meditation training, only one publi

meditation training, only one published study (to our knowledge)
has tested for interactive effects of dispositional mindfulness
and mindfulness meditation training (Shapiro et al.,
2011). The present findings offer a novel perspective for their
interaction, namely that either form of mindfulness (dispositional
or trained) can foster psychological stress resilience.
We did not observe a significant association between selfreported
psychological stress perceptions and salivary cortisol
responses to the TSST, and the mindfulness effects on
salivary cortisol reactivity to the TSST showed a different
pattern from the psychological stress reactivity effects (for a
review discussing this commonly observed dissociation
between psychological and biological stress responses to
acute stress-challenge tasks, see Campbell and Ehlert,
2012). Contrary to predictions, brief three-day mindfulness
meditation training increased salivary cortisol responses to
the TSST relative to the analytic cognitive training comparison
group. Moreover, this main effect of brief mindfulness
meditation training was moderated by dispositional mindfulness,
such that it was the participants lower in dispositional
mindfulness who showed the greatest cortisol
reactivity to the TSST after mindfulness meditation training
(a significant mindfulness training by dispositional mindfulness
interaction).
One important question, then, is how brief mindfulness
meditation training buffers psychological stress perceptions
but increases cortisol reactivity to the TSST. A potential
explanation for these results, to be tested in future research,
is that mindfulness training fostered more engagement and
active coping during the TSST tasks–—the deployment of more
active coping buffered psychological stress perceptions, but
the increased coping efforts resulted in more cortisol reactiv-
ity (Akinola and Mendes, 2012; Lam et al., 2009). Indeed, it
may be that participants who were lower in dispositional
mindfulness may have had to deliberately make extra coping
efforts, resulting in the greatest cortisol reactivity to the TSST
(Brown et al., 2012). Like the effects observed here, a recent
study shows that participants high in dispositional emotion
regulation capacity have reduced anxiety but greater cortisol
reactivity to a social-evaluative speech task (Lam et al., 2009);
thus it may be that mindfulness meditation training facilitates
active emotion-focused coping (e.g., cognitive reappraisal)
during the TSST. Consistent with this active emotion-focused
coping account, previous studies indicate that mindfulness
training increases emotion regulation skills and fosters positive
reappraisals for stressful events (Chambers et al., 2009; Gar-
land et al., 2011; Weinstein et al., 2009). One testable hypoth-
esis is that these active coping efforts may be particularly
deliberate and effortful after brief mindfulness meditation
training, but then become more automatic after longer periods
of training (resulting in lower neuroendocrine stress reactivity
over time) (Baer et al., 2012).
We speculate that an alternative explanation can be
offered for the present findings. Specifically, initially mindfulness
meditation training increases stress reactivity by
depleting cognitive resources and that the decrease in
self-reported psychological stress reactivity is merely a

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ฝึกอบรมสมาธิ เพียงหนึ่งเผยแพร่ศึกษา (เพื่อความรู้ของเรา)
ได้ทดสอบผลแบบโต้ตอบของการโอนการครอบครองสติ
และฝึกสมาธิสติ (Shapiro et al.,
2011) มุมนวนิยายสำหรับนำเสนอผลการวิจัยปัจจุบันของ
โต้ตอบ ได้แก่ที่เป็นของสติ (โอนการครอบครอง
หรือผ่านการฝึกอบรม) สามารถส่งเสริมความยืดหยุ่นความเครียดทางจิตใจได้
เราไม่ได้สังเกตเห็นความสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญระหว่าง selfreported
เข้าใจความเครียดทางจิตใจและ salivary cortisol
TSST และผลสติในการตอบสนอง
salivary cortisol เกิดปฏิกิริยากับ TSST ที่พบแตกต่าง
รูปแบบจากผลการเกิดปฏิกิริยาความเครียดทางจิตใจ (สำหรับตัว
ทบทวนสนทนานี้โดยทั่วไปสังเกต dissociation
ระหว่างการตอบสนองต่อความเครียดทางจิตใจ และชีวภาพ
งานท้าทายความเครียดเฉียบพลัน ดูแคมป์เบลและ Ehlert,
2012) ขัดกับการคาดคะเน ย่อสามวันสติ
ฝึกสมาธิเพิ่มขึ้นตอบรับ salivary cortisol
TSST สัมพันธ์การเปรียบเทียบการฝึกรับรู้คู่
กลุ่ม นอกจากนี้ นี้ผลหลักของสติย่อ
ฝึกสมาธิมีควบคุม โดยโอนการครอบครองสติ,
ที่มีผู้เรียนต่ำในการโอนการครอบครอง
สติที่พบว่า cortisol มากที่สุด
เกิดปฏิกิริยากับ TSST ที่หลังสติสมาธิฝึก
(a significant mindfulness training by dispositional mindfulness
interaction).
สั้น ๆ ว่าสติเป็นหนึ่งคำถามที่สำคัญ แล้ว
บัฟเฟอร์ฝึกสมาธิจิตใจความเครียดเข้าใจ
แต่เกิดปฏิกิริยา cortisol เพื่อ TSST เพิ่มขึ้น ศักยภาพการ
อธิบายผลลัพธ์เหล่านี้ จะทดสอบในอนาคตงานวิจัย,
อยู่ที่ฝึกสติเด็ก ๆ หมั้นเพิ่มเติม และ
งานเผชิญในระหว่างงาน TSST – — ใช้มากกว่า
เผชิญงาน buffered เข้าใจความเครียดทางจิตใจ แต่
ความพยายามเพิ่มขึ้นเผชิญกับผลในการเพิ่มเติม cortisol reactiv-
ity (Akinola และ Mendes, 2012 ลำและ al., 2009) แน่นอน มัน
อาจเป็นได้ว่าคนที่ต่ำในการโอนการครอบครอง
สติอาจจะมีการจงใจทำให้เผชิญกับเสริม
ความพยายาม เกิดขึ้นในการเกิดปฏิกิริยา cortisol มากที่สุดเพื่อ TSST
(Brown et al., 2012) เช่นผลการสังเกตที่นี่ การล่า
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าร่วมในอารมณ์โอนการครอบครอง
ควบคุมกำลังการผลิตได้ลดความวิตกกังวลแต่ cortisol มากขึ้น
เกิดปฏิกิริยางานเสียงสังคม evaluative (ลำ et al., 2009);
จึง อาจฝึกสมาธิสติช่วย
งานเน้นอารมณ์เผชิญกับ (เช่น reappraisal รับรู้)
ระหว่าง TSST ได้ สอดคล้องกับการใช้งานนี้เน้นอารมณ์
เผชิญบัญชี การศึกษาก่อนหน้านี้บ่งชี้ว่า สติ
ฝึกอบรมเพิ่มทักษะการควบคุมอารมณ์ และส่งเสริมบวก
reappraisals สำหรับเหตุการณ์เครียด (หอ et al., 2009 Gar คู-
ที่ดินร้อยเอ็ด al., 2011 โอเอส al., 2009) หนึ่ง testable hypoth-
esis คือ ความพยายามเผชิญกับงานเหล่านี้อาจเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
เจตนา และ effortful หลังจากทำสมาธิสติย่อ
ฝึกอบรม แต่แล้ว กลายเป็นอัตโนมัติมากขึ้นหลังจากนาน
ฝึกอบรม (เกิดขึ้นในการเกิดปฏิกิริยาความเครียด neuroendocrine ล่าง
เวลา) (รัซเซลเบเออร์ et al., 2012)
เราคาดการณ์ว่า สามารถเป็นคำอธิบายอื่น
สำหรับผลการวิจัยนำเสนอ โดยเฉพาะ เริ่มสติ
ฝึกสมาธิเพิ่มเกิดปฏิกิริยาความเครียดโดย
พึ่งทรัพยากรรับรู้และที่ลดลงใน
ตนเองรายงานการเกิดปฏิกิริยาความเครียดจิตใจเป็นเพียงการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การฝึกอบรมการทำสมาธิเพียงหนึ่งเผยแพร่การศึกษา (เพื่อความรู้ของเรา)
มีการทดสอบเพื่อหาผลแบบโต้ตอบของสติ dispositional
และการฝึกอบรมการทำสมาธิสติ (ชาปิโรเอตอัล.
2011) การค้นพบในปัจจุบันมีมุมมองใหม่สำหรับพวกเขา
ทำงานร่วมกันคือว่ารูปแบบของสติ (dispositional อย่างใดอย่างหนึ่ง
หรือผ่านการฝึกอบรม) สามารถเสริมสร้างความยืดหยุ่นความเครียด
เราไม่ได้สังเกตความสัมพันธ์ที่สำคัญระหว่าง selfreported
การรับรู้ความเครียดและ cortisol ทำน้ำลาย
ตอบ TSST และ ผลกระทบสติบน
ลาย cortisol การเกิดปฏิกิริยาที่จะ TSST แสดงให้เห็นที่แตกต่างกัน
รูปแบบจากผลกระทบทางจิตวิทยาการเกิดปฏิกิริยาความเครียด (สำหรับ
การทบทวนเรื่องนี้แยกออกจากกันมักพบ
ระหว่างทางจิตวิทยาและทางชีวภาพการตอบสนองความเครียดใน
งานที่ท้าทายความเครียดเฉียบพลันดูแคมป์เบลและ Ehlert,
2012) ตรงกันข้ามกับการคาดการณ์สั้นสามวันสติ
การฝึกอบรมการทำสมาธิเพิ่มขึ้นตอบสนอง cortisol ลายจะ
TSST เทียบกับการเปรียบเทียบการฝึกอบรมความรู้ความเข้าใจในการวิเคราะห์
กลุ่ม นอกจากนี้ผลกระทบหลักของสติสั้น
การฝึกอบรมการทำสมาธิได้รับการตรวจสอบโดยสติ dispositional,
ดังกล่าวว่าเป็นผู้เข้าร่วมที่ต่ำกว่าใน dispositional
สติที่แสดงให้เห็นว่ายิ่งใหญ่ที่สุดของคอร์ติซอ
ปฏิกิริยาการ TSST หลังการฝึกอบรมการทำสมาธิสติ
(การฝึกอบรมสติอย่างมีนัยสำคัญโดยสติ dispositional
ปฏิสัมพันธ์)
หนึ่งในคำถามที่สำคัญก็คือว่าสติสั้น
การฝึกอบรมการทำสมาธิบัฟเฟอร์การรับรู้ความเครียด
แต่เพิ่ม cortisol การเกิดปฏิกิริยาที่จะ TSST ที่อาจเกิดขึ้น
คำอธิบายสำหรับผลลัพธ์เหล่านี้ได้รับการทดสอบในการวิจัยในอนาคต
ก็คือการฝึกอบรมสติส่งเสริมการมีส่วนร่วมมากขึ้นและ
การจัดการกับปัญหาการใช้งานในช่วงงาน TSST - การใช้งานมากขึ้น
การใช้งานการจัดการบัฟเฟอร์การรับรู้ความเครียด แต่
การรับมือความพยายามที่เพิ่มขึ้นส่งผลให้คอร์ติซอมากขึ้น reactiv-
ity (Akinola และเมนเดส, 2012. ลำและคณะ, 2009) แน่นอนมัน
อาจเป็นได้ว่าผู้เข้าร่วมที่ต่ำใน dispositional
สติอาจมีการจงใจทำให้การจัดการกับปัญหาที่เพิ่ม
ความพยายามในการทำให้เกิดปฏิกิริยา cortisol ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด TSST
(สีน้ำตาลเอตอัล. 2012) เช่นเดียวกับผลกระทบที่สังเกตที่นี่ที่ผ่านมา
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้เข้าร่วมสูงใน dispositional อารมณ์
ความจุกฎระเบียบที่มีการลดความวิตกกังวล แต่ cortisol มากขึ้น
การเกิดปฏิกิริยาที่จะเป็นงานที่สังคมประเมินการพูด (ลำ et al, 2009.)
ดังนั้นจึงอาจเป็นไปได้ว่าการทำสมาธิสติอำนวยความสะดวกในการฝึกอบรม
อารมณ์ที่ใช้งานที่มุ่งเน้นการจัดการกับปัญหา (เช่นการคิดพิจารณาใหม่)
ในระหว่าง TSST สอดคล้องกับอารมณ์ความรู้สึกที่มุ่งเน้นการใช้งานนี้
บัญชีรับมือ, ศึกษาก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าสติ
การฝึกอบรมเพิ่มทักษะการควบคุมอารมณ์และส่งเสริมการบวก
reappraisals สำหรับเหตุการณ์เครียด (เช่า et al, 2009;. Gar-
. ที่ดินและคณะ, 2011;. เวนสไตน์และคณะ, 2009 ) หนึ่งทดสอบ Hypoth-
esis คือความพยายามเหล่านี้ใช้งานการจัดการโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจจะ
เจตนาและ effortful หลังจากการทำสมาธิสติสั้น
การฝึกอบรม แต่แล้วกลายเป็นอัตโนมัติมากขึ้นหลังจากระยะเวลานาน
ของการฝึกอบรม (มีผลในการลดการเกิดปฏิกิริยาความเครียด neuroendocrine
เมื่อเวลาผ่านไป) (เยอร์ตอัล. 2012 )
เราคาดการณ์ว่าคำอธิบายทางเลือกที่สามารถ
นำเสนอสำหรับการค้นพบในปัจจุบัน โดยเฉพาะสติเริ่มต้น
การฝึกอบรมการทำสมาธิเพิ่มปฏิกิริยาความเครียดโดยการ
ทำลายทรัพยากรและองค์ความรู้ที่ลดลงใน
การเกิดปฏิกิริยาความเครียดที่ตนเองรายงานทางจิตวิทยาเป็นเพียง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การฝึกสมาธิเพียงหนึ่งเผยแพร่การศึกษา ( ความรู้ )
ได้ทดสอบผลแบบโต้ตอบของ
สติ dispositional และการฝึกอบรมสมาธิสติ ( Shapiro et al . ,
2011 ) ผลการศึกษาเสนอมุมมองใหม่สำหรับการโต้ตอบ
คือว่าทั้งรูปแบบของสัมมาสติ ( dispositional
หรือฝึกฝน ) สามารถเสริมสร้างความยืดหยุ่นความเครียด .
เราไม่ได้สังเกตความสัมพันธ์ระหว่างการรับรู้และการตอบสนอง selfreported
ความเครียด cortisol
น้ำลายไป tsst และสติที่มีปฏิกิริยากับ tsst
น้ำลาย cortisol และมีรูปแบบแตกต่างจากความเครียด ผลต่อ

( สำหรับการอภิปรายนี้มักพบการ
รีวิวระหว่างจิตและชีวภาพการตอบสนองความเครียด
เฉียบพลันความเครียดท้าทายงานดูแคมป์เบลและเอเลริ์ท
2012 ) ตรงกันข้ามกับการคาดการณ์โดยย่อ การฝึกสติ
3

เพิ่มการตอบสนอง cortisol น้ำลายญาติ tsst เพื่อวิเคราะห์การฝึกการรับรู้การเปรียบเทียบ
กลุ่ม นอกจากนี้ ผลกระทบนี้หลักสติ
สั้นการฝึกสมาธิเป็นหลัก dispositional สติ
เช่นว่านั้นคือผู้เข้าร่วมกว่า dispositional
สติที่พบค่า cortisol มากที่สุดเพื่อ tsst

หลังจากฝึกสมาธิสติ ( อย่างการฝึกสติโดยการปฏิสัมพันธ์ dispositional สติ
)
1 คำถามที่สำคัญแล้ว คือว่าสติ
สั้นการฝึกการรับรู้ แต่เพิ่มบัฟเฟอร์ความเครียด cortisol ซึ่ง
กับ tsst . คำอธิบายศักยภาพ
สำหรับผลลัพธ์เหล่านี้ได้รับการทดสอบในการวิจัยในอนาคต คือ การฝึกสติพัฒนา

งานหมั้น และความเครียดในงาน tsst –การใช้งานมากขึ้นในการเผชิญความเครียดอยู่

แต่เพิ่มความพยายามให้มากขึ้นความเครียด cortisol reactiv -
( akinola ity และ เมนเดส , 2012 ; ลำ et al . , 2009 ) แน่นอน , มัน
อาจจะเป็นผู้ต่ำใน dispositional
สติอาจจะจงใจให้พิเศษรับมือ
ความพยายาม เป็นผลในการ cortisol มากที่สุดเพื่อ tsst
( สีน้ำตาล et al . , 2012 ) ชอบผลตรวจสอบล่าสุด
ที่นี่เลยการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้สูงใน dispositional อารมณ์
ระเบียบความจุได้ลดความกังวล แต่ความว่องไว cortisol
มากกว่างานการพูดเพื่อสังคม ( ลำ et al . , 2009 ) ;
ดังนั้นมันจึงอาจจะช่วยฝึกสมาธิสติ
ปราดเปรียวอารมณ์เครียด ( เช่น การคิดพิจารณาใหม่ )
ในระหว่าง tsst . ที่สอดคล้องกับอารมณ์ งานนี้เน้น
การจัดการบัญชีการศึกษาก่อนหน้านี้พบว่า การฝึกทักษะการควบคุมสติ
เพิ่มอารมณ์และส่งเสริม reappraisals บวก
เหตุการณ์เคร่งเครียด ( ห้อง et al . , 2009 ; กา -
ที่ดิน et al . , 2011 ; Weinstein et al . , 2009 ) หนึ่งทดสอบได้ hypoth -
esis คือ เหล่านี้ใช้งานเผชิญความพยายามอาจจะโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
โดยเจตนาและหลังการฝึกสติสมาธิสั้น effortful
,แต่แล้วกลายเป็นอัตโนมัติมากขึ้นหลังจากระยะเวลานาน
ของการฝึกอบรม ( ส่งผลให้ลดปฏิกิริยาต่อความเครียด
ตลอดเวลา ) ( แบร์ et al . , 2012 ) .
เราคาดการณ์ว่าคำอธิบายทางเลือกสามารถ
เสนอผลการวิจัยปัจจุบัน โดยเฉพาะในการฝึกสติ

การเพิ่มความเครียดโดยใช้ทรัพยากรทางปัญญาและการลดลงของ
self-reported ความเครียดเป็นเพียงปฏิกิริยา