Instructions 1. * 1 Avoid buying pr

Instructions

1.
* 1

Avoid buying processed and prepackaged foods. Eat whole food as much as possible. Raw, fresh produce, unflavored dairy products and unprocessed meat are all safe choices. Food that is as close to its natural state is best. If you're unsure, check the ingredient list.
* 2

Know the alternate names for MSG. Umami, glutamate and free glutamic acid are all names for monosodium glutamate. Food producers may use alternate names to try to "hide" MSG in their ingredient lists.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คำแนะนำ

1.
* 1
_
หลีกเลี่ยงการซื้ออาหารแปรรูปและแช่ กินทั้งอาหารมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ ดิบสดผลิตภัณฑ์จากนมและเนื้อสัตว์ unflavored ที่ยังไม่ได้ทุกทางเลือกที่ปลอดภัย อาหารที่ใกล้เคียงกับสภาพธรรมชาติที่ดีที่สุดคือ หากคุณไม่แน่ใจให้ตรวจสอบรายการส่วนผสม.
* 2

รู้ชื่อสำรองสำหรับ msg รส,กลูตาเมตและกรดกลูตามิกฟรีมีชื่อทั้งหมดสำหรับผงชูรส ผู้ผลิตอาหารอาจจะใช้ชื่ออื่นเพื่อพยายามที่จะ "ซ่อน" ผงชูรสในรายการส่วนผสมของพวกเขา.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คำแนะนำ

1.
* 1

ซื้อหลีกเลี่ยงประมวลผล และ prepackaged อาหาร กินอาหารมากที่สุดทั้งหมด สด วัตถุดิบผลิต unflavored นมและเนื้อสัตว์ที่ยังไม่มีทางเลือกที่ปลอดภัยทั้งหมด อาหารที่เป็นของธรรมดาสุด ถ้าคุณไม่แน่ใจ ตรวจสอบรายชื่อส่วนผสม
* 2

รู้ชื่ออื่นสำหรับข่าวสารเกี่ยวกับอูมามิ glutamate และฟรีกลูตาเมตเป็นชื่อทั้งหมดสำหรับเมต ผู้ผลิตอาหารอาจใช้ชื่ออื่นพยายามที่จะ "ซ่อน" ผงชูรสในรายการของส่วนผสมได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คำแนะนำ

1 .
* 1

หลีกเลี่ยงการซื้ออาหารสำเร็จรูปและ prepackaged . กินอาหารทั้งหมดเป็นอย่างมากเป็นไปได้ ผลิตภัณฑ์ ที่สดใหม่สด ผลิตภัณฑ์ นมและยังไม่ได้ประมวลผล unflavored เนื้อมีตู้นิร ภัย ทางเลือกทั้งหมด อาหารที่อยู่ใกล้กับรัฐทางธรรมชาติของพื้นที่เป็นการดีที่สุด หากคุณไม่แน่ใจให้ตรวจสอบรายการส่วนประกอบที่.
* 2

รู้ชื่ออื่นสำหรับผงชูรสและสนับสนุน umamiแบตเตอรี่ชนิดตะกั่วกรดแบบซีลวิธีกำจัดและแบบไม่เสียค่าบริการเป็นชื่อทั้งหมดสำหรับผงชูรส ผู้ผลิตอาหารอาจใช้ชื่ออื่นลองเพื่อ"ซ่อน"ผงชูรสในรายการส่วนประกอบของพวกเขา.