Stretching is a form of physical ex

Stretching is a form of physical exercise in which a specific muscle or tendon (or muscle group) is deliberately flexed or stretched in order to improve the muscle's felt elasticity and achieve comfortable muscle tone.[1] The result is a feeling of increased muscle control, flexibility, and range of motion. Stretching is also used therapeutically to alleviate cramps

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ยืดเป็นรูปแบบของกายที่เป็นกล้ามเนื้อเฉพาะ หรือเอ็น (กลุ่มกล้ามเนื้อ) โดยเจตนา flexed หรือยืดเพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่นสักหลาดของกล้ามเนื้อ และให้กล้ามเนื้อพักเสียง [1] ผลเป็นความรู้สึกที่กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ความยืดหยุ่น และช่วงของการเคลื่อนไหว ยืดยังใช้ therapeutically ในการบรรเทาปวด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การยืดกล้ามเนื้อเป็นรูปแบบของการออกกำลังกายที่กล้ามเนื้อเฉพาะเจาะจงหรือเอ็น (หรือกลุ่มกล้ามเนื้อ) จะจงใจเกร็งหรือยืดเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อของรู้สึกและบรรลุกล้ามเนื้อสบาย. [1] ผลที่ได้คือความรู้สึกของการควบคุมกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ความยืดหยุ่นและช่วงของการเคลื่อนไหว การยืดกล้ามเนื้อนอกจากนี้ยังใช้การรักษาเพื่อบรรเทาปวด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ที่เป็นรูปแบบของการออกกำลังกายที่เฉพาะของกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็น ( หรือกลุ่มกล้ามเนื้องอ หรือเหยียดจงใจเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อรู้สึกสบายและบรรลุกล้ามเนื้อโทน [ 1 ] ผลที่ได้คือความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นของการควบคุมกล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นและช่วงของการเคลื่อนไหว ยืดยังใช้ therapeutically บรรเทาปวด