Like refined grains and potatoes, s

Like refined grains and potatoes, sugary beverages are high in rapidly-digested carbohydrate. (See Carbohydrates and Weight, above.) Research suggests that when that carbohydrate is delivered in liquid form, rather than solid form, it is not as satiating, and people don’t eat less to compensate for the extra calories. (38)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เช่นกลั่นธัญพืชและมันฝรั่ง เครื่องดื่มไพเราะมีสูงในคาร์โบไฮเดรตย่อยอย่างรวดเร็ว (ดูคาร์โบไฮเดรตและน้ำหนัก เหนือ) งานวิจัยแนะนำว่า เมื่อคาร์โบไฮเดรตที่ถูกส่งในแบบฟอร์มสภาพคล่อง แทนแบบฟอร์มแข็ง ไม่เป็นเก๋ ๆ และคนไม่กินน้อยชดเชยแคลอรี่พิเศษ (38)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เช่นเดียวกับเมล็ดกลั่นและมันฝรั่งเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงในคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็วย่อย (ดูคาร์โบไฮเดรตและน้ำหนักเหนือ.) วิจัยชี้ให้เห็นว่าเมื่อคาร์โบไฮเดรตที่ถูกส่งในรูปแบบของเหลวมากกว่ารูปแบบของแข็งก็ไม่อิ่มเป็นและคนที่ไม่ได้กินน้อยลงเพื่อชดเชยแคลอรี่พิเศษ (38)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ชอบการกลั่นธัญพืช มันฝรั่ง เครื่องดื่มน้ำตาลสูงในอย่างรวดเร็วย่อยคาร์โบไฮเดรต ( เห็น carbohydrates และน้ำหนักข้างต้น ) งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าเมื่อคาร์โบไฮเดรตจะถูกส่งในรูปแบบของเหลว มากกว่าแบบทึบ ไม่อิ่ม และคนไม่กินน้อยลงเพื่อชดเชยแคลอรี่เสริม ( 38 )