DiscussionIn our study, we found si

Discussion
In our study, we found significant increases in strength
and improvements in both flexibility and balance after a
simple training program, and not all gains were quickly
lost with detraining, but the benefits varied by both sex
and age.
A 15%–20% reduction in strength has been reported
in every decade after 50 years of age, leading to

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อภิปรายในการศึกษาของเราเราพบว่าการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในความแข็งแรงและการปรับปรุง
ทั้งความยืดหยุ่นและความสมดุลหลังจาก
โปรแกรมการฝึกอบรมง่ายและไม่ได้กำไรทุกคนได้อย่างรวดเร็ว
หายไปกับ detraining แต่ผลประโยชน์ที่แตกต่างกันโดยทั้งสองเพศและอายุ
.
ลด 15% -20% ในความแข็งแรงได้รับการรายงานในทุก
ทศวรรษหลังจาก 50 ปีของอายุที่นำไปสู่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สนทนา
ในการศึกษาของเรา เราพบเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในความแข็งแรง
และปรับปรุงความยืดหยุ่นและสมดุลหลังจากเป็น
โปรแกรมการฝึกอบรมได้ และมีกำไรได้อย่างรวดเร็ว
หายไปกับ detraining แต่ผลประโยชน์ที่แตกต่างกัน โดยทั้งสองเพศ
อายุได้
15% ทนต่อ%ลดความแข็งแรงมีการรายงาน
ในทุกทศวรรษหลัง 50 ปี นำไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ซึ่งจะช่วยในการประชุมของเราการศึกษาเราพบว่ามีนัยสำคัญเพิ่มขึ้นในความแรงของ
และการปรับปรุงทั้งในความสมดุลและความยืดหยุ่นหลังจาก
ซึ่งจะช่วยแบบเรียบง่ายการฝึกอบรม,และไม่ได้มีในทุกรุ่นได้รับเป็นอย่างรวดเร็ว
หายไปด้วย detraining ,แต่จะได้รับประโยชน์ที่หลากหลายทั้งจากเพศอายุและ
ซึ่งจะช่วย.
ที่ 15% - 20% ลดลงในความแรงของ
ซึ่งจะช่วยได้รับรายงานว่าในทุกปีหลังจาก 50 ปีของอายุที่นำไปสู่