As the soluble fiber of oats is dig

As the soluble fiber of oats is digested, it forms a gel, which causes the viscosity of the contents of the stomach and small intestine to be increased. The gel delays stomach emptying making you feel full longer which helps with weight loss.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขณะที่มีการย่อยสลายเส้นใยละลายน้ำได้ของข้าวโอ๊ต รูปเจ ซึ่งทำให้ความหนืดของเนื้อของกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กเพื่อเพิ่ม เจความล่าช้ากระเพาะอาหารล้างทำให้คุณรู้สึกเต็มที่อีกต่อไปซึ่งช่วยให้ มีน้ำหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในฐานะที่เป็นเส้นใยที่ละลายน้ำของข้าวโอ๊ตจะถูกย่อยก็แบบเจลซึ่งทำให้เกิดความหนืดของเนื้อหาของกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กที่จะเพิ่มขึ้น กระเพาะอาหารเจลล้างความล่าช้าทำให้คุณรู้สึกอิ่มนานซึ่งจะช่วยให้มีการสูญเสียน้ำหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้ของข้าวโอ๊ตเป็นย่อย มันเป็นเจล ซึ่งทำให้ความหนืดของเนื้อหาของกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กจะเพิ่มขึ้น เจลล้างกระเพาะอาหารล่าช้า ทำให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น ซึ่งจะช่วยให้มีการสูญเสียน้ำหนัก