The people living in the urban area

The people living in the urban areas should receive sunlight to skin by the right moment in the sun is from time to time 8 a.m.-10 a.m and 15p.m.-17 p.m. a week 3 days and duration of sunlight 30 minutes per day to get the vitamin D 200 unit.people should use sunscreen with a sun protection factor (SPF) of at least 15.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คนที่อาศัยอยู่ในพื้นที่เขตเมืองควรได้รับแสงแดดกับผิวหนัง โดยดูช่วงเวลาในดวงอาทิตย์มาจากเวลาเวลาเวลา 8-10 ท่าเรือคอรัลบีชและ 15 น.-17 น.สัปดาห์ที่ 3 วันและระยะเวลาแสงแดด 30 นาทีต่อวันจะได้รับ unit.people วิตามิน D 200 ควรใช้ครีมกันแดดกับปัจจัยป้องกันแสงแดด (SPF) อย่างน้อย 15

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คนที่อาศัยอยู่ในเขตเมืองจะได้รับแสงแดดให้กับผิวโดยช่วงเวลาที่เหมาะสมในดวงอาทิตย์เป็นครั้งคราว 08:00-10:00 และ 15 p.m.-17 นสัปดาห์ 3 วันและระยะเวลาของแสงแดด 30 นาทีต่อวัน ได้รับวิตามินดี 200 unit.people ควรใช้ครีมกันแดดที่มีปัจจัยป้องกันแสงแดด (SPF) อย่างน้อย 15

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คนที่อาศัยอยู่ในเขตเมือง ควรได้รับแสงแดดให้ผิว โดยช่วงเวลาที่เหมาะสมในแสงแดดเป็นเวลา 8 โมง - 10 โมง และ 15p . ม. 17 น. สัปดาห์ละ 3 วัน และช่วงเวลาของแสงแดด 30 นาทีต่อวัน เพื่อได้รับวิตามิน D 200 unit.people ควรใช้ครีมกันแดดกับ Sun Protection Factor ( SPF ) อย่างน้อย 15