Side deltoid stretch. From a standi

Side deltoid stretch. From a standing position subjects held the left arm horizontally across the chest, grasped the elbow with the right hand and pushed it toward chest.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ด้านเดลทอยด์ยืด จากตำแหน่งยืน เรื่องจัดแขนซ้ายตามแนวนอนบนหน้าอก grasped ศอก ด้วยมือขวา แล้วผลักไปที่อก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ยืดแขนด้านข้าง จากวิชาท่ายืนที่จัดขึ้นที่แขนซ้ายในแนวนอนบนหน้าอกลงโทษข้อศอกด้วยมือขวาและผลักดันไปทางหน้าอก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ด้านข้างยืดเสียงแตก . จากตำแหน่งที่ยืนอยู่คนถือแขนซ้ายแนวนอนผ่านทรวงอก จับข้อศอกด้วยมือขวาและผลักไปที่หน้าอก