• eating more bread and pasta• eati

• eating more bread and pasta
• eating more fruit and vegetables
• eating more fish
• eating less meat
• choosing products made from vegetable and plant oils, such as olive oil

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

•รับประทานอาหารมากกว่าขนมปังและพาสต้า•กินผักและผลไม้เพิ่มมากขึ้น•กินปลาเพิ่มเติม•กินเนื้อน้อยลง•เลือกผลิตภัณฑ์ที่ทำจากผัก และพืชน้ำมัน เช่นน้ำมันมะกอก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

•กินขนมปังและพาสต้า
•กินผลไม้และผักมากขึ้น
•กินปลามากขึ้น
•การรับประทานเนื้อสัตว์น้อยลง
•การเลือกผลิตภัณฑ์ที่ทำจากน้ำมันพืชและพืชเช่นน้ำมันมะกอก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

- กินขนมปังและพาสต้า
- กินผลไม้มากขึ้นและผักกินปลามากขึ้น
-
-
- กินเนื้อสัตว์น้อยลง เลือกผลิตภัณฑ์ที่ทำจากผัก และน้ำมันพืช เช่น น้ำมันมะกอก