Here is a list of things I want to achieve in 2014 – they can be big or small! Let me know what your 50 things are!
Help as many women as possible achieve their health & fitness goals
Grow Blue Sky Fitness – add another location, more classes – get more women at class to get the results they want!
Plan different activities to do with Chelsea this year – look outside the box!
Go to the beach more with Chelsea this summer
Explore new parks
Update all the photos in my house!
Experiment with new healthy recipes – and share them
Be injury free in 2014!
I won’t be able to do the full run for the kids in 2014, but I will do the smaller distance and Chels (and bubs) will do it with me!
Complete the Lorne Pier to Pub in 2015 – I can’t do 2014 :(
Complete the Portsea Classic Swim in 2015 – I can’t do 2014 :(
Sign up and start training for a half ironman (once Bubba 2 is born and I feel like I am ready to start training!)
Go to bed earlier
Have work free nights -at least 4 a week
Read more non health & fitness related books
Have a night out with the girls once a month!
Take my daughter to the zoo at least 3 times
Visit my nan more often – at least once a month!
Do less online shopping – my credit card needs a break!
Have a great pregnancy
Have the labour I want – drug free, relaxed & Calm (I have done it once, I can do it again!)
Have a healthy baby
Buy myself some new clothes – non work out ones!
Go for a powerwalk at least twice a week
Go on a family holiday or 2! Even short weekend getaways
Not to kill my veggies that I planted in my veggie box!
Eat some home grown veggies
Use my Thermomix everyday, at least once!
Go on some picnics
Go to the movies more
Have a sleep in till 7am every once in a while!
Swim more!
Make the most of daylight saving – eating dinner outside, playing outside
Try kite surfing – this will be next summer I think!
Organise a Stand Up Paddle boarding group lesson for anyone that wants to try it
Skype my sister more, who lives in Spain
No work Sunday’s!
Work out ways to better market and communicate my business – to help more people get fit and healthy
Get more exposure in more magazines, on blogs and newspapers etc
To be a renowned Health & Fitness Coach to Mums all over the world with my online business – Amanda Ferguson www.amandaferguson.com.au
Launch a new online program for Pregnant Women
Look back on this list regularly and make sure I am ticking things off the list
More day trips – down the coast, Healsville etc
Be a relaxed, confident, calm mum second time around!
To provide a great, happy, and fun year for my kids – to be a fun mum!
Buy an Apple Mac
To motivate and inspire women to achieve things they don’t think they can!
To be the best Personal Trainer I can be! To run great, fun and rewarding classes, every time!
To work out the real meaning of happiness and live it 100%
To do the best I can!
นี่คือรายชื่อของหลายอย่างที่ฉันต้องการจะทำให้สำเร็จใน .2014 - พวกเขาจะสามารถขนาดใหญ่หรือขนาดเล็ก ปล่อยให้ผมรู้ว่าของคุณ 50 สิ่งต่างๆได้รับ!
ช่วยให้ผู้หญิงเป็นจำนวนมากเป็นไปได้เพื่อให้ได้ของพวกเขาเพื่อ สุขภาพ &ฟิตเน็สเซ็นเตอร์ตามเป้าหมายเติบโต
ตามมาตรฐานสีฟ้าฟิตเน็สเซ็นเตอร์ - เพิ่มสถานที่ตั้งอื่นให้มากขึ้นชั้นเรียนมากขึ้นผู้หญิงที่ class เพื่อจะได้ผลที่ต้องการ!
แผนอื่นไปใช้ในกิจกรรมทำด้วย Chelsea ปีนี้ - ดูด้านนอกกล่อง!
ไปที่ชายหาดพร้อมด้วย Chelsea ฤดูร้อนนี้
สำรวจใหม่สวนสนุกการปรับปรุงทั้งหมดที่ ภาพถ่าย ในบ้าน!
การทดลองกับใหม่ปรุงอาหารเพื่อ สุขภาพ และแบ่งปัน ภาพ ให้
ตามมาตรฐานจะได้รับบาดเจ็บได้แบบไม่เสียค่าบริการใน 2014 ! - -
ผมจะไม่สามารถทำได้เต็มที่ใช้สำหรับเด็กที่อยู่ใน .2014 ,แต่ผมจะทำให้มีขนาดเล็กลงและระยะทาง chels (และ bubs )จะทำให้ผม!
สมบูรณ์ Lorne ท่าเรือไปยังผับตามแบบในปี 2015 ผมไม่สามารถทำ .2014 :(
สมบรูณ์แบบคลาสสิคที่ Nepean Road Portsea ;อุทยานสงวนว่ายน้ำในปี 2015 ผมไม่สามารถทำได้ .2014 :(สัญลักษณ์
ขึ้นและเริ่มการฝึกซ้อมสำหรับครึ่ง Ironman Triathlon (หนึ่งครั้ง Block of Orange 2 เกิดและผมรู้สึกเหมือนพร้อมที่จะเริ่มการฝึกซ้อม!)
เข้านอนก่อนหน้า
มีงานคืนแบบไม่เสียค่าบริการ - อย่างน้อย 4 สัปดาห์
อ่านไม่ใช่เพื่อ สุขภาพ &ฟิตเน็สเซ็นเตอร์ที่เกี่ยวข้องกับหนังสือ
ตามมาตรฐานที่มีในยามค่ำคืนพร้อมด้วยสาวเดือนละครั้ง!
นำบุตรสาวของฉันไปที่สวนสัตว์อย่างน้อย 3 ครั้ง
ผมไปเยี่ยมชมน่านมาก - อย่างน้อยเดือนละครั้ง!
ไม่น้อยกว่าช้อปปิ้งออนไลน์ - บัตรเครดิตของฉันต้องการที่พัก!
มีที่ที่ดีเยี่ยมการตั้ง ครรภ์
ตามมาตรฐานจะมีแรงงานฉันต้องการ - ยาแบบไม่เสียค่าบริการ,ที่ผ่อนคลายเงียบสงบ&(ผมทำมาแล้วเมื่อเราก็สามารถทำมันอีกครั้ง!)
มีลูกน้อยที่มี สุขภาพ ดี
ซื้อเองบางคนใหม่เสื้อผ้า - ไม่ใช่งานที่ออกมา!
ไปสำหรับ powerwalk อย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์
ไปในวันหยุดของครอบครัวหรือ 2 !แม้การพักผ่อนในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อไปถึงได้ไม่ไกลนัก
ตามมาตรฐานไม่ให้ฆ่าของฉันผักที่ผมปลูกผัก veggie crudite น้ำจิ้มของฉันในกล่อง!
กินบางบ้านปลูกผัก
ตามมาตรฐานการใช้ของฉัน thermomix ทุกวันที่อย่างน้อยหนึ่งครั้ง!
ไปปิกนิก
ตามมาตรฐานในบางส่วนไปที่ ภาพยนตร์ มากขึ้น
ตามมาตรฐานมีที่นอนจนกว่า 7 โมงเช้าทุกครั้งในขณะที่!
ว่ายน้ำมาก!ทำให้การเข้าพักส่วนใหญ่ของการประหยัดแสงกลางวัน - การรับประทานอาหารมื้อค่ำอยู่ทางด้านนอก,การเล่นนอก
ลองว่าวเซิร์ฟ - โรงแรมแห่งนี้จะเป็นฤดูร้อนถัดไปผมคิดว่า!
การจัดเตรียมที่ตั้งขึ้นไม้ตีขึ้นกลุ่มบทเรียนสำหรับใครก็ตามที่ต้องการจะลอง
Skype ของฉันในเครือมากขึ้น,ที่มีชีวิตอยู่ในประเทศสเปน
ตามมาตรฐานไม่มีงานวันอาทิตย์ของ! - -
ทำงานออกมาให้ดียิ่งขึ้นและการตลาดการสื่อสารธุรกิจของฉัน–เพื่อช่วยให้มากขึ้นประชาชนจะได้รับความพอดีกับเท้าและมี สุขภาพ ดี
ตามมาตรฐานจะได้รับประโยชน์เพิ่มมากขึ้นความเสี่ยงมากขึ้นในนิตยสาร,หนังสือพิมพ์และบนบล็อกฯลฯ
เป็นการมีชื่อเสียงในด้าน สุขภาพ &ฟิตเน็สเซ็นเตอร์โดยรถโค้ชเพื่อคุณแม่ไปทั่วโลกที่มีธุรกิจทางออนไลน์ของฉัน - amanda คำบอกเล่า www.amandaferguson.com.au
เปิดตัวโปรแกรมออนไลน์ใหม่สำหรับสตรีมี ครรภ์
มองย้อนกลับไปในรายการนี้เป็นประจำและตรวจสอบให้แน่ใจว่าผมอยู่สิ่งที่รายการ
ตามมาตรฐานมากขึ้นการเดินทางวัน - ลงชายฝั่ง, healsville ฯลฯ
ตามมาตรฐานจะเป็นที่ผ่อนคลาย,ความสงบคุณแม่ครั้งที่สองโดยรอบ!
เพื่อจัดให้บริการที่ยอดเยี่ยมและมีความสุข,และความสนุกสนานปีสำหรับผมสำหรับเด็ก - เป็นความสนุกสนานแม่!
ซื้อที่ Apple Mac
ตามมาตรฐานในการช่วยกระตุ้นให้และสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงที่จะได้รับสิ่งที่พวกเขาไม่คิดว่าพวกเขาจะสามารถ!
จะเป็นผู้ฝึกสอนส่วนตัวที่ดีที่สุดผมจะสามารถทำ! ในการใช้งานที่ยอดเยี่ยมและความสนุกสนานเวลาเรียนรางวัล!
ทุกครั้งเพื่อทำงานออกจากความหมายที่แท้จริงของความสุขและอยู่ได้ 100%
จะทำให้ดีที่สุดผมสามารถ!
การแปล กรุณารอสักครู่..
