Thus, low to high exercise workload

Thus, low to high exercise workloads have unique effects on the risk of URTI. Regular physical activity improves immune function and lowers, URTI risk, while sustained and intense exertion has the opposite effect. Figure 1 summarizes this relationship with a J-shaped curve.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ดังนั้น ปริมาณต่ำไปที่สูงออกกำลังกายมีผลกระทบเฉพาะความเสี่ยงของ URTI กายเป็นประจำสม่ำเสมอช่วยเพิ่มฟังก์ชันภูมิคุ้มกัน และลดลง ความ เสี่ยง URTI ในขณะที่ยั่งยืน และความรุนแรงยากมีผล รูปที่ 1 สรุปความสัมพันธ์นี้โค้งรูปตัว J

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ดังนั้นต่ำไปสูงปริมาณงานการออกกำลังกายมีผลกระทบที่ไม่ซ้ำกันในความเสี่ยงของการ URTI ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอช่วยเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยง URTI ขณะที่อย่างต่อเนื่องและรุนแรงออกแรงมีผลตรงข้าม รูปที่ 1 สรุปความสัมพันธ์กับเส้นโค้งรูปตัว J

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ดังนั้น น้อยไปสำหรับการออกกำลังกายสูงจะมีผลเฉพาะต่อ urti . กิจกรรมทางกายที่ปกติช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยง urti , ในขณะที่อย่างต่อเนื่องและรุนแรง ออกแรงได้ผลตรงกันข้าม รูปที่ 1 สรุป ความสัมพันธ์กับเส้นโค้ง j-shaped .