Many people have "pre-diabetes." Th

Many people have "pre-diabetes." This means their glucose levels are higher than normal but not high enough to be called diabetes. Pre-diabetes is a serious problem because people with pre-diabetes are at high risk for developing type 2 diabetes. If your doctor says you have pre-diabetes, you may feel upset and worried. But, there are things you can do to prevent or delay actually getting type 2 diabetes. Losing weight may help. Healthy eating and being physically active for at least 30 minutes, 5 days a week is a small change that can make a big difference. Work with your doctor to set up a plan for good nutrition and exercise. Make sure to ask how often you should have your glucose levels checked.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลายคนมี "ก่อนเบาหวาน" นี้หมายถึง ระดับของน้ำตาลกลูโคสสูงกว่าปกติ แต่ไม่สูงพอจะเรียกโรคเบาหวาน โรคเบาหวานก่อนเป็นปัญหาที่รุนแรงเนื่องจากคนที่ มีโรคเบาหวานก่อนความเสี่ยงสูงในการพัฒนาโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ถ้าแพทย์ของคุณว่า คุณมีโรคเบาหวานก่อน คุณอาจรู้สึกปวด และกังวล แต่ สิ่งที่คุณสามารถทำการป้องกัน หรือชะลอโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ที่ได้รับจริง การลดน้ำหนักอาจช่วย สุขภาพรับประทานอาหาร และการใช้งานจริงอย่างน้อย 30 นาที 5 วันต่อสัปดาห์ได้เปลี่ยนแปลงขนาดเล็กที่สามารถสร้างความแตกต่างใหญ่ ทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณเพื่อตั้งค่าแผนการโภชนาการที่ดีออกกำลังกาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าจะถามว่า คุณควรมีของระดับน้ำตาลที่ตรวจสอบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หลายคนมี "โรคเบาหวานก่อน." ซึ่งหมายความว่าระดับน้ำตาลในเลือดของพวกเขาจะสูงกว่าปกติ แต่ไม่สูงพอที่จะเรียกว่าเป็นโรคเบาหวาน โรคเบาหวาน Pre-เป็นปัญหาที่ร้ายแรงเพราะคนที่เป็นโรคเบาหวานก่อนที่มีความเสี่ยงสูงสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2 หากแพทย์ของคุณว่าคุณมีโรคเบาหวานก่อนคุณอาจจะรู้สึกไม่สบายใจและกังวล แต่มีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันหรือชะลอการรับเบาหวานชนิดที่ 2 จริง การสูญเสียน้ำหนักอาจช่วยให้ รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที 5 วันต่อสัปดาห์คือการเปลี่ยนแปลงขนาดเล็กที่สามารถสร้างความแตกต่างใหญ่ ทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณเพื่อจัดทำแผนสำหรับโภชนาการที่ดีและการออกกำลังกาย ให้แน่ใจว่าจะถามว่าบ่อยครั้งที่คุณควรจะมีระดับน้ำตาลในเลือดของคุณตรวจสอบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลายคนมีโรคเบาหวานก่อน . " นี้หมายถึงระดับกลูโคสที่สูงกว่าปกติ แต่ไม่สูงพอที่จะเรียกว่าโรคเบาหวาน ภาวะก่อนเบาหวานเป็นปัญหาร้ายแรง เพราะคนที่มีภาวะก่อนเบาหวานมีความเสี่ยงสูงในการพัฒนาเบาหวานชนิดที่ 2 ถ้าแพทย์บอกว่าคุณมีโรคเบาหวานก่อน คุณอาจจะรู้สึกเสียใจ และเป็นห่วง แต่มีสิ่งที่คุณสามารถทำเพื่อป้องกันหรือชะลอจริงได้รับโรคเบาหวานชนิดที่ 2 . การสูญเสียน้ำหนักอาจจะช่วยได้ รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการ เคลื่อนไหวร่างกาย อย่างน้อย 30 นาที สัปดาห์ละ 5 วัน คือ การเปลี่ยนแปลงขนาดเล็กที่สามารถสร้างความแตกต่างใหญ่ ทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณเพื่อการวางแผนโภชนาการที่ดีและการออกกำลังกาย ให้แน่ใจว่าจะถามบ่อยคุณควรระดับกลูโคสของคุณตรวจสอบ