cross the same leg behind the other

cross the same leg behind the other leg, and you will feel a stretch from the shoulder

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ข้ามขาเดียวหลังขา และคุณจะรู้สึกยืดไหล่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ข้ามขาเดียวที่อยู่เบื้องหลังขาอื่น ๆ และคุณจะรู้สึกยืดจากไหล่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ข้ามเดียวกันขาหลังขาอื่น ๆและคุณจะรู้สึกยืดจากไหล่