After sufficient rest, participants

After sufficient rest, participants in the SIT group performed a Wingate test (30 s ‘all out’ effort against a resistance equivalent to 0.075 kg body mass) to familiarise themselves with the SIT training protocol. 

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลังจากพักผ่อนเพียงพอ ผู้เรียนในกลุ่มนั่งทำการทดสอบวินเกทแม (30 s 'ทั้งหมดออก' ความพยายามกับความต้านทานเท่ากับ 0.075 kg มวลในร่างกาย) เพื่อทำความคุ้นเคยกับโพรโทคอลฝึกนั่งตัวเอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หลังจากพักผ่อนที่เพียงพอ, ผู้เข้าร่วมในกลุ่ม SIT ดำเนินการทดสอบวินเกท (30 s 'ออก' ความพยายามต่อต้านเทียบเท่าความต้านทานต่อมวลกาย 0.075 กก.) เพื่อทำความคุ้นเคยกับโปรโตคอลการฝึกอบรม SIT ? 

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลังจากพักผ่อนเพียงพอ ผู้ที่เข้าร่วมนั่งกลุ่มแสดง Wingate Test ( 30 ' s หมดความพยายามต่อต้านต้านทาน เท่ากับ 0.075 กิโลกรัมมวล ) ทําความคุ้นเคยกับนั่งขั้นตอนการฝึกอบรม