GIVE YOUR BODY A REST. A body is no

GIVE YOUR BODY A REST. A body is not made to be on the go all the time. It needs to rest. While exercise is good, it does tire the body. Overdoing exercise can result in feeling tired, weak, sore, or irritable. A person shouldn't exercise more than six days a week. If one feels tired or sore during or after being physically active, those are signals to rest.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ให้ร่างกายพักผ่อน ร่างกายไม่ได้ทำจะไปตลอดเวลา จะต้องพักผ่อน ในขณะที่ออกกำลังกายดี มันล้าร่างกาย เพียงออกกำลังกายอาจทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า อ่อนแอ เจ็บ หรือระคายเคือง บุคคลไม่ควรออกกำลังกายมากกว่าหกวันต่อสัปดาห์ ถ้ารู้สึกเหนื่อย หรือเจ็บในระหว่าง หรือ หลังการใช้งานร่างกาย ผู้มีสัญญาณส่วนที่เหลือ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ให้ร่างกายของคุณส่วนที่เหลือ ร่างกายไม่ได้ทำจะเป็นในระหว่างการเดินทางตลอดเวลา จะต้องมีการพักผ่อน ในขณะที่การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีที่มันไม่ยางร่างกาย overdoing การออกกำลังกายสามารถส่งผลให้เกิดความรู้สึกเหนื่อยอ่อนเจ็บหรือระคายเคือง บุคคลที่ไม่ควรออกกำลังกายมากขึ้นกว่าหกวันต่อสัปดาห์ ถ้าใครรู้สึกเหนื่อยหรือเจ็บในระหว่างหรือหลังจากการใช้งานร่างกายผู้ที่มีสัญญาณไปยังส่วนที่เหลือ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ให้ร่างกายได้พักผ่อน ร่างกายที่ไม่ได้เป็น ไปตลอดเวลา มันต้องการพักผ่อน ในขณะที่การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี มันไม่เหนื่อยกาย overdoing ออกกำลังกายสามารถส่งผลให้รู้สึกเหนื่อย อ่อนเพลีย เจ็บหรือระคายเคือง . บุคคลไม่ควรออกกำลังกายให้มากขึ้นกว่าหกวันต่อสัปดาห์ หากรู้สึกเหนื่อยหรือเจ็บในระหว่างหรือหลังจากการใช้งานจริง นั่นเป็นสัญญาณเพื่อพักผ่อน