Eat small, frequent meals.To achiev

Eat small, frequent meals.
To achieve optimal digestion, eat 4-5 small meals per day without increasing overall caloric intake. In addition:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รับประทานอาหารขนาดเล็ก บ่อยเพื่อให้การย่อยอาหารที่ดีที่สุด กิน 4-5 มื้อเล็ก ๆ ต่อวันโดยไม่มีการบริโภคเพิ่มขึ้นโดยรวมแคลอริก นอกจากนี้:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กินขนาดเล็กอาหารบ่อย.
เพื่อให้เกิดการย่อยอาหารที่ดีที่สุดกิน 4-5 มื้อเล็ก ๆ ต่อวันโดยไม่ต้องเพิ่มแคลอรี่โดยรวม นอกจากนี้:

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กินขนาดเล็กอาหารบ่อย ๆ .
เพื่อให้บรรลุการย่อยอาหารที่เหมาะสม กิน 4-5 มื้อเล็ก ๆต่อวัน โดยเพิ่มปริมาณแคลอรี่โดยรวม โดย :