6. Forgiveness sows the seeds for e

6. Forgiveness sows the seeds for empathy.

Finding empathy for those who have hurt us is a wonderful — and admittedly challenging — practice. In his book, Open Heart, Open Mind, Buddhist teacher Tsoknyi Rinpoche writes about “empathy meditations," in which you imagine another person’s experience fully to understand their suffering. In furtherance of my quest to forgive my ex-husband, I embarked upon this meditative practice.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

6. การให้อภัยหว่านเมล็ดพันธุ์สำหรับการเอาใจใส่. หาเอาใจใส่สำหรับผู้ที่ได้ทำร้ายเราเป็นที่ยอดเยี่ยม - เป็นที่ยอมรับและท้าทาย - การปฏิบัติ ในหนังสือของเขาเปิดหัวใจ, เปิดใจครูพุทธ Tsoknyi พอชเขียนเกี่ยวกับ "สมาธิเอาใจใส่" ในที่ที่คุณจินตนาการประสบการณ์ของคนอื่นอย่างเต็มที่ที่จะเข้าใจความทุกข์ของพวกเขา. ในการผลักดันของการแสวงหาของฉันที่จะให้อภัยอดีตสามีของฉันฉันลงมือนี้ การปฏิบัติสมาธิ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

6 . การให้อภัยหว่านเมล็ดพันธุ์สำหรับการเอาใจใส่

การเอาใจใส่สำหรับผู้ที่ทำร้ายเรา คือ ที่ยอดเยี่ยม และฝึกความท้าทาย - กัน . ในหนังสือของเขา เปิดใจ เปิดความคิด ครูพุทธ tsoknyi โปเชเขียนเกี่ยวกับ " การเอาใจใส่สมาธิ " ซึ่งคุณคิดว่าประสบการณ์ของบุคคลอื่นอย่างเข้าใจความทุกข์ทรมานของพวกเขา ในการผลักดันของการแสวงหาของฉันที่จะให้อภัยสามีเก่าของฉันผมเริ่มต้นเมื่อฝึกสมาธินี้