Some basics to bear in mind: • Walk

Some basics to bear in mind:

• Walk straight and when at slopes never sit and climb down it will get more painful.
• When tired please avoid sitting down on the trail. This will only increase the tiredness further and make it difficult for you start walking again
• Always carry salt and sugar with you and mix it with your water. An easier option is to have Electoral or Glucose mixed with your bottle of water.
• Never gulp water when you halt to take a break only sip water.
• Whenever you feel uneasy immediately make it a point to tell your trek leader or your organizer. So that things do not get out of hand.
• It’s always nice to keep a small notepad with you to jot down your experiences and also details on the place.

Pls Note: While most of these apply to a normal local treks, there are few specifics for Himalaya Treks. In this note I have jotted some most important things for the Himalayan Treks

Monsoons are soon to begin and it’s the best season in Maharashtra to take to trekking in the Sahyadri ranges.
Happy Trekking…

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พื้นฐานบางอย่างที่จำไว้: •เดินตรง และเมื่อที่เนินไม่เคยนั่ง และปีนลงมันจะได้เจ็บปวดมากขึ้น•เมื่อเหนื่อยโปรดหลีกเลี่ยงการนั่งลงบนเส้นทาง นี้จะเพิ่มความเหนื่อยล้าเพิ่มเติมเท่านั้น และทำให้มันยากสำหรับคุณเริ่มเดินอีกครั้ง•เกลือและน้ำตาลกับคุณเสมอ และผสมกับน้ำของคุณ ตัวเลือกที่ง่ายขึ้นคือการ มี Electoral หรือน้ำตาลผสมกับน้ำขวดของคุณ•ไม่อึกน้ำเมื่อคุณหยุดใช้จิบเดียวแบ่งน้ำ•เมื่อใดก็ ตามที่คุณรู้สึกไม่สบายใจทันทีให้มันชี้บอกผู้นำการเดินทางของคุณหรือผู้จัดการของคุณ เพื่อให้สิ่งที่ได้รับจากมือ•จะให้กระดาษจดบันทึกขนาดเล็กกับคุณไปจดประสบการณ์ และรายละเอียดเกี่ยวกับสถานที่กรุณาหมายเหตุ: ในขณะที่ส่วนใหญ่เหล่านี้ใช้เป็นเส้นทางเดินภายในปกติ มีไม่กี่ตัวเลือกเฉพาะสำหรับเส้นทางสำรวจเทือกเขาหิมาลัย ในหมายเหตุนี้ ฉันมี jotted สิ่งสำคัญที่สุดสำหรับเส้นทางสำรวจของหิมาลัย ลมมรสุมจะเริ่ม และเป็นฤดูกาลที่ดีที่สุดในรัฐมหาราษฏระจะพาไปเดินป่าในช่วง Sahyadriมีความสุขเดินป่า...

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พื้นฐานบางอย่างที่จะแบกในใจ :- เดินตรงและที่ลาดไม่นั่งและปีนลง มันก็จะเจ็บปวดมากขึ้น- เมื่อเหนื่อย โปรดหลีกเลี่ยงการนั่งลงบนเส้นทาง นี้จะเพิ่มเวลาเพิ่มเติมและทำให้มันยากสำหรับคุณเริ่มเดินอีกครั้ง- พกเกลือและน้ำตาล กับคุณ และผสมกับน้ำ ตัวเลือกที่ง่ายคือให้มีการเลือกตั้งหรือกลูโคสผสมกับขวดของคุณน้ำ- เคยกลืนน้ำเมื่อคุณหยุดที่จะหยุดพักแค่จิบน้ำ- เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกไม่สบายใจทันที ทำให้มันเป็นจุดที่จะบอกผู้นำการเดินทางของคุณหรือผู้จัดการของคุณ ดังนั้นสิ่งที่ไม่ได้รับจากมือ- มันเสมอดีที่จะเก็บสมุดบันทึกเล็กกับคุณไปจดประสบการณ์ของคุณและรายละเอียดในสถานที่หมายเหตุกรุณา : ในขณะที่ส่วนใหญ่เหล่านี้ใช้เป็นทางเดินป่าท้องถิ่นปกติ มีเกร็ดน้อยสำหรับเดินป่าหิมาลัย . ในบันทึกนี้ผมได้ jotted บางสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับ Himalayan Treksมรสุมนี้จะเริ่มต้นและมันเป็นฤดูกาลที่ดีที่สุดในอินเดียที่จะไปเดินป่าใน sahyadri ช่วงมีความสุข เดินป่า . . . . . . .