Typing Time When you type, sit so y

Typing Time
When you type, sit so your elbows are bent at 90-degree angles (like an "L"). Your wrists should be straight, not angled up or down so your fingers rest gently on the keys of the keyboard. And if it feels like you have to stretch your fingers to reach the keyboard, move it closer to you.
Try to keep your fingers and wrists level with your forearms (the lower part of your arms). A wrist wrest can help you stay in the right position. If your wrists are starting to hurt, or you are waking up at night with wrist pain, you may be getting an overuse injury (this is also called carpal tunnel syndrome). If you're having this kind of pain, let your parents know. You might need to see your doctor.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เวลาพิมพ์ เมื่อคุณพิมพ์ นั่งเพื่อคุณข้องอทำมุม 90 องศา (เช่นตัว "L") เบา ๆ ควรตรง ไม่ต้านขึ้น หรือลงเพื่อให้นิ้วเบา ๆ บนแป้นของแป้นพิมพ์ และถ้ามีความรู้สึกเหมือนคุณต้องยืดนิ้วถึงแป้นพิมพ์ ย้ายใกล้ชิดกับคุณ พยายามให้นิ้วมือและข้อระดับกับ forearms ของคุณ (ส่วนล่างของแขนของคุณ) แกรนด์แชนเซลเลอร์ข้อมือสามารถช่วยให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม ถ้าเบา ๆ จะเริ่มเจ็บ หรือคุณจะตื่นนอนในเวลากลางคืนมีอาการปวดข้อมือ คุณอาจได้รับบาด overuse (นี้จะเรียกว่ากลุ่มอาการอุโมงค์ carpal) ถ้าคุณมีอาการปวดชนิดนี้ ให้พ่อแม่รู้ คุณอาจต้องการดูหมอของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เวลาพิมพ์เมื่อคุณพิมพ์นั่งเพื่อให้ข้อศอกของคุณจะงอที่มุม 90 องศา (เช่น "L")
ข้อมือของคุณควรจะตรงมุมไม่ขึ้นหรือลงเพื่อให้มือของคุณส่วนที่เหลือเบา ๆ บนแป้นของแป้นพิมพ์ และถ้ามันรู้สึกเหมือนคุณต้องยืดนิ้วมือของคุณไปถึงแป้นพิมพ์เคลื่อนย้ายไปมาใกล้ชิดกับคุณ.
พยายามที่จะให้มือของคุณและระดับข้อมือกับแขนของคุณ (ส่วนล่างของแขนของคุณ) ทั้งหลายข้อมือที่สามารถช่วยให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม ถ้าข้อมือของคุณจะเริ่มต้นที่จะทำร้ายหรือคุณจะตื่นขึ้นในเวลากลางคืนที่มีอาการปวดข้อมือคุณอาจจะได้รับการบาดเจ็บมากเกินไป (นี้ยังเรียกว่าโรค carpal อุโมงค์) หากคุณมีอาการปวดชนิดนี้ให้พ่อแม่ของคุณรู้ว่า คุณอาจจำเป็นต้องพบแพทย์ของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พิมพ์เวลา
เมื่อคุณพิมพ์นั่งให้ข้อศอกของคุณงอ 90 องศา ( เช่น " L " ) ข้อมือของคุณควรจะตรง ไม่เอียงขึ้นหรือลงเพื่อให้นิ้วที่เหลือลงบนปุ่มของแป้นพิมพ์ และถ้ามันรู้สึกเหมือนคุณต้องยืดมือของคุณเข้าถึงแป้นพิมพ์ย้ายใกล้ชิดกับคุณ .
พยายามเก็บนิ้วมือและข้อมือของคุณระดับด้วย forearms ของคุณ ( ส่วนแขน )ข้อมือกระชากสามารถช่วยให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง ถ้าข้อมือของคุณจะเริ่มเจ็บ หรือคุณตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืนที่มีอาการปวดข้อมือ คุณอาจได้รับการ overuse บาดเจ็บ ( นี้จะเรียกว่าซินโดรมอุโมงค์ Carpal ) ถ้าคุณมีชนิดของความเจ็บปวด ให้ผู้ปกครองทราบ คุณอาจต้องการที่จะพบแพทย์ของคุณ .