Side bend - Ardha ChandrasanaThis i

Side bend - Ardha Chandrasana
This is similar to one of the counterproductive Swedish untwisting exercises we used to see. A scoliosis patient performing this exercise would exercise into the existing curve and increase it. It is not recommended even if subsequently done in the opposite direction.
The pure reversal of a cranial curve is ineffective or wrong if the caudal curve is enlarged in the process. Movements to the side must never be bending movements: the body must be inclined but always held straight, starting at the hip in combination with guided rotational angular breathing.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ด้านข้างโค้ง - Ardha Chandrasanaนี่คือคล้ายกับการออกกำลังกายไขมัน untwisting สวีเดนที่เราใช้ในการดู ผู้ป่วยผู้ปกครองทำแบบฝึกหัดนี้จะฝึกเป็นโค้งที่มีอยู่ และเพิ่ม ไม่แนะนำถ้ามาทำในทิศทางตรงกันข้ามการกลับรายการที่บริสุทธิ์ของกะโหลกจะไม่ได้ผล หรือไม่ถูกต้องถ้าครีบโค้งใหญ่ขึ้นในกระบวนการ ในด้านการเคลื่อนไหวต้องไม่เคยได้ดัดเคลื่อนไหว: ร่างกายต้องเอียง แต่ตรง เริ่มต้นที่สะโพกพร้อมกับแนะนำการหายใจเชิงมุมหมุนจัดขึ้นเสมอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โค้งหน้า - Ardha Chandrasana
นี้จะคล้ายกับหนึ่งในการต่อต้านการออกกำลังกาย untwisting สวีเดนเราใช้ในการมองเห็น ผู้ป่วย scoliosis ดำเนินการออกกำลังกายนี้จะออกกำลังกายเข้าโค้งที่มีอยู่และเพิ่มขึ้นนั้น เราจะไม่แนะนำแม้ถ้าทำต่อมาในทิศทางตรงกันข้าม.
ผกผันบริสุทธิ์ของเส้นโค้งกะโหลกไม่ได้ผลหรือผิดถ้าโค้งหางถูกขยายในกระบวนการ การเคลื่อนไหวไปด้านข้างจะต้องไม่ถูกดัดเคลื่อนไหว: ร่างกายจะต้องกิน แต่มักจะจัดขึ้นตรงเริ่มต้นที่สะโพกร่วมกับไกด์หายใจเชิงมุมหมุน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ด้านข้างโค้ง - ardha chandrasanaนี้จะคล้ายกับหนึ่งใน untwisting สวีเดนต่อต้าน แบบฝึกหัดที่เราเคยเห็น ผู้ป่วย scoliosis ฝึกชุดนี้จะใช้เป็นเส้นโค้งที่มีอยู่ และเพิ่มประสิทธิภาพ จะไม่แนะนำ แม้ว่าต่อมาทำในทิศทางตรงกันข้ามกลับบริสุทธิ์ของโค้งศีรษะจะไม่ได้ผล หรือผิดถ้าเส้นโค้งระดับขยายในกระบวนการ การเคลื่อนไหวไปด้านข้างจะโค้งการเคลื่อนไหว : ร่างกายต้องเอียงแต่มักจะขึ้นตรง เริ่มที่สะโพกในการรวมกันกับแนวทางการหมุนเชิงมุมหายใจ