There’s no need to go overboard on

There’s no need to go overboard on protein. Though some studies show benefits of high-protein, low-carbohydrate diets in the short term, avoiding fruits and whole grains means missing out on healthful fiber, vitamins, minerals, and other phytonutrients

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่จำเป็นต้องไปในโปรตีนได้ แต่ บางศึกษาประโยชน์ของโปรตีน อาหารลดคาร์โบไฮเดรตต่ำในระยะสั้น หลีกเลี่ยงผลไม้และธัญพืชหมายถึง ขาดหายไปในเส้นใยเพื่อสุขภาพ วิตามิน เกลือแร่ และสารอาหารจากพืชอื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่จำเป็นต้องไปลงน้ำโปรตีนไม่ได้ แม้ว่าบางการศึกษาแสดงให้เห็นประโยชน์ของโปรตีนสูง, อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำในระยะสั้นหลีกเลี่ยงผลไม้และเมล็ดธัญพืชหมายถึงการหายออกไปจากไฟเบอร์ที่ดีต่อสุขภาพ, วิตามิน, เกลือแร่และสารอาหารอื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่ต้องดิ้นรนไปในโปรตีน แม้ว่าบางการศึกษาแสดงให้เห็นประโยชน์ของโปรตีนสูงคาร์โบไฮเดรตต่ำอาหารในช่วงระยะเวลาสั้นๆ และหลีกเลี่ยงธัญพืชทั้งผลไม้หมายถึงหายไปหมดใน ไฟเบอร์ เพื่อสุขภาพ วิตามิน แร่ธาตุ และไฟโตนูเทรียนอื่น ๆ