านี้น่ากลัวดังนั้นฉันลำเอียงเล็กน้อยต่อความแข็งแรง) - และนี่คือสิ่งที่เราควรจะมีการเฉลิมฉลอง! แน่นอนองค์ประกอบของร่างกายของเราเป็นสิ่งที่สำคัญทั้งจากมุมมองของความงามและประสิทธิภาพการทำงาน เราทุกคนต้องการที่จะดูเป็นที่น่าตื่นตาตื่นใจและมีสุขภาพดีในขณะที่เรารู้สึก แต่ "ที่น่าตื่นตาตื่นใจและมีสุขภาพดี" มาในหลายรูปทรงและขนาด. ความปรารถนาของฉันสำหรับทุกคนคือการที่เรามุ่งเน้นไปที่การเคลื่อนไหวและการเฉลิมฉลองความสามารถที่น่าตื่นตาตื่นใจของร่างกายของเราและที่เราได้รับการออก และมีลิฟท์, วิ่งกระโดดว่ายน้ำ, handstand เต้นและสนุกกับ ที่แข็งแกร่งยังคงแข็งแกร่งและผอมผอมยังคงเป็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อฉันแรกได้ยินว่า " แข็งแรงเป็นใหม่ผอม " ฉันชอบมัน แต่ผมก็โตจะเกลียดมัน ให้ฉันอธิบาย

แข็งแรงแข็งแรง ตามพจนานุกรม แข็งแรง " มีอำนาจย้ายหนักหรือดำเนินการอื่น ๆร่างกายเรียกร้องงาน . " มันอธิบายถึงความสามารถของร่างกาย อนึ่ง มันก็เป็นคำที่ผมชอบใช้สลับกับสุดยอดแต่ที่เรื่องอื่นทั้งหมด .

ผอมก็ผอม ตามพจนานุกรมคือ " unattractively , ผอมบาง , " ซึ่งไม่ถูกกับวิกิพจนานุกรมคำนิยามของ " สิ่งที่ผู้หญิงต้องการ หรือที่เรียกว่าความสมบูรณ์ " อีกอย่าง ฉันคิดว่า เราสามารถยอมรับว่าผอมใช้อธิบายองค์ประกอบร่างกายหรือสุนทรียศาสตร์ ไม่ใช่ที่ร่างกายทางกายภาพความสามารถ

เมื่อฉันแรกได้ยินว่า " แข็งแรง เป็นเรื่องใหม่ที่ผอม ผมค่อนข้างตื่นเต้น ฉันตื่นเต้นมากที่เราได้รับจะเริ่มฉลองร่างกายและโดยเฉพาะผู้หญิง ร่างกาย สำหรับสิ่งที่พวกเขาสามารถทำ มากกว่า วิธีที่พวกเขาจับคู่กับสิ่งที่เหมาะสมที่สุดที่พวกเขาควรจะมีลักษณะเหมือน ชื่นชม feats ของความแข็งแรงทางกายภาพอย่างหมดจดสุนทรียะมากกว่าดูเป็นสุขภาพดีและนานา ) ผมมีวิสัยทัศน์ของผู้หญิงชื่นชมกันกี่คางป๊พวกเขาสามารถทำได้ หรือวิธีมากพวกเขาสามารถนั่งยองๆ มากกว่าสิ่งที่กางเกงยีนส์ขนาดพวกเขาสามารถบีบก้นของไขมันผอมลง ( อุ๊บส์ . . . . . . . ฉันพูดอย่างนั้นเหรอ ? ! ) และบางทีในที่สุดความสามารถของร่างกายของเราจะขยายตัวสูงสุด และเราทั้งหมดก็เริ่มออกกำลังกาย พักผ่อนและเติมอย่างเหมาะสม เพื่อสนับสนุนร่างกายที่น่าตื่นตาตื่นใจของเรา

แต่ยังไงผม

ภาพร่างกายแข็งแรงเป็นนักกีฬาใหม่ผอม ผู้หญิง bodiessomeone ของผู้หญิงใน Facebook การตลาดแผนก ( ผมคิดออกที่ทั้งหมดเหล่านี้โปสเตอร์สร้างแรงบันดาลใจมาจาก ) มีเรื่องที่สับสนเล็กน้อยและอาจจะอ่านเป็น " กล้ามเนื้อ มีใหม่ผอม" เพราะพวกเขาเริ่มติดสโลแกนเพื่อพวงของภาพถ่ายของโมเดลฟิตเนสที่อาจจะมากเกินไป ขาดน้ำ และขาดแคลอรี่ยกมากกว่าน้ำหนักตัวของพวกเขาเองในเวลาที่ภาพถูกถ่าย ตอนนี้ผมไม่ได้บอกว่า บางส่วนของผู้หญิงที่สโลแกนนี้ได้ถูกใช้เพื่ออธิบายถึงไม่ได้เป็นนักกีฬาที่น่าทึ่ง มีทั้งความมุ่งมั่นและน่าทึ่งศพหรือผมพูดว่าพวกเขาจะไม่แข็งแรง แต่ผมไม่เคยเจอรูปสี่เวลาโลก strongwoman ผู้ชนะ aneta florczyk ( ภาพด้านล่าง ) หรือ powerlifting บันทึกโลกถือก้า Swanson กับสโลแกนทับ ดังนั้นสิ่งที่จะช่วยให้ ?

แทนที่จะติดสโลแกนกับภาพผู้หญิงบรรลุ feats ของความแข็งแรงที่น่าประทับใจอย่างแท้จริง ,มากที่สุดของเวลา สโลแกนคือ แนบเป็นแบบที่มีไขมันน้อยและแสดงกล้ามเนื้อมากกว่าผู้หญิงโดยเฉลี่ยของคุณเป็นวิธีที่จะเป็นตัวแทนของความแข็งแรง แต่ในการทำดังนั้นเราเพียงแค่แทนที่หนึ่งความงามในอุดมคติของ " ผอม " กับอีก " ปอดและกล้ามเนื้อ และมากับเหตุผลใหม่หมกมุ่นแทน

ฉลองร่างกายของเราดังนั้น ในขณะที่ฉันก็มีความสุข ที่เราได้เปลี่ยนโฟกัสห่างจากทุกคนพยายามจะผอม เพราะมักจะแปลว่าผู้หญิงพยายามที่จะอยู่รอดได้ในอาหารน้อยที่สุด และใช้เวลาทำเกี่ยวกับหัวใจเมื่อพวกเขาอาจจะใช้ร่างกายของพวกเขาเพื่อความสนุกสนานของการฝึก handstands หรือเต้นรำ ฉันมีค่าน้อยกว่าประทับใจที่เราได้เพียงแค่แทนที่ผอมกับอุดมคติอื่นฉันคิดว่าเราพลาดจุด

ภาพร่างกายแข็งแรงเป็นนักกีฬาใหม่ผอม ผู้หญิง bodiesskinny ของผู้หญิงค่ะ ผู้หญิงบางคนตามธรรมชาติมีร่างกายต่ำ และมีไขมันน้อย มวลกล้ามเนื้อ ( ขณะทำเกี่ยวกับหัวใจน้อยกินมากมาย ทำ handstands และเต้นไปที่เนื้อหาหัวใจของพวกเขา ) บางส่วนของผู้หญิงเหล่านี้ยังเป็นนักกีฬาที่น่าตื่นตาตื่นใจสวย

อ้วนก็โอเคแค่เพราะคนไม่มีไหล ไม่หกแพ็คที่ทำให้เธอไม่แข็งแรง หรือ ไม่เหมาะสม ผู้หญิงบางคนรู้สึกว่าทำตัวดีๆ กับเล็กน้อยของไขมันในร่างกายมากเป็นพิเศษ บางส่วนของผู้หญิงเหล่านี้ยังเป็นนักกีฬาที่น่าตื่นตาตื่นใจสวย

กล้ามเนื้อ ก็โอเคนะ ผู้หญิงบางคนใส่กล้ามเนื้อได้ง่ายและเป็นธรรมชาติมีไขมันในร่างกายต่ำ มันไม่ทำให้พวกเขาเข้มแข็งหรือ fanatics ฟิตเนสหรือดีกว่าหรือแย่กว่าสาวผอมบนขวาของเธอที่สามารถวิ่งรอบของเธอในการติดตาม หรือ อ้วน ผู้หญิงที่สามารถกลับมาหมอบทั้งคู่ ไม่แปลกใจเลย แต่พวกผู้หญิง กล้ามโต เป็นนักกีฬา เก่งด้วย

และในขณะที่ผมเองใช้คำแรงสลับกับ " สุดยอด " ผมยังคิดว่า ความยืดหยุ่น ความทนทานและสมดุลก็สวยด้วย ( แม้ว่าฉันเป็น endowed กับน้อยน้อยของเหล่านี้ของเหล่านี้สายพันธุ์ที่น่ากลัว ดังนั้นผมค่อนข้างเอนเอียงไปทางแรง ) - และนี้คือสิ่งที่พวกเราควรฉลอง แน่นอนองค์ประกอบของร่างกายของเราเป็นสำคัญ ทั้งจากความงามและการแสดงมุมมอง เราทุกคนต้องการที่จะดูน่าพิศวง และสุขภาพ ตามที่เรารู้สึกแต่ที่น่าทึ่งและมีสุขภาพดี " มาในหลายรูปร่างและขนาด

ความปรารถนาของฉันสำหรับทุกคนที่เรามุ่งเน้นการเคลื่อนไหวและฉลองความสามารถที่น่าตื่นตาตื่นใจของร่างกายของเรา และเราได้รับออกมี และลิฟท์ วิ่ง กระโดด ว่ายน้ำ และเพลิดเพลินกับท่าหกสูง , เต้น , . เข้มแข็ง ยังแข็งแรง ผอมก็ผอม