Reducing salt consumption lowers bl

Reducing salt consumption lowers blood pressure both in short- and long-term studies (1,2). The effect
is greater among individuals with hypertension than those with normal blood pressure and among African
Americans compared with whites (1-3). However, adherence to reduced sodium regimens has generally been low.
Simple advice provided at health care settings, even when given at every visit, tends to have low effectiveness
(4-7). With intensive counseling, only 20% to 40% of participantsin sodium reduction trials reduce their sodium
intakes to below the recommended upper limit of 2,300 mg/day (100 mmol/day) (7-10).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ลดปริมาณการใช้เกลือช่วยลดความดันโลหิตทั้งในสั้น และระยะยาวการศึกษา (1, 2) ผลมากกว่าบุคคลที่มีความดันโลหิตสูงกว่าผู้ที่มีความดันโลหิตปกติ และ ในแอฟริกาชาวอเมริกันเมื่อเทียบกับขาว (1-3) อย่างไรก็ตาม ต่าง ๆ การลดโซเดียม regimens โดยทั่วไปแล้วต่ำคำแนะนำง่าย ๆ ให้ค่าดูแลสุขภาพ แม้ณเข้า มีแนวโน้มที่ มีประสิทธิภาพต่ำ(4-7) มีการเร่งรัดการให้คำปรึกษา เพียง 20% ถึง 40% ของการทดลองลดโซเดียม participantsin ลดโซเดียมของภาคให้ต่ำกว่าขีดแนะนำ 2300 มิลลิกรัม/วัน (100 mmol ต่อวัน) (7-10)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ลดการใช้เกลือช่วยลดความดันโลหิตทั้งในการศึกษาระยะสั้นและระยะยาว (1,2) ผล
เป็นมากขึ้นในหมู่บุคคลที่มีความดันโลหิตสูงกว่าผู้ที่มีความดันโลหิตปกติและในหมู่ชาวแอฟริ
กันอเมริกันเมื่อเทียบกับคนผิวขาว (1-3) แต่ยึดมั่นในสูตรลดโซเดียมที่ได้รับโดยทั่วไปต่ำ
คำแนะนำอย่างง่ายที่มีให้ในการตั้งค่าการดูแลสุขภาพแม้เมื่อได้รับทุกครั้งที่มีแนวโน้มที่จะมีประสิทธิภาพต่ำ
(4-7) ด้วยการให้คำปรึกษาอย่างเข้มข้นเพียง 20% ถึง 40% ของการทดลองลดโซเดียม participantsin ลดโซเดียมของพวกเขา
บริโภคให้ต่ำกว่าที่แนะนำขีด จำกัด บนของ 2,300 mg / วัน (100 มิลลิโมล / วัน) (7-10)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ลดการบริโภคเกลือ ลดความดันโลหิต ทั้งในระยะสั้น และระยะยาว การศึกษา ( 2 ) ผล
เป็นใหญ่ในหมู่บุคคลเป็นโรคความดันโลหิตสูง มากกว่าผู้ที่มีความดันโลหิตปกติและในหมู่ชาวอเมริกันแอฟริกัน
เมื่อเทียบกับผ้าขาว ( 1-3 ) อย่างไรก็ตาม การลดยาโซเดียมได้โดยทั่วไปจะต่ำ .
คำแนะนำง่ายๆให้ในการตั้งค่าการดูแลสุขภาพ เมื่อได้รับทุกการเยี่ยมชมมีแนวโน้มที่จะมีประสิทธิผลต่ำ
( 4-7 ) กับการให้คำปรึกษาอย่างเข้มข้นเพียง 20% ถึง 40% ของการทดลองลดปริมาณโซเดียม participantsin ลดการบริโภคโซเดียม
ของพวกเขาด้านล่างบนแนะนํา 2 , 300 มก. / วัน ( 100 มิลลิโมล / วัน ) ( 7-10 )