loss of muscle (sarcopenia) is a pr

loss of muscle (sarcopenia) is a process that starts around age 30 and progresses throughout life. In this process, the amount of muscle tissue and the number and size of muscle fibers gradually decrease. The result of sarcopenia is a gradual loss of muscle mass and muscle strength. This mild loss of muscle strength places increased stress on certain joints (such as the knees) and may predispose a person to arthritis or falling. Fortunately, the loss in muscle mass and strength can partially be overcome or at least significantly delayed by a program of regular exercise. The types of muscle fibers are affected by aging as well. The numbers of muscle fibers that contract faster decrease much more than the numbers of muscle fibers that contract slower. Thus, muscles are not able to contract as quickly in old age.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การสูญเสียของกล้ามเนื้อ (sarcopenia) เป็นกระบวนการที่เริ่มประมาณอายุ 30 และดำเนินไปตลอดชีวิต ในกระบวนการนี้ จำนวนของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ และจำนวนและขนาดของเส้นใยกล้ามเนื้อค่อย ๆ ลดลง ผลของ sarcopenia คือ ค่อย ๆ สูญเสียความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและมวลกล้ามเนื้อ สูญเสียความแข็งแรงของกล้ามเนื้อนี้อ่อนสถานความเครียดเพิ่มขึ้นในบางข้อต่อ (เช่นหัวเข่า) และอาจจูงใจคนเป็นโรคข้ออักเสบหรือตก โชคดี การสูญเสียในกล้ามเนื้อ มวลและความแข็งแรงสามารถจะเอาชนะ หรือล่าช้าน้อยมาก โดยโปรแกรมปกติ ชนิดของเส้นใยกล้ามเนื้อได้รับผลกระทบจากริ้วรอยด้วย หมายเลขของเส้นใยกล้ามเนื้อที่สัญญาลดลงเร็วมากขึ้นกว่าตัวเลขของเส้นใยกล้ามเนื้อที่สัญญาช้า ดังนั้น กล้ามเนื้อไม่สามารถทำสัญญาได้อย่างรวดเร็วในยุคเก่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การสูญเสียของกล้ามเนื้อ (sarcopenia) เป็นกระบวนการที่เริ่มต้นรอบอายุ 30 และดำเนินไปตลอดชีวิต ในขั้นตอนนี้ปริมาณของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและจำนวนและขนาดของเส้นใยกล้ามเนื้อจะค่อยๆลดลง ผลจากการ sarcopenia เป็นค่อย ๆ สูญเสียมวลกล้ามเนื้อและแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การสูญเสียที่ไม่รุนแรงในสถานที่แข็งแรงของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นความเครียดในข้อต่อบางอย่าง (เช่นหัวเข่า) และอาจจูงใจให้บุคคลที่จะเป็นโรคข้ออักเสบหรือลดลง โชคดีที่การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงบางส่วนสามารถเอาชนะหรืออย่างน้อยล่าช้าอย่างมีนัยสำคัญโดยโปรแกรมของการออกกำลังกายเป็นประจำ ประเภทของเส้นใยกล้ามเนื้อได้รับผลกระทบจากริ้วรอยได้เป็นอย่างดี ตัวเลขของเส้นใยกล้ามเนื้อว่าสัญญาได้เร็วขึ้นลดลงมากขึ้นกว่าตัวเลขของเส้นใยกล้ามเนื้อว่าสัญญาช้า ดังนั้นกล้ามเนื้อจะไม่สามารถที่จะทำสัญญาได้อย่างรวดเร็วในวัยชรา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การสูญเสียของกล้ามเนื้อ ( sarcopenia ) คือ กระบวนการที่เริ่มต้นรอบอายุ 30 และดำเนินไปตลอดชีวิต ในกระบวนการนี้ ปริมาณของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและจำนวนและขนาดของเส้นใยกล้ามเนื้อค่อยๆ ลดลง ผล sarcopenia จะค่อยๆ สูญเสียมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การสูญเสียนี้อ่อน ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้น ความเครียดในข้อต่อบางอย่าง ( เช่นหัวเข่า ) และอาจจูงใจคนโรคข้ออักเสบหรือล้ม โชคดี , การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงบางส่วนสามารถจะเอาชนะหรืออย่างน้อยอย่างล่าช้า โดยโปรแกรมของการออกกำลังกายเป็นประจำ ชนิดของเส้นใยกล้ามเนื้อได้รับผลกระทบจากริ้วรอยได้เป็นอย่างดี ตัวเลขของเส้นใยกล้ามเนื้อที่หดตัวได้เร็วขึ้นลดมากกว่าตัวเลขของเส้นใยกล้ามเนื้อที่หดตัวช้าลง ดังนั้น กล้ามเนื้อไม่สามารถหดตัวอย่างรวดเร็ว ในวัยชรา