Insomnia can be classified as a psy

Insomnia can be classified as a psychological problem therefore, it has psychological causes. The three psychological causes of insomnia are anxiety, depression, and stress. Anxiety creates a feeling of fear and worry which can disturb a person’s mind, causing that person to constantly think about something which leads to difficulties in sleeping. Stress can also cause insomnia because it is “how effectively a person copes with any emotional, physical, social and economic problems” Therefore, a person who is stressed finds it difficult to sleep or to stay asleep. Lastly, depression, a feeling of great sadness, is also a psychological problem that causes insomnia. Difficulties in sleeping are brought about by the negative feelings inside a person. Not only do anxiety, stress and depression cause insomnia, they are also the effects of it. If a person continuously experience insomnia, it can turn into a “vicious cycle” .

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอนไม่หลับสามารถจัดประเภทเป็นปัญหาทางจิตใจดังนั้น มีสาเหตุทางจิตใจ 3 จิตวิทยาสาเหตุของนอนไม่หลับมีความวิตกกังวล ซึมเศร้า และความเครียด วิตกกังวลสร้างความรู้สึกกลัวและกังวลที่สามารถรบกวนจิตใจของคน ทำให้บุคคลนั้นตลอดเวลาคิดถึงสิ่งที่นำไปสู่ความยากลำบากในการนอน ความเครียดสามารถทำให้นอนไม่หลับเนื่องจากมี "วิธีมีประสิทธิภาพบุคคล copes มีปัญหาทางอารมณ์ ทางกายภาพ สังคม และเศรษฐกิจ" ดังนั้น คนจะเน้นพบว่า การนอนหลับ หรือการหลับยาก สุดท้ายนี้ ซึมเศร้า ความรู้สึกของความโศกเศร้ามาก เป็นปัญหาทางจิตใจที่ทำให้นอนไม่หลับ ความยากลำบากในการนอนได้มาจากความรู้สึกลบภายในบุคคล ไม่เพียงแต่ทำความวิตกกังวล ความเครียด และภาวะซึมเศร้าทำให้นอนไม่หลับ พวกเขายังมีผลของมัน หากบุคคลประสบอย่างต่อเนื่องนอนไม่หลับ มันสามารถเปลี่ยนเป็น "วงจรอึมครึม"

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นอนไม่หลับสามารถจัดเป็นปัญหาทางจิตวิทยาจึงมีสาเหตุทางจิตวิทยา สามสาเหตุทางจิตวิทยาของการนอนไม่หลับวิตกกังวลซึมเศร้าและความเครียด ความวิตกกังวลสร้างความรู้สึกของความกลัวและความกังวลที่สามารถรบกวนจิตใจของบุคคลที่ก่อให้เกิดคนที่จะคิดอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับสิ่งที่นำไปสู่​​ความยากลำบากในการนอนหลับ ความเครียดยังสามารถทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับเพราะมันเป็น "วิธีการที่มีประสิทธิภาพในการเป็นคนที่มีอารมณ์ copes ใด ๆ ทางกายภาพปัญหาทางสังคมและเศรษฐกิจ" ดังนั้นคนที่เครียดพบว่ามันยากที่จะนอนหลับหรือนอนหลับที่จะอยู่ สุดท้าย, ซึมเศร้า, ความรู้สึกของความโศกเศร้าที่ดีนอกจากนี้ยังมีปัญหาทางด้านจิตใจที่ทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ ความยากลำบากในการนอนหลับจะมาเกี่ยวด้วยความรู้สึกเชิงลบภายในบุคคล ไม่เพียง แต่ความวิตกกังวลความเครียดและภาวะซึมเศร้านอนไม่หลับสาเหตุที่พวกเขายังมีผลกระทบของมัน ถ้าคนที่ได้สัมผัสกับการนอนไม่หลับอย่างต่อเนื่องก็สามารถเปลี่ยนเป็น "วงจร"

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นอนไม่หลับสามารถจัดเป็นปัญหาทางด้านจิตใจ ดังนั้น จึงมีสาเหตุทางจิตวิทยา สามสาเหตุทางจิตวิทยา นอนไม่หลับ มีความวิตกกังวลซึมเศร้าและความเครียด ก่อให้เกิดความวิตกกังวล ความรู้สึกกลัวและกังวลซึ่งสามารถรบกวนจิตใจของบุคคล ทำให้บุคคลนั้นอย่างต่อเนื่องคิดเกี่ยวกับสิ่งที่นำไปสู่ความยากลำบากในการนอนหลับความเครียดสามารถทำให้นอนไม่หลับเพราะมันคือ " วิธีการอย่างมีประสิทธิภาพคนที่ copes กับอารมณ์ ร่างกาย ปัญหาทางเศรษฐกิจและสังคม ดังนั้น คนที่เครียด พบว่ามันยากที่จะนอนหรือพักหลับ ท้ายนี้ ซึมเศร้า ความรู้สึกที่ดีของความเศร้า มีจิต ปัญหาที่ทำให้นอนไม่หลับปัญหาในการนอนโดยนำเกี่ยวกับความรู้สึกที่เป็นลบ ภายในคน ไม่เพียง แต่ความวิตกกังวล ความเครียด และภาวะซึมเศร้า สาเหตุการนอนไม่หลับ พวกเขาจะยังได้รับผลกระทบจากมัน ถ้าคนอย่างต่อเนื่องประสบการณ์นอนไม่หลับ มันสามารถเปลี่ยนเป็น " วัฏจักร " เลวทราม