Dietary fibres can be defined as no

Dietary fibres can be defined as non-digestible carbohydrate and lignin, that are intrinsic and intact in plants that have beneficial physiological effects in humans such as increases the faecal bulk, stimulates colonic fermentation, reduces postprandial blood glucose (reduces insulin responses) and reduces pre-prandial cholesterol levels. Oat bran, barley bran, and psyllium, mostly soluble fibre, have earned a healthy reputation for their ability to lower blood lipid levels. Wheat bran and other more insoluble fibres are typically linked to laxative properties.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สามารถกำหนดเส้นใยอาหารเป็นคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ใช่ digestible และ lignin, intrinsic และเหมือนเดิมในพืชที่มีผลประโยชน์สรีรวิทยาในมนุษย์เช่น เพิ่มจำนวนมาก faecal กระตุ้นหมัก colonic ลดน้ำตาลในเลือด postprandial (ลดการตอบสนองต่ออินซูลิน) และลดระดับไขมันก่อน prandial รำข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์รำ และดิ ชั้น ส่วนใหญ่ละลายน้ำไฟเบอร์ ได้รับชื่อเสียงความสามารถในการลดระดับไขมันเลือดเพื่อสุขภาพ รำข้าวสาลีและอื่น ๆ เส้นใยละลายได้เพิ่มขึ้นโดยทั่วไปเชื่อมโยงกับคุณสมบัติ laxative.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เส้นใยอาหารที่สามารถกำหนดเป็นคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยไม่และลิกนินที่มีความเป็นธรรมและครบถ้วนในพืชที่มีผลกระทบทางสรีรวิทยาประโยชน์ในมนุษย์เช่นเพิ่มจำนวนมากอุจจาระช่วยกระตุ้นการหมักลำไส้ใหญ่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดภายหลังตอนกลางวัน (ช่วยลดการตอบสนองต่ออินซูลิน) และลดก่อน -prandial ระดับคอเลสเตอรอล รำข้าวโอ๊ตรำข้าวบาร์เลย์และ psyllium, เส้นใยที่ละลายน้ำส่วนใหญ่ได้รับชื่อเสียงที่ดีต่อสุขภาพของความสามารถในการลดระดับไขมันในเลือด รำข้าวสาลีและเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำอื่น ๆ มักจะมีการเชื่อมโยงกับคุณสมบัติเป็นยาระบาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ใยอาหารที่สามารถกำหนดเป็นไม่ย่อยคาร์โบไฮเดรต และลิกนิน ที่เป็นเนื้อแท้และสมบูรณ์ในพืชที่มีประโยชน์สรีรวิทยาในมนุษย์ เช่น การเพิ่มขนาดใหญ่ในการหมักจะช่วยกระตุ้นสมอง ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหาร ( ลดการตอบสนองอินซูลิน ) และลดก่อนเผยระดับคอเลสเตอรอล รำข้าวโอ๊ต , รำข้าว , ข้าวบาร์เลย์ และ psyllium ,เส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งส่วนใหญ่ได้รับชื่อเสียงแข็งแรงสำหรับความสามารถในการลดระดับไขมันในเลือด รำข้าวสาลี และเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำ เพิ่มเติมอื่น ๆมักจะเชื่อมโยงกับ laxative