Breakfast may be flu defencePeople

Breakfast may be flu defence
People who eat breakfast may be better equipped to fight off colds and flu, says a scientist.
Mothers have always described it as "the most important meal of the day", but in modern society, many people are more inclined to skip breakfast.

However, research at the School of Psychology at Cardiff University suggests that the convenience may not pay off - particularly in the winter flu season.

Professor Andy Smith recruited 188 volunteers, who each kept a diary over 10 weeks of their eating habits.

These were contrasted with how many infections such as colds and flu the volunteer remembered having over the period.

The research found that those who developed more than one illness over the 10 weeks were less likely to be breakfasters.

This group had also suffered more "negative life events", such as job stress or bereavement, in the past 12 months.

Stressful lives

A separate study looked at 498 healthy students who were asked to come to see him if they developed any sort of upper respiratory tract infection - such as a cold.

The 188 who did so were more likely to be smokers - or reported themselves as having "stressful" lives.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารเช้าอาจจะป้องกันไข้หวัด
คนที่กินอาหารเช้าอาจจะมีการติดตั้งดีกว่าที่จะต่อสู้กับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่า
. แม่ได้เคยเล่าว่า "มื้อสำคัญที่สุดของวัน" แต่ในสังคมสมัยใหม่หลายคน แนวโน้มมากกว่าที่จะข้ามอาหารเช้า.

แต่การวิจัยที่โรงเรียนของจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยคาร์ดิฟฟ์แสดงให้เห็นว่าความสะดวกสบายอาจจะไม่ต้องจ่ายออก -.. โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูไข้หวัดใหญ่ฤดูหนาว

อาจารย์แอนดี้สมิทได้รับคัดเลือก 188 อาสาสมัครที่แต่ละคนเก็บไดอารี่กว่า 10 สัปดาห์ของการนิสัยการรับประทานอาหารของพวกเขาเหล่านี้

ถูกเมื่อเปรียบเทียบกับการติดเชื้อหลายวิธีเช่นโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่อาสาสมัครที่มีความทรงจำในช่วง.

การวิจัยพบว่าผู้ที่พัฒนามากกว่าหนึ่งเจ็บป่วยในช่วง 10 สัปดาห์มีโอกาสน้อยที่จะเป็น breakfasters.

กลุ่มนี้ได้รับความเดือดร้อนยังมี "กิจกรรมในชีวิตเชิงลบ" เช่นความเครียดในงานหรือเสียไปในอดีต 12 เดือน.

ชีวิตเครียด

การศึกษาที่แยกจากกันมองที่ 498 นักเรียนมีสุขภาพที่ถูกขอให้มาดูเขาว่าพวกเขาพัฒนาประเภทใดของการติดเชื้อระบบทางเดินหายใจส่วนบน -. เช่นเย็น

188 ที่ไม่ให้มีแนวโน้มที่จะเป็นผู้สูบบุหรี่ - รายงานหรือตัวเองเป็น มี "เครียด" ชีวิต

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารเช้าอาจป้องกันไข้หวัด
คนที่รับประทานอาหารเช้าอาจจะดีกว่าพร้อมที่จะต่อสู้กับไข้หวัดใหญ่ และ colds กล่าวว่า นักวิทยาศาสตร์ได้
มารดาเสมอพิธีกรรมเป็น "มื้อสำคัญของวัน" แต่ในสังคมสมัยใหม่ หลายคนที่กินมากขึ้นเพื่อข้ามอาหารเช้าด้วย

อย่างไรก็ตาม วิจัยที่เรียนจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยคาร์ดิฟฟ์แนะนำว่า สะดวกไม่เสียออก- โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในฤดูหนาวไข้หวัดฤดูกาล

Smith ศาสตราจารย์แอนดี้คัดอาสาสมัคร 188 ซึ่งแต่ละเก็บไว้เป็นไดอารี่มากกว่า 10 สัปดาห์ของการรับประทานอาหารนิสัย

เหล่านี้ได้ต่างกับการติดเชื้อเช่น colds และไข้หวัดอาสาสมัครจำมีช่วง

การวิจัยพบว่า ผู้ที่พัฒนามากกว่าหนึ่งโรคกว่า 10 สัปดาห์ มีน้อยแนวโน้มที่จะ breakfasters.

กลุ่มนี้ได้ประสบอย่าง "ลบเหตุการณ์ชีวิต" เช่นงานเครียดหรือ bereavement ในผ่านมา 12 เดือนยัง

ชีวิตเครียด

498 สุขภาพนัก เรียนก็ต้องมาดูเขาว่าพวกเขาพัฒนาเรียงลำดับใด ๆ ของติดเชื้อทางเดินหายใจด้านบน - เช่นเย็นเป็นการมองการศึกษาแยก

188 ที่ได้นั้นมีแนวโน้มที่จะเป็นผู้สูบบุหรี่ - หรือรายงานตัวเองมีชีวิตที่ "เครียด"

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

จัดให้บริการอาหารเช้าอาจจะได้รับการป้องกันโรคไข้หวัด
ซึ่งจะช่วยผู้ที่รับประทานอาจจะสามารถทานอาหารเช้าจัดให้บริการที่ดีกว่าในการต่อสู้กับโรคไข้หวัดและนักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าอาการไข้หวัดที่.
คุณแม่ได้อธิบายไว้ว่าเป็น"ที่สุดอาหารที่มีความสำคัญอย่างสูงสุดของวันที่เสมอไป"แต่ในสังคมที่ทันสมัยผู้คนจำนวนมากจะมีการข้ามผ่านอาหารเช้า.

อย่างไรก็ตามการวิจัยที่โรงเรียนของจิตวิทยาที่คาร์ดิฟฟ์มหาวิทยาลัยชี้ให้เห็นว่าความสะดวกสบายที่อาจจะไม่มีการจ่ายเงินตามจำนวนปิด - โดยเฉพาะในฤดูที่มีไข้หวัดใหญ่ระบาดฤดูหนาว.

ศาสตราจารย์แอนดี้ Smith คัดเลือก 188 อาสาสมัครที่แต่ละห้องได้รับการดูแลให้อยู่ไดอารี่ได้มากกว่า 10 สัปดาห์ของพฤติกรรมการกินของพวกเขา.

เหล่านี้เป็นตัดกับจำนวนการติดเชื้อเช่นไข้หวัดนกและไข้หวัดอาสาสมัครที่จำได้ว่าเคยผ่านช่วงเวลาที่.

การวิจัยพบว่าผู้ที่พัฒนาขึ้นมากกว่าหนึ่งป่วยมากกว่า 10 สัปดาห์ก็ยังมีแนวโน้มที่จะไม่ breakfasters .

กลุ่มนี้ได้ประสบเหตุการณ์อายุการใช้งานมากกว่า"ลบ"เช่นวิปโยคเกิดความเครียดหรืองานในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมา.



ชีวิตความเป็นอยู่การระบายความร้อนด้วยที่แยกออกจากกันการศึกษามองที่ 498 มี สุขภาพ ดีนักศึกษาที่ถูกขอร้องให้มาดูเขาถ้าเขาพัฒนาขึ้นทุกด้านบนทางเดินหายใจการติดเชื้อ - เช่นที่น้ำเย็น

ที่ 188 ที่ไม่ได้ก็มีมากขึ้นมีแนวโน้มที่จะเป็นผู้ที่สูบบุหรี่หรือรายงานด้วยตนเองว่ามี"การระบายความร้อน"ชีวิตความเป็นอยู่.