If you're stuck at home or the offi

If you're stuck at home or the office, try squats, deep knee bends, pushups, running in place, or walking up and down a set of stairs.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณกำลังติดอยู่ที่บ้านหรือทำงาน ลองกาย จัดฟันเข่าลึก pushups ทำงานในสถานที่ หรือเดินขึ้นลงบันไดชุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หากคุณติดอยู่ที่บ้านหรือสำนักงานให้ลอง squats โค้งเข่าลึกวิดพื้นที่ทำงานอยู่ในสถานที่หรือเดินขึ้นและลงบันได

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าคุณกำลังติดอยู่ในบ้านหรือสำนักงาน ลองเดินลึกเข่าโค้ง , pushups , ทำงานในสถานที่ หรือเดินขึ้นและลงในชุดของบันได