Well, science has some bad news for

Well, science has some bad news for you. More and more research in both the UK and the US is emerging to show that exercise has a negligible impact on weight loss. That tri-weekly commitment to aerobics class? Almost worthless, as far as fitting into your bikini is concerned. The Mayo Clinic, a not-for-profit medical research establishment in the US, reports that, in general, studies "have demonstrated no or modest weight loss with exercise alone" and that "an exercise regimen… is unlikely to result in short-term weight loss beyond what is achieved with dietary change."

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ดี วิทยาศาสตร์มีบางข่าวร้ายสำหรับคุณ วิจัยมาก ขึ้นในสหราชอาณาจักรและสหรัฐอเมริกาจะเกิดขึ้นเพื่อแสดงว่า ออกกำลังกายมีผลกระทบต่อระยะน้ำหนัก มั่นว่าตรีสัปดาห์คลาสแอโรบิค สามหาวเกือบ กระชับเป็นบิกินี่ของคุณเท่านั้น Mayo คลินิก วิจัยทางการแพทย์ไม่ใช่สำหรับกำไรก่อตั้งในสหรัฐอเมริกา รายงานว่า ทั่วไป ศึกษา "ได้แสดงให้เห็นว่าไม่มี หรือเจียมเนื้อเจียมตัวการลดน้ำหนัก ด้วยการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว" และ "การออกกำลังกายระบบการปกครอง...ไม่น่าจะส่งผลในระยะสั้นน้ำหนักเกินอะไรทำอาหารเปลี่ยนแปลง"

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ดีวิทยาศาสตร์มีบางข่าวที่ดีสำหรับคุณ การวิจัยเพิ่มมากขึ้นทั้งในสหราชอาณาจักรและสหรัฐอเมริกาที่เกิดขึ้นเพื่อแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายมีผลกระทบเล็กน้อยในการลดน้ำหนัก ที่มุ่งมั่นในไตรสัปดาห์ในชั้นเรียนแอโรบิก เกือบจะไร้ค่าเท่าที่เหมาะสมในบิกินี่ของคุณเป็นห่วง เมโยคลินิกที่ไม่แสวงหาผลกำไรจัดตั้งการวิจัยทางการแพทย์ในสหรัฐรายงานว่าโดยทั่วไปการศึกษา "ได้แสดงให้เห็นหรือไม่เจียมเนื้อเจียมตัวลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว" และ "การออกกำลังกาย ... ไม่น่าจะส่งผลในระยะสั้น การสูญเสียน้ำหนักในระยะเกินกว่าสิ่งที่จะประสบความสำเร็จกับการเปลี่ยนแปลงอาหาร. "

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แต่วิทยาศาสตร์มีบางข่าวที่ไม่ดีสำหรับคุณ และการวิจัยมากขึ้นทั้งในอังกฤษและสหรัฐอเมริกาที่เกิดขึ้นแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายที่มีผลกระทบโดยการสูญเสียน้ำหนัก ที่ไตรสัปดาห์ต่อคลาสแอโรบิก ? เกือบจะไร้ค่า เท่าที่เหมาะกับบิกินี่ของคุณเป็นกังวล คลินิก Mayo , สถานประกอบการวิจัยทางการแพทย์ที่ไม่หวังผลกำไรในสหรัฐฯ รายงานว่า โดยทั่วไปการศึกษาได้แสดงให้เห็นถึงการสูญเสียน้ำหนักหรือเจียมเนื้อเจียมตัวกับการออกกําลังกายคนเดียว " และ " การออกกำลังกายระบบการปกครอง . . . . . . . ไม่น่าจะส่งผลในการลดน้ำหนักระยะสั้นนอกเหนือจากสิ่งที่ได้กับการเปลี่ยนแปลง "