GETTING OFF ON THE RIGHT FOOT AND G

GETTING OFF ON THE RIGHT FOOT AND GOING IN THE RIGHT DIRECTION” – The Fall and a new season are upon us. Are you really ready? Do you have what it takes to get the VERY most out of your physical abilities this season? Do you know what you need to do in order to elevate your training to the next level? Is this going to be the year that you finally take those crucial steps towards turning that big dream of yours into a reality? How smart and efficient will you be about it? The vast majority of athletes out there enter their new seasons fueled by “external motivations.” Whether it’s a fear of getting cut, a dread about how much of your free time is about to get swallowed up, or a knowing that they have to do some painful, distasteful things in order to get ready, these athletes seem to be motivated by a moving away from something unpleasant rather than a moving towards something pleasurable. For example, “if I don’t do all this conditioning, the coach will be really ticked off at me,” or “I hate having to do these stupid weights, they’re such a waste of time.” It’s this kind of negative motivation that will insure that you get the very least from your training efforts. However, if you go into the season actually wanting to train, looking forward to and driven internally by your own goals and dreams, then you will, by far, get the very most out of your God-given abilities. So what’s your attitude going to be towards this season? How are you going to approach your training? As an athlete, your attitude makes the performance world go round. A positive one will make it turn in the right directions and take you as far as you’d like to go. A negative attitude will spin you out of control, move you away from your goals and leave you wishing you had signed up for underwater basket weaving instead of your Fall sport. In this issue of the Mental Toughness Newsletter we will discuss the importance of training with a winning attitude.

ATHLETE’S LOCKER – “The heart of a champion – What’s in yours?”
PARENTS’ CORNER – “The apple never falls far from the tree”
COACH’S OFFICE – “Have you had your attitude checked recently?”
DR G’S TEACHING TALES – “Don’t change the world, change yourself!”

ATHLETE’S LOCKER

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รับออฟด้านขวาทิศทางไปในขวาและเท้า" – ฤดูใบไม้ร่วงและฤดูกาลใหม่ได้เมื่อเรา พร้อมจริง ๆ หรือยัง มีสิ่งที่จะได้รับมากที่สุดจากความสามารถทางกายภาพของคุณในฤดูกาลนี้หรือไม่ คุณรู้หรือไม่สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อยกระดับพันธมิตรของระดับถัดไป นี้จะเป็น ปีที่คุณก็ทำขั้นตอนที่สำคัญต่อการเปิดความฝันใหญ่ของคุณเป็นจริงหรือไม่ สมาร์ท และมีประสิทธิภาพอย่างไรคุณจะเกี่ยวกับมัน ออกมีนักกีฬาส่วนใหญ่ใส่ของซีซั่นใหม่กลุ่ม "โต่งภายนอก" ไม่ว่าจะเป็นการตัดความกลัว กลัวเกี่ยวกับจำนวนเวลาว่างของคุณคือการได้กลืนกิน หรือการรู้ว่า พวกเขาต้องทำบางสิ่งที่เจ็บปวด distasteful การเตรียม นักกีฬาเหล่านี้ดูเหมือนจะเป็นแรงจูงใจ โดยการย้ายจากสิ่งธรรมดา ๆ แทนการย้ายไปยังสิ่งที่แขก ตัวอย่าง "ถ้าไม่ทำห้องนี้ โค้ชจะเป็นจริง ๆ ticked ปิดที่ฉัน หรือ"ฉันเกลียดไปน้ำหนักเหล่านี้โง่ พวกเขากำลังเช่นการเสียเวลา"มันเป็นแรงจูงใจค่าลบที่จะมั่นใจว่า คุณได้รับชนิดนี้อย่างน้อยที่สุดจากความพยายามของคุณฝึก อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณไปในฤดูกาลที่จริง อยากฝึก ขับเคลื่อนภายในด้วยตัวเอง และเดินหน้าเพื่อ เป้าหมาย และความฝัน แล้วคุณจะ โดยไกล รับออกมากมากที่สุดของความสามารถของพระเจ้าให้ ดังนั้น ทัศนคติของคุณน่าจะต่อฤดูกาลนี้ วิธีจะคุณจึงไปเข้าฝึกอบรมของคุณ เป็นนักกีฬาการ ทัศนคติของคุณทำให้ประสิทธิภาพของโลกตลอด บวกหนึ่งจะทำให้เปิดในทิศทางที่เหมาะสม และใช้เท่าที่คุณอยากจะไป ทัศนคติลบจะหมุนคุณออกจากการควบคุม ย้ายคุณไปจากเป้าหมายของคุณ และคุณปรารถนาคุณก็ลงใต้น้ำตะกร้าทอแทนกีฬาของฤดูใบไม้ร่วง ในฉบับนี้จดหมายข่าวนึ่งจิต เราจะหารือเกี่ยวกับความสำคัญของการฝึกอบรมด้วยการชนะทัศนคติ

LOCKER ของนักกีฬา – "แห่งแชมป์ – สิ่งที่อยู่ในของคุณ"
มุมพ่อแม่ – "แอปเปิ้ลไม่เคยตกจากต้นไม้"
สำนักงานของโค้ช "คุณมีทัศนคติของคุณตรวจสอบเมื่อเร็ว ๆ นี้"
DR G สอนนิทาน – "ไม่เปลี่ยน เปลี่ยนแปลงตัวเอง"

LOCKER ของนักกีฬา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การเดินทางออกเท้าขวาและไปในทิศทางที่เหมาะสม "- ฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใหม่ที่พวกเรา คุณพร้อมจริงๆ? คุณมีสิ่งที่จะได้รับประโยชน์สูงสุดมากจากความสามารถทางกายภาพของคุณในฤดูกาลนี้? คุณรู้ไหมว่าสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อที่จะยกระดับการฝึกอบรมของคุณในระดับต่อไปหรือไม่ ที่นี้จะเป็นปีที่คุณก็จะใช้ขั้นตอนที่สำคัญที่มีต่อการเปลี่ยนที่ฝันที่ยิ่งใหญ่ของคุณให้เป็นจริงได้หรือไม่ วิธีที่ชาญฉลาดและมีประสิทธิภาพคุณจะเกี่ยวกับมันได้หรือไม่ ส่วนใหญ่ของนักกีฬาออกมีป้อนฤดูกาลใหม่ของพวกเขาเชื้อเพลิงโดย "แรงจูงใจภายนอก". ไม่ว่าจะเป็นความกลัวของการตัดกลัวเกี่ยวกับวิธีการมากเวลาว่างของคุณเป็นเรื่องเกี่ยวกับที่จะได้รับกลืนหรือรู้ว่าพวกเขาต้องทำ เจ็บปวดสิ่งที่น่ารังเกียจบางอย่างเพื่อที่จะได้รับพร้อมที่นักกีฬาเหล่านี้ดูเหมือนจะได้รับแรงบันดาลใจจากการย้ายออกไปจากสิ่งที่ไม่เป็นที่พอใจมากกว่าที่จะมุ่งไปสู่บางสิ่งบางอย่างที่น่าพอใจ ยกตัวอย่างเช่น "ถ้าฉันไม่ทำทุกเครื่องนี้โค้ชจะได้รับ ticked จริงๆออกมาที่ฉัน" หรือ "ฉันเกลียดที่ต้องทำน้ำหนักโง่เหล่านี้พวกเขากำลังดังกล่าวเสียเวลา". เป็นชนิดนี้ แรงจูงใจเชิงลบที่จะประกันว่าคุณจะได้รับอย่างน้อยที่สุดจากความพยายามฝึกอบรมของคุณ แต่ถ้าคุณไปในฤดูกาลจริงที่ต้องการการฝึกอบรมมองไปข้างหน้าและขับเคลื่อนภายในโดยเป้าหมายของคุณเองและความฝันแล้วคุณจะไกลโดยได้รับมากที่สุดออกมาจากความสามารถของพระเจ้าให้คุณ ดังนั้นสิ่งที่ทัศนคติของคุณจะเป็นต่อในฤดูกาลนี้? คุณกำลังจะไปเข้าฝึกอบรมของคุณ? เป็นนักกีฬาทัศนคติของคุณที่ทำให้โลกการทำงานไปรอบ หนึ่งบวกจะทำให้มันหันไปในทิศทางที่ถูกต้องและนำคุณไปให้ไกลที่สุดเท่าที่คุณต้องการที่จะไป ทัศนคติเชิงลบที่คุณจะหมุนออกจากการควบคุมย้ายคุณออกไปจากเป้าหมายของคุณและทำให้คุณต้องการที่คุณได้ลงทะเบียนสำหรับตะกร้าใต้การทอผ้าแทนของกีฬาฤดูใบไม้ร่วงของคุณ ในเรื่องของความเหนียวจดหมายข่าวจิตนี้เราจะหารือถึงความสำคัญของการฝึกอบรมที่มีทัศนคติที่ชนะล็อกเกอร์ของนักกีฬา - "หัวใจของแชมป์ - มีอะไรในคุณ?" สำหรับผู้ปกครอง - "แอปเปิ้ลไม่เคยตกห่างจากต้นไม้" โค้ช สำนักงาน - "คุณเคยมีการตรวจสอบทัศนคติของคุณเร็ว ๆ นี้?" DR G นิทานสอน - "อย่าเปลี่ยนโลกเปลี่ยนแปลงตัวเอง!" ล็อกเกอร์ของนักกีฬา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เริ่มปิดบนเท้าขวา และไปในทิศทางที่ถูกต้อง " –ฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใหม่จะมาสู่เรา เธอพร้อมแล้วแน่นะ ? คุณมีสิ่งที่จะใช้เวลาที่จะได้รับมากที่สุดจากความสามารถทางกายภาพของคุณในฤดูกาลนี้ ? คุณจะรู้ว่าสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อยกระดับการฝึกของคุณไปยังระดับถัดไปนี้จะเป็นปีสุดท้ายที่คุณใช้เวลาที่สำคัญขั้นตอนการใหญ่ ความฝันของคุณเป็นจริง ? วิธีการสมาร์ทและมีประสิทธิภาพคุณจะเกี่ยวกับมันได้หรือไม่ ส่วนใหญ่ของนักกีฬาออกมาระบุฤดูกาลใหม่ของพวกเขาเป็น " แรงจูงใจภายนอก ไม่ว่าจะเป็นเพราะกลัวจะถูกตัด กลัวเกี่ยวกับวิธีการมากของเวลาว่างของคุณกำลังจะถูกกลืนหายไปหรือรู้ว่าพวกเขาต้องทำอะไรบางอย่างเจ็บปวด สิ่งที่น่ารังเกียจในการเตรียมตัวนักกีฬาเหล่านี้ดูเหมือนจะถูกกระตุ้นโดยการย้ายจากสิ่งที่ไม่พึงประสงค์มากกว่า ไปอย่างสบาย ตัวอย่างเช่น " ถ้าไม่ทำทั้งหมดนี้ปรับ โค้ชจะต้องโมโหที่ฉัน " หรือ " ฉันเกลียดที่จะต้องทำหนักโง่พวกนี้ ก็เสียเวลาเปล่า" มันเป็นชนิดของแรงจูงใจเชิงลบที่จะรับประกันว่า คุณได้รับมากที่สุดจากความพยายามในการฝึกอบรมของคุณ อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณไปในฤดูกาลจริงอยากไปรถไฟ มองไปข้างหน้า และแรงผลักดันภายใน โดยเป้าหมายของคุณเองและความฝันแล้วคุณจะโดยไกลได้รับมากที่สุดออกจากพระเจ้าของคุณได้รับความสามารถ แล้วทัศนคติของคุณจะเป็นในฤดูกาลนี้คุณจะวิธีการฝึกอบรมของคุณ เป็นนักกีฬา ทัศนคติของคุณทำให้โลกงานหมุน หนึ่งบวกจะให้หันไปในทิศทางที่เหมาะสมและให้คุณเท่าที่คุณต้องการที่จะไป ทัศนคติเชิงลบที่คุณจะหมุนออกจากการควบคุม ย้ายคุณจากเป้าหมายของคุณ และปล่อยให้คุณปรารถนาคุณมีลงชื่อใต้สานตะกร้าแทนกีฬาฤดูใบไม้ร่วงของคุณในเรื่องของความเหนียวจิตข่าวเราจะหารือถึงความสำคัญของการฝึกอบรมกับทัศนคติชนะ

" ล็อกเกอร์ของนักกีฬา และหัวใจของแชมป์–ของคุณมีอะไร ? "
พ่อแม่มุม– " แอปเปิ้ลไม่เคยตกไม่ไกลต้น "
โค้ชสำนักงาน– " คุณมีทัศนคติของคุณการตรวจสอบเมื่อเร็ว ๆนี้ ? "
ดร G สอนนิทาน– " ไม่เปลี่ยนแปลงโลกด้วยตัวคุณเอง "

ล็อกเกอร์ของนักกีฬา