At times, the kindest thing we can

At times, the kindest thing we can offer a friend in pain is to sit in the darkness with them, removing the burden that they change, feel better, or 'heal' in order for us to stay close. It may feel like urgent action is being called for and that we must shift their depression to joy, their sadness to bliss, or their hopelessness to hope. But in doing so, we disavow the jewels that are hidden in the dark soil of the body.

Together, let us make a commitment to no longer pathologize the wrathful appearance of sadness, anxiety, grief, and confusion. Instead, we will validate the right of these very vivid energies to surge in the body, staying close with them and listening carefully to what they have to say. We will no longer remove our love, our attunement, and our presence simply because another's experience is not conforming to our personal and collective fantasies of happiness and light.

Whatever arises, we are committed to no longer meeting it with violence, with aggression, with shame, and with blame, for ours is a path of radical self-kindness, fierce compassion, and slowing way down.

As we provide sanctuary for our own unmetabolized sadness, hopelessness, and disappointment, we remove the burden of the unlived life from the world around us.

For it is within the willingness to provide safe passage for the darkness within that we will truly be able to love another.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ครั้ง สิ่ง kindest ที่เราสามารถนำเสนอให้เพื่อนในอาการปวดจะอยู่ในความมืดได้ เอาภาระที่จะเปลี่ยน รู้สึกดี หรือ 'รักษา' ให้เราไปปิด ก็อาจรู้สึกเหมือนกำลังถูกเรียกด่วนสำหรับ และ ที่เราต้องเปลี่ยนภาวะซึมเศร้าของพวกเขา ไปความสุข ความโศกเศร้าของพวกเขาเพื่อความสุข ความหวังหวัง แต่ในการทำเช่นนั้น เราคืนคำอัญมณีที่ซ่อนไว้ในดินเข้มของร่างกายกัน เราทำมาไม่ pathologize พล่านลักษณะของความโศกเศร้า วิตกกังวล ความเศร้าโศก ความสับสน และ แทน เราจะตรวจสอบสิทธิของพลังงานเหล่านี้สดใสมากคลื่นในร่างกาย อยู่ใกล้ชิดกับพวกเขา และฟังสิ่งที่พวกเขาได้กล่าวอย่างระมัดระวัง เราจะไม่เอาความรักของเรา attunement ของเรา และสถานะของเราก็ได้เนื่องจากประสบการณ์ของผู้อื่นไม่สอดคล้องกับ fantasies ของบุคคล และรวมความสุขและแสงอะไรเกิดขึ้น เรามีความมุ่งมั่นจะได้ไม่พบกับความรุนแรง มีการรุกราน กับความอัปยศ และ มีตำหนิ สำหรับเราคือเส้นทางของตนเองความรุนแรง ความรุนแรง และวิธีการชะลอตัวลงเป็นเราให้แซง unmetabolized ความโศกเศร้าของเราเอง สิ้นหวัง และความผิดหวัง เราเอาภาระของชีวิต unlived จากโลกรอบตัวเราสำหรับจึงยินดีที่จะให้เส้นทางที่ปลอดภัยสำหรับความมืดภายในที่ เราจะได้สามารถรักอีก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในบางครั้งสิ่งที่ใจดีที่สุดเราสามารถนำเสนอเพื่อนในความเจ็บปวดคือการนั่งอยู่ในความมืดกับพวกเขาเอาภาระที่พวกเขาเปลี่ยนความรู้สึกที่ดีกว่าหรือ 'รักษา' เพื่อที่เราจะอยู่ใกล้ชิด มันอาจจะรู้สึกเหมือนการดำเนินการอย่างเร่งด่วนจะถูกเรียกว่าและว่าเราต้องเปลี่ยนภาวะซึมเศร้าของพวกเขาเพื่อความสุขความโศกเศร้าของพวกเขาเพื่อความสุขหรือความสิ้นหวังของพวกเขาที่จะหวัง แต่ในการทำเช่นนั้นเราปฏิเสธอัญมณีที่ซ่อนอยู่ในดินมืดของร่างกาย. ร่วมกันให้เราทำให้ความมุ่งมั่นที่จะไม่ pathologize ลักษณะแค้นของความโศกเศร้าความวิตกกังวลความเศร้าโศกและความสับสน แต่เราจะตรวจสอบขวาของพลังงานเหล่านี้สดใสมากที่จะเพิ่มขึ้นในร่างกายอยู่ใกล้ชิดกับพวกเขาและการฟังอย่างระมัดระวังเพื่อสิ่งที่พวกเขาต้องบอกว่า เราจะไม่เอาความรักของเราไกล้ของเราและแสดงตนของเราเพียงเพราะประสบการณ์ของคนอื่นไม่ได้สอดคล้องกับจินตนาการส่วนตัวและส่วนรวมของเรามีความสุขและแสง. สิ่งที่เกิดขึ้นเราจะมุ่งมั่นที่จะไม่มีการประชุมกับความรุนแรงที่มีความก้าวร้าวกับ ความอัปยศและมีโทษสำหรับเราเป็นเส้นทางของความรุนแรงความเมตตาตนเองความเห็นอกเห็นใจที่รุนแรงและการชะลอตัวทางลง. ขณะที่เรามอบความเงียบสงบสำหรับความเศร้า unmetabolized ของเราเองความสิ้นหวังและความผิดหวังที่เราเอาภาระของชีวิต unlived จาก โลกรอบตัวเรา. มันอยู่ในความเต็มใจที่จะให้ความปลอดภัยทางสำหรับความมืดภายในที่เราอย่างแท้จริงจะสามารถที่จะรักคนอื่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในบางครั้ง สิ่งที่ kindest ที่เราสามารถให้เพื่อนเจ็บ คือ นั่งในที่มืดด้วย เอาภาระที่พวกเขาเปลี่ยน รู้สึกดี หรือ ' รักษา ' เพื่อให้เราสนิทกัน มันอาจรู้สึกเหมือนการกระทำด่วนถูกเรียกและเราต้องกะภาวะซึมเศร้าของพวกเขาเพื่อความสุขของตนเพื่อความสุข ความเศร้า หรือสิ้นหวังกับความหวัง แต่ในการทำเช่นนั้นเราปฏิเสธอัญมณีที่ซ่อนอยู่ในดินที่มืดของร่างกาย . . . .

เข้าด้วยกัน ทำให้เรามุ่งมั่นที่จะไม่ pathologize หน้าตาโกรธเกรี้ยวของความเศร้า ความกังวล ความเศร้า และความสับสน แทนที่พวกเราจะตรวจสอบสิทธิของพลังที่สดใสมากเหล่านี้ขึ้นในร่างกาย การอยู่ใกล้กับพวกเขาและฟังให้ดีกับสิ่งที่พวกเขาได้กล่าว เรา จะ ไม่ ลบความรักของเราไกล้ของเราและการแสดงตนของเราเพียงเพราะคนอื่นประสบการณ์ไม่สอดคล้องกับจินตนาการของเราส่วนบุคคลและส่วนรวมของความสุขและแสง

สิ่งที่เกิดขึ้น เรามุ่งมั่นที่จะไม่เจอกับความรุนแรง ความก้าวร้าว มีความละอาย และโทษสำหรับเรา เป็นหนทางแห่งความเมตตาตนเอง รุนแรง ดุ ความเมตตา

และชะลอลงเราให้บริสุทธิ์สำหรับความเศร้า unmetabolized ของเราเอง ความสิ้นหวัง และความผิดหวัง เราเอาภาระของชีวิต unlived จากโลกรอบตัวเรา

มันคือความเต็มใจที่จะให้บริการในเส้นทางที่ปลอดภัยสำหรับความมืดภายในที่เราอย่างแท้จริงจะสามารถรักคนอื่นได้