All of the advantageous effects of

All of the advantageous effects of the movements performed on unstable surfaces have beneficial outcomes in sport-specific performances; for instance, in tennis, the correct activation of core muscles achieved when performing balance training exercises is a prime example of the positive transfers that can be obtained in the execution of sport-specific movements, from weight lifting to hitting a tennis ball (Behm and Colado, 2012; Behm et al., 2010).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลประโยชน์ของการเคลื่อนไหวที่กระทำกับพื้นผิวเสถียรทั้งหมดมีผลประโยชน์ในการแสดงเฉพาะกีฬา ตัวอย่าง ในเทนนิส การเรียกใช้กล้ามเนื้อหลักที่ได้รับเมื่อดำเนินการฝึกอบรมดุลเป็นตัวอย่างสำคัญของบวกการโอนย้ายที่ถูกต้องได้ในการเคลื่อนไหวเฉพาะกีฬา จากยกน้ำหนักเพื่อตีลูกเทนนิส (Behm และ Colado, 2012 Behm et al., 2010)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทั้งหมดของผลประโยชน์ของการเคลื่อนไหวดำเนินการบนพื้นผิวที่ไ​​ม่มั่นคงมีผลประโยชน์ในการแสดงกีฬาเฉพาะ; ตัวอย่างเช่นในเทนนิส, การเปิดใช้งานที่ถูกต้องของกล้ามเนื้อหลักที่ประสบความสำเร็จเมื่อประสิทธิภาพการออกกำลังกายการฝึกอบรมความสมดุลเป็นตัวอย่างที่สำคัญของการถ่ายโอนบวกที่สามารถหาได้ในการดำเนินการของการเคลื่อนไหวกีฬาเฉพาะจากการยกน้ำหนักที่จะตีลูกเทนนิส (Behm และ Colado, 2012;. Behm et al, 2010)