A standard outdoor track measures 4

A standard outdoor track measures 400 meters around the inside. There are eight lanes, each 4 feet (1.22 meters) wide. All races finish at the same place. Races are run counter clockwise - that is, with the inside of the track to the left of the runners.The best tracks have a surface made of a rubberized material that can be used in any weather.
Running equipment
Runners need very little equipment. they take the track in a pair of running shoes, shorts, and a jersey. They may or may not wear socks. Men should

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การติดตามภายนอกมาตรฐานวัด 400 เมตรรอบด้าน มีถนนหนทาง 8 แต่ละ 4 ฟุต (1.22 เมตร) การแข่งขันทั้งหมดเสร็จสิ้นที่จุดเดิม แข่งขันทำเคาน์เตอร์ตามเข็มนาฬิกา - นั่นคือ โดยภายในการติดตามของรอบชิงชนะเลิศที่เพลงดีมีพื้นผิวที่ทำจากวัสดุ rubberized ที่สามารถใช้ในสภาพอากาศใด ๆ .
ใช้อุปกรณ์
รอบชิงชนะเลิศต้องอุปกรณ์น้อยมาก จะติดตามคู่ ของรองเท้า กางเกงขาสั้น เสื้อตัวใน พวกเขาอาจ หรืออาจสวมถุงเท้า ผู้ชายควร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ติดตามกลางแจ้งมาตรฐานมาตรการ 400 เมตรรอบภายใน มีแปดเลนแต่ละ 4 ฟุต (1.22 เมตร) กว้างเป็น การแข่งขันทั้งหมดเสร็จสิ้นในสถานที่เดียวกัน การแข่งขันจะดำเนินการตามเข็มนาฬิกา - นั่นคือที่มีอยู่ภายในของแทร็คทางด้านซ้ายของแทร็คที่ดีที่สุด runners.The ได้พื้นผิวที่ทำจากวัสดุยางที่สามารถใช้ในสภาพอากาศใด ๆ
อุปกรณ์วิ่ง
วิ่งจำเป็นต้องใช้อุปกรณ์น้อยมาก พวกเขาใช้เวลาติดตามในคู่ของรองเท้าวิ่งกางเกงขาสั้นและเสื้อ พวกเขาอาจหรือไม่อาจสวมถุงเท้า ผู้ชายควร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ติดตามสระมาตรฐาน มาตรการ 400 เมตร รอบ ๆข้างใน มี 8 เลน แต่ละ 4 ฟุต ( 1.22 เมตร ) กว้าง การแข่งขันทั้งหมดเสร็จสิ้นในสถานที่เดียวกัน แข่งวิ่งเคาน์เตอร์ตามเข็มนาฬิกา - นั่นคือ ด้วยการตรวจสอบภายในด้านซ้ายของนักวิ่ง . แทร็คที่ดีที่สุดมีพื้นผิวทำจากวัสดุยางที่สามารถใช้ในสภาพอากาศใด ๆ .

ใช้อุปกรณ์นักวิ่งต้องมีอุปกรณ์น้อยมาก พวกเขาใช้ติดตามในคู่ของรองเท้าวิ่งกางเกงขาสั้นและเสื้อ . พวกเขาอาจจะหรืออาจจะไม่ใส่ถุงเท้า ผู้ชายควร