10 Reasons Why You Should Be Eating

10 Reasons Why You Should Be Eating More Tomatoes

6/13/2011 – There is more to eating Florida tomatoes than good taste, they are great for your health! 10 good reasons to eat more! Tomatoes are full of health enhancing properties, read on to discover how the humble tomato can improve your health.

Tomatoes are loaded with many, many health benefits. In fact, they are incredibly versatile and can be prepared in a seemingly endless number of dishes, as well as being great to eat alone. Keep reading to find out why you need to stop neglecting tomatoes as a part of your regular balanced diet.

10 Health Benefits from Eating Tomatoes

1. Tomatoes are good for your skin.

Tomatoes contain a high level of lycopene, which is a substance that is used in some of the more pricy facial cleansers that are available for purchase over-the-counter.
If you want to try tomatoes for skin care, you need to start with about eight to twelve tomatoes. Peel the tomatoes and then place the skin on your face with inside of the tomato touching your skin.
Leave the tomatoes on your face for a minimum of ten minutes, then wash. Your face will feel clean and shiny. Some redness may occur, but should fade with time.

2. Tomatoes help prevent several types of cancer.

A number of studies have been conducted that indicate that the high levels of lycopene in tomatoes works to reduce your chances of developing prostate, colorectal and stomach cancer.
Lycopene is a natural antioxidant that works effectively to slow the growth of cancerous cells. Cooked tomatoes produce even more lycopene, so go ahead and cook up a batch of your mom’s famous tomato soup.

3. Tomatoes help maintain strong bones.

Tomatoes contain a considerable amount of calcium and Vitamin K. Both of these nutrients are essential in strengthening and performing minor repairs on the bones as well as the bone tissue.

4. Tomatoes help repair damage caused by smoking.

No, eating tomatoes is not the most recent fad to help you quit smoking. However, tomatoes can reduce the amount of damaged done to your body by smoking cigarettes.
Tomatoes contain coumaric acid and chlorogenic acid that work to protect the body from carcinogens that are produced from cigarette smoke.

5. Tomatoes provide essential antioxidants.

Tomatoes contain a great deal of Vitamin A and Vitamin C. This is primarily because these vitamins and beta-carotene work as antioxidants to neutralize harmful free radicals in the blood.
Free radicals in the blood stream are dangerous because it may lead to cell damage. Remember, the redder the tomato you eat is, the more beta-carotene it contains. In addition, you also want to keep in mind that cooking destroys the Vitamin C, so for these benefits, the tomatoes need to be eaten raw.

6. Tomatoes are good for your heart.

Because of the Vitamin B and potassium in tomatoes, they are effective in reducing cholesterol levels and lowering blood pressure. Therefore, by including tomatoes in your regular balanced diet you can effectively prevent heart attacks, strokes as well as many other heart related problems that may threaten your life.

7. Tomatoes are good for your hair.

The Vitamin A in tomatoes works perfectly to keep your hair shiny and strong. In addition, it also does wonders for your eyes, skin, bones and teeth.

8. Tomatoes are good for your kidneys.

Adding tomatoes without seeds to your diet has been proven in some studies to reduce the risk of kidney stones.

9. Tomatoes are good for your eyes.

The Vitamin A found in tomatoes is fantastic for improving your vision. In addition, eating tomatoes is one of the best foods to eat to prevent the development of night blindness.


Tomatoes are packed full of the valuable mineral known as chromium. It works effectively to help diabetics keep their blood sugar levels under better control.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เหตุผลทำไมคุณควรกินมะเขือเทศเพิ่มเติม6/13/2011 – มีมากขึ้นกินมะเขือเทศฟลอริดากว่ารสชาติดี จะดีสำหรับสุขภาพของคุณ ดีเหตุผลที่กินมากขึ้น มะเขือเทศมีคุณสมบัติเสริมสร้างสุขภาพ อ่านเพื่อค้นพบว่ามะเขือเทศยังไงก็สามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณมะเขือเทศกับประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย มากมายโหลดอยู่ ในความเป็นจริง พวกเขามีหลากหลายอย่างเหลือเชื่อ และสามารถเตรียมในหมายเลขสิ้นสุดดูเหมือนว่าอาหาร ตลอดจนกำลังดีกินคนเดียว ให้อ่านเพื่อค้นหาทำไมต้องหยุด neglecting มะเขือเทศเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของคุณสมดุลปกติ10 ประโยชน์ต่อสุขภาพจากการกินมะเขือเทศ1. มะเขือเทศดีสำหรับผิวของคุณมะเขือเทศประกอบด้วย lycopene ซึ่งเป็นสารที่ใช้ในของสกปรกหน้ามากกว่า pricy ที่พร้อมใช้งานสำหรับการซื้อยา ในระดับสูงถ้าคุณต้องการลองใช้มะเขือเทศสำหรับการดูแลผิว ได้จะเริ่มต้นด้วยเกี่ยวกับการมะเขือเทศสิบแปด มะเขือเทศลอก และวางผิวหนังบนใบหน้ากับภายในของมะเขือเทศที่สัมผัสผิวปล่อยให้มะเขือเทศใบหน้าอย่างน้อยสิบนาที แล้วล้าง ใบหน้าของคุณจะรู้สึกสะอาด และเงางาม แดงบางอย่างอาจเกิดขึ้น แต่ควรจางหาย ด้วยเวลา2. มะเขือเทศช่วยป้องกันมะเร็งหลายชนิดจำนวนของการศึกษาได้ดำเนินที่บ่งชี้ว่า ระดับสูงของ lycopene ในมะเขือเทศการทำงานเพื่อลดโอกาสของการพัฒนาต่อมลูกหมาก ลำไส้และมะเร็งกระเพาะอาหารLycopene เป็นสารต้านอนุมูลอิสระธรรมชาติที่ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อชะลอการเติบโตของเซลล์มะเร็ง มะเขือเทศสุกผลิต lycopene มากยิ่งขึ้น เพื่อไปข้างหน้า และเสกสรรชุดซุปมะเขือเทศที่มีชื่อเสียงของแม่3. มะเขือเทศช่วยรักษากระดูกแข็งแรงมะเขือเทศประกอบด้วยแคลเซียมและวิตามินคุณยอดมาก ทั้งสองสารอาหารเหล่านี้มีความสำคัญในการเสริมสร้าง และทำการซ่อมแซมเล็กน้อยกระดูกเป็นเนื้อเยื่อกระดูก4. มะเขือเทศช่วยซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดจากการสูบบุหรี่ไม่ กินมะเขือเทศไม่ได้แฟชั่นล่าสุดเพื่อช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ อย่างไรก็ตาม มะเขือเทศสามารถลดปริมาณของเสียทำให้ร่างกายโดยการสูบบุหรี่ได้มะเขือเทศประกอบด้วยกรด coumaric และกรด chlorogenic ที่ทำงานเพื่อปกป้องร่างกายจากสารก่อมะเร็งที่มีผลิตจากควันบุหรี่5. มะเขือเทศมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญมะเขือเทศประกอบด้วยวิตามิน A และวิตามิน c มาก นี้เป็นหลัก เพราะวิตามินและ beta-carotene เหล่านี้ทำงานเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอนุมูลอิสระเป็นอันตรายในเลือดการอนุมูลอิสระในกระแสเลือดเป็นอันตราย เพราะมันอาจทำให้เซลล์เกิดความเสียหาย จำ redder ที่คุณรับประทานมะเขือเทศเป็น beta-carotene เพิ่มเติมนั้น นอกจากนี้ คุณต้องการเก็บไว้ในใจว่า อาหารทำลายวิตามินซี ดังนั้นผลประโยชน์เหล่านี้ มะเขือเทศต้องรับประทานดิบ6. มะเขือเทศดีสำหรับคุณวิตามินบีและโพแทสเซียมในมะเขือเทศ พวกเขามีประสิทธิภาพในการลดระดับไขมัน และลดความดันโลหิต ดังนั้น โดยมะเขือเทศในอาหารสมดุลปกติของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพสามารถป้องกัน โจมตีหัวใจ จังหวะ ตลอดจนอื่น ๆ อีกมากมายหัวใจที่เกี่ยวข้องกับปัญหาที่อาจคุกคามชีวิตของคุณ7. มะเขือเทศดีสำหรับผมของคุณวิตามินเอในมะเขือเทศทำให้เส้นผมของคุณเงางาม และแข็งแรงสมบูรณ์ นอกจากนี้ ยังไม่มหัศจรรย์สำหรับตา ผิวหนัง กระดูก และฟัน8. มะเขือเทศดีสำหรับไตของคุณเพิ่มมะเขือเทศไม่ มีเมล็ดพันธุ์เพื่ออาหารของคุณได้รับการพิสูจน์ในบางการศึกษาเพื่อลดความเสี่ยงของนิ่วในไต9. มะเขือเทศดีสำหรับตาวิตามินเอที่พบในมะเขือเทศจะยอดเยี่ยมสำหรับการปรับปรุงวิสัยทัศน์ของคุณ กินมะเขือเทศเป็นหนึ่งในอาหารดีที่สุดกินเพื่อป้องกันการพัฒนาของตาบอดกลางคืนมะเขือเทศจะบรรจุเต็มไปด้วยแร่มีคุณค่าเป็นโครเมียม ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อช่วยเบาหวานให้ระดับน้ำตาลในเลือดของพวกเขาภายใต้การควบคุมที่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

10 เหตุผลที่ทำไมคุณควรจะกินมะเขือเทศเพิ่มเติม2011/06/13 - มีมากขึ้นในการรับประทานมะเขือเทศฟลอริดารสชาติที่ดีกว่าพวกเขาจะดีสำหรับสุขภาพของคุณ! 10 เหตุผลที่ดีที่จะกินมากขึ้น! มะเขือเทศเต็มไปด้วยคุณสมบัติการเสริมสร้างสุขภาพอ่านเพื่อค้นพบวิธีมะเขือเทศอ่อนน้อมถ่อมตนสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณ. มะเขือเทศจะเต็มไปด้วยจำนวนมากประโยชน์ต่อสุขภาพมาก ในความเป็นจริงพวกเขาเป็นอย่างไม่น่าเชื่อที่หลากหลายและสามารถจัดทำในจำนวนดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุดของอาหารเช่นเดียวกับการที่ดีในการกินเพียงอย่างเดียว ให้อ่านเพื่อหาว่าทำไมคุณต้องหยุดละเลยมะเขือเทศเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของคุณสมดุลปกติ. 10 ประโยชน์ต่อสุขภาพจากการรับประทานมะเขือเทศ1 มะเขือเทศเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผิวของคุณ. มะเขือเทศมีระดับสูงของไลโคปีนซึ่งเป็นสารที่ใช้ในบางส่วนของน้ำยาทำความสะอาดใบหน้า pricy เพิ่มเติมที่มีอยู่สำหรับการซื้อมากกว่าที่เคาน์เตอร์. ถ้าคุณต้องการที่จะลองมะเขือเทศสำหรับการดูแลผิว คุณจะต้องเริ่มต้นด้วยการเกี่ยวกับสิบแปดมะเขือเทศ ปอกเปลือกมะเขือเทศและแล้ววางผิวบนใบหน้าของคุณกับภายในของมะเขือเทศสัมผัสผิวของคุณ. ออกจากมะเขือเทศบนใบหน้าของคุณเป็นเวลาอย่างน้อยสิบนาทีแล้วล้าง ใบหน้าของคุณจะรู้สึกสะอาดและเงางาม สีแดงบางคนอาจเกิดขึ้น แต่ควรจางหายไปตามกาลเวลา. 2 มะเขือเทศช่วยป้องกันมะเร็งหลายชนิด. จากการศึกษาได้รับการดำเนินการที่บ่งชี้ว่าระดับสูงของไลโคปีนในมะเขือเทศทำงานเพื่อลดโอกาสของการพัฒนาต่อมลูกหมากลำไส้ใหญ่และมะเร็งกระเพาะอาหาร. ไลโคปีนเป็นสารธรรมชาติที่ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพที่จะชะลอตัว การเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง มะเขือเทศสุกผลิตไลโคปีนมากยิ่งขึ้นเพื่อไปข้างหน้าและปรุงอาหารขึ้นชุดของซุปมะเขือเทศที่มีชื่อเสียงของคุณแม่. 3 มะเขือเทศช่วยรักษากระดูกให้แข็งแรง. มะเขือเทศมีจำนวนมากของแคลเซียมและวิตามินเคทั้งสารอาหารเหล่านี้มีความจำเป็นในการสร้างความเข้มแข็งและมีประสิทธิภาพซ่อมแซมเล็ก ๆ น้อยบนกระดูกเช่นเดียวกับเนื้อเยื่อกระดูก. 4 มะเขือเทศช่วยเหลือซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดจากการสูบบุหรี่. ไม่กินมะเขือเทศไม่ได้เป็นแฟชั่นล่าสุดที่จะช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ อย่างไรก็ตามมะเขือเทศสามารถลดปริมาณของความเสียหายที่กระทำต่อร่างกายของคุณโดยการสูบบุหรี่. มะเขือเทศมีกรด coumaric และกรด chlorogenic ที่ทำงานเพื่อปกป้องร่างกายจากสารก่อมะเร็งที่มีการผลิตจากควันบุหรี่. 5 มะเขือเทศให้สารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ. มะเขือเทศมีการจัดการที่ดีของวิตามินและวิตามินซีนี้เป็นหลักเพราะวิตามินเหล่านี้และการทำงานของเบต้าแคโรทีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในการต่อต้านอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายในเลือด. อนุมูลอิสระในกระแสเลือดจะมีอันตรายเพราะมันอาจจะ นำไปสู่ความเสียหายของเซลล์ โปรดจำไว้ว่าสีแดงมะเขือเทศที่คุณกินคือยิ่งเบต้าแคโรทีนจะมี นอกจากนี้คุณยังต้องการที่จะเก็บไว้ในใจว่าการทำอาหารทำลายวิตามินซีเพื่อให้ผลประโยชน์เหล่านี้มะเขือเทศจะต้องมีการกินอาหารดิบ. 6 มะเขือเทศเป็นสิ่งที่ดีสำหรับหัวใจของคุณ. เพราะวิตามินบีและโพแทสเซียมในมะเขือเทศพวกเขาจะมีประสิทธิภาพในการลดระดับคอเลสเตอรอลและลดความดันโลหิต ดังนั้นโดยรวมทั้งมะเขือเทศในอาหารของคุณสมดุลปกติคุณมีประสิทธิภาพสามารถป้องกันการโจมตีหัวใจจังหวะเช่นเดียวกับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับหัวใจอื่น ๆ อีกมากมายที่อาจเป็นภัยคุกคามต่อชีวิตของคุณ. 7 มะเขือเทศเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผมของคุณ. วิตามินในมะเขือเทศทำงานอย่างสมบูรณ์แบบที่จะทำให้ผมของคุณเงางามและแข็งแรง นอกจากนี้ก็ยังไม่มหัศจรรย์สำหรับดวงตาของคุณ, ผิวหนังกระดูกและฟัน. 8 มะเขือเทศเป็นสิ่งที่ดีสำหรับไตของคุณ. เพิ่มมะเขือเทศไร้เมล็ดในอาหารของคุณได้รับการพิสูจน์ในการศึกษาบางอย่างเพื่อลดความเสี่ยงของโรคนิ่วในไต. 9 มะเขือเทศเป็นสิ่งที่ดีสำหรับดวงตาของคุณ. วิตามินที่พบในมะเขือเทศเป็นที่ยอดเยี่ยมสำหรับการปรับปรุงวิสัยทัศน์ของคุณ นอกจากนี้การรับประทานมะเขือเทศเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดที่จะกินเพื่อป้องกันไม่ให้การพัฒนาของตาบอดกลางคืน. มะเขือเทศจะเต็มไปเต็มไปด้วยแร่ธาตุที่มีคุณค่าเป็นที่รู้จักกันเป็นโครเมี่ยม มันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพที่จะช่วยให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานให้ระดับน้ำตาลในเลือดของพวกเขาภายใต้การควบคุมที่ดีกว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

10 เหตุผลที่ทำไมคุณควรรับประทานมากกว่ามะเขือเทศ

6 / 13 / 2011  – มีมากขึ้นที่จะกินมะเขือเทศ รสชาติอร่อยกว่าฟลอริด้า พวกเขาจะดีสำหรับสุขภาพของคุณ ! 10 เหตุผลที่ดีที่จะกินอีก มะเขือเทศจะเต็มรูปแบบของสุขภาพเพิ่มคุณสมบัติ อ่านบนการค้นพบว่ามะเขือเทศอ่อนน้อมถ่อมตนสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณ .

มะเขือเทศเต็มไปด้วยหลายประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ในความเป็นจริงพวกเขาเป็นอย่างเหลือเชื่อที่หลากหลายและสามารถเตรียมจำนวนดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุดของอาหาร รวมทั้งถูกมากกินคนเดียว ให้อ่านเพื่อหาว่าทำไมคุณต้องหยุดแต่มะเขือเทศเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุลของคุณปกติ

10 ประโยชน์ต่อสุขภาพจากการรับประทานมะเขือเทศ

1 มะเขือเทศดีต่อผิวของคุณ

มะเขือเทศมีไลโคปีนสูงระดับ ,ซึ่งเป็นสารที่ใช้ในบางส่วนของแพงมากขึ้น ความสะอาดผิวหน้าที่ใช้ได้สำหรับการซื้อสินค้าที่เคาน์เตอร์ .
ถ้าคุณต้องการลองใช้มะเขือเทศเพื่อบำรุงผิวที่คุณจะต้องเริ่มต้นด้วยประมาณแปดถึงสิบสองมะเขือเทศ ปอกเปลือกมะเขือเทศแล้วผิวบนใบหน้าของคุณกับภายในของมะเขือเทศสัมผัสผิวของคุณ .
ออกจากมะเขือเทศบนใบหน้าของคุณเป็นเวลาอย่างน้อย 10 นาที แล้วล้างออกใบหน้าของคุณจะรู้สึกสะอาดและเงางาม มีการอักเสบอาจเกิดขึ้น แต่ควรจางหายไปกับเวลา .

2 มะเขือเทศช่วยป้องกันโรคมะเร็งหลายชนิด

จำนวนของการศึกษาที่ได้รับการดำเนินการที่ระบุว่าระดับของไลโคปีนในมะเขือเทศช่วยลดโอกาสของการพัฒนาต่อมลูกหมากลำไส้ใหญ่ และมะเร็งกระเพาะอาหาร
ไลโคปีน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ธรรมชาติทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อชะลอการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง มะเขือเทศสุกผลิตมากขึ้น ไลโคปีน ดังนั้นไปข้างหน้า และทำให้ชุดของซุปมะเขือเทศที่มีชื่อเสียงของแม่

3 มะเขือเทศช่วยรักษากระดูกให้แข็งแรง

มะเขือเทศมีจํานวนมากของแคลเซียมและวิตามิน K .ทั้งของสารอาหารเหล่านี้เป็นสิ่งจำเป็นในการเสริมสร้างและการดำเนินการซ่อมแซมเล็กน้อยในกระดูกเป็นเนื้อเยื่อกระดูก

4 . มะเขือเทศช่วยซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดจากการสูบบุหรี่

ไม่กินมะเขือเทศไม่ Fad ล่าสุดเพื่อช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ อย่างไรก็ตาม มะเขือเทศสามารถลดปริมาณของความเสียหาย ทำให้ร่างกายของคุณด้วยการสูบบุหรี่
มะเขือเทศมีกรด chlorogenic acid และ coumaric ที่ช่วยปกป้องร่างกายจาก carcinogens ที่ผลิตจากควันบุหรี่

5 มะเขือเทศ มีสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ

มะเขือเทศประกอบด้วยการจัดการที่ดีของวิตามิน A และวิตามิน C นี้เป็นหลัก เพราะทั้งวิตามินและเบต้าแคโรทีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระต่อต้านอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายในเลือด .