3. Frozen vegetables are at least a

3. Frozen vegetables are at least as nutritious as fresh vegetables, and may sometimes actually be healthier. Fresh vegetables are at their nutritional peak at the moment they are picked. However, they often spend days or weeks in transit, in the produce aisle, and in your refrigerator. Over time, vegetable lose vitamins and minerals. However , frozen vegetables are picked and frozen at their peak. Freezing locks the vitamins and minerals in. When you do buy fresh vegetables, try to pick out ones that seem fresh and have been grown locally.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

3. แช่ผักมีน้อยลดอาหารเป็นผัก และบางครั้งจริงอาจจะมีสุขภาพดี ผักสดอยู่ที่สูงสุดของโภชนาการในขณะรับ อย่างไรก็ตาม พวกเขามักจะใช้วันหรือสัปดาห์ ในการขนส่ง เก็บผลิต และตู้เย็นของคุณ ช่วงเวลา ผักสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุ อย่างไรก็ตาม ผักแช่แข็งจะเบิก และแช่แข็งที่สูงสุดของพวกเขา จุดเยือกแข็งล็อควิตามินและแร่ธาตุใน เมื่อคุณซื้อผัก พยายามเลือกคนที่ดูสด และมีการปลูกในท้องถิ่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

3. ผักแช่แข็งเป็นอย่างน้อยเป็นคุณค่าทางโภชนาการเช่นผักสดและอาจบางครั้งจะมีสุขภาพดีจริง ผักสดที่จุดสูงสุดทางโภชนาการของพวกเขาในขณะที่พวกเขาจะเลือก แต่พวกเขามักจะใช้จ่ายวันหรือสัปดาห์ในการขนส่งในช่องการผลิตและในตู้เย็นของคุณ เมื่อเวลาผ่านไปผักสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุ แต่ผักแช่แข็งจะเลือกและแช่แข็งที่จุดสูงสุดของพวกเขา แช่แข็งล็อควิตามินและแร่ธาตุใน. เมื่อคุณซื้อผักสดพยายามที่จะเลือกออกคนที่ดูเหมือนสดและได้รับการปลูกในท้องถิ่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

3 ผักแช่แข็งที่เป็นคุณค่าทางโภชนาการเป็น ผักสด และบางครั้งอาจจะมีสุขภาพดี ผักสดที่จุดสูงสุดของโภชนาการในช่วงเวลาที่พวกเขาจะเลือก . อย่างไรก็ตาม พวกเขามักจะใช้เวลาวันหรือสัปดาห์ในการขนส่ง ในเก็บผลิตผล และในตู้เย็นของคุณ เวลาผ่านไป ผักสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุ อย่างไรก็ตามผักแช่แข็งจะเก็บและแช่แข็งที่จุดสูงสุดของพวกเขา แช่แข็งล็อควิตามินและแร่ธาตุใน เมื่อคุณซื้อผักสด พยายามเลือกคนที่ดูเหมือนสดและมีการปลูกในประเทศ